彼女がストレスで別れたい…男性100人が実践した対処法9選

【３位】相手の美点に目を向ける

相手の良い所や好きな所を沢山見つける

交際相手にストレスを感じるのは、誰でも当たり前に起こり得る事だと思います。相手もおそらく、こちらにストレスがあると思います。

ストレスを感じると相手の嫌な所ばかりを見つけがちだと思いますので、相手の良い所や好きな所を沢山見つけるように意識をしていれば、ストレスは少しだけでも軽減されると思います。

もし、それでも駄目なら別れた方が自分の為になると思います。ストレスを抱えたまま付き合っていても、仕事や私生活などにも影響が出てくると思うからです。

別れてから気づけることも沢山あると思うので、どれが正解とかはないと思います。

20代後半/自営業/男性

【４位】長い目で見てみる

別れた後のことを考える

日々の生活でなんらかのストレス（彼女が原因のものも含めて）を長く抱えていると、全てがどうでもよくなる気持ちになる人もいると思います。このような状態になると、恋愛も二の次になってしまい、彼女と別れることも念頭に置きながら付き合いを続けていく場合もあります。

こんな時、まずやって欲しいのは、「別れた後のことを考える」ということです。今、彼女と別れて、その後ストレスがなくなった時に納得した生活が送れているのか？寂しくはないか？未練はないか？などです。

一つでも引っかかるような事があれば、別れ話はせずに、ストレスがなくなるまで待った方がいいと思います。

50代後半/公務員・教育系/男性

【５位】冷静に考える

落ち着いて考えることが大切

まずはそこまで考えるようになった原因について考えます。ストレスを感じているということは、彼女の日常的な言動に原因がある可能性が高いと思うので、それがどのようなものであり、今後矯正あるいは自分の考え方を変更するなどでストレスの軽減が可能かどうかを考えます。

特に彼女がストレスの原因となる行動をした時に、自分がそれを窘めるようにすることが大事だと思います。これはかなり面倒ですが、別れることは非常に労力がかかるので、回避できるならそうしたいというのが本音です。

そして、それら自分で対処できる方法がない時には、本格的に別れることを考えます。

この時、気を付けたいのは、別れた後に自分や周囲にどのような影響があるかです。感情的に暴力に訴えたり、周囲に自分の悪評を流すような相手であれば、事前の対策が必要となるからです。

40代後半/IT・通信系/男性

彼女がストレスで別れたい時の対処法まとめ

この記事では、彼女がストレスで別れたい時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

彼女がストレスで別れたい時の対処法アンケートでは、1位は『一旦、距離を置く』となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

彼女がストレスで別れたい時の対処法アンケート詳細