彼氏が急にそっけなくなった…女性100人が実践した対処法16選

「彼氏が急にそっけなくなった…」と悩んでしまう事もありますよね。

対処法としては「少し離れる・適度な距離感を意識」や「理由を訊く・気持ちを伝える」が挙げられますが、同じ経験を持つ女性が実際に対処した方法や体験談を知りたい方も多いのではないでしょうか？

この記事では、女性100人に聞いた彼氏が急にそっけなくなった時の対処法ランキングに加えて、リアルな体験談と共に対処法16選をご紹介しています。

彼氏が急にそっけなくなった時の対処法ランキング

famico編集部が行った『女性100人に聞いた彼氏が急にそっけなくなった時の対処法アンケート』によると、1位は『少し離れる・適度な距離感を意識』、2位は『理由を訊く・気持ちを伝える』、3位は『普段通りを心がける』という結果に。

割合で見てみると、1位の『少し離れる・適度な距離感を意識』が約35％、2位の『理由を訊く・気持ちを伝える』が約34％、3位の『普段通りを心がける』が約13％となっており、1～3位で約82％を占める結果となりました。

それでは、具体的な体験談と共に彼氏が急にそっけなくなった時の対処法16選をご紹介していきましょう。

【１位】少し離れる・適度な距離感を意識

少しそっとしておいて、自分の時間を楽しむ

恋人がそっけなくなった時、それが結構頻繁であったなら、かなりの確率で浮気していると思います。でもそこで問い詰めてはダメです。じっくり観察して、泳がせて証拠を掴みます。

そして確実な証拠を持って、浮気相手から気が逸れる様に、自分の対応を変えていきます。そして戻ってきた時に浮気の証拠を突きつけて、もう二度と出来ないぐらい追い込みます。

もし浮気していなかったら、少しそっとしておいて、自分の時間を楽しむ様に気分転換します。ギッチギチに固めてしまうと、相手は更に冷めてしまうものです。逃げ道を必ず残しておきましょう。

50代前半/サービス系/女性

追わずに撤収が正解！

最初は彼からの押せ押せな感じで付き合いだしたのですが、1年ほど経った頃に急に連絡が少なくなり、会っている時の態度もうわの空というかそっけなくなりました。

最近こっそり私に隠れて遊んでいるような気配はあったので、これは他に好きな女性ができたか浮気してるなとピンときました。私はとても彼のことが好きだったので、とにかく彼の気持ちがこのまま離れてしまうのだけは避けたいと思いました。

そこで、こちらからの連絡は断ち、距離をとり続けました。すると2週間ほどで彼からご機嫌窺いが始まり、それでもそっけなくしていると必死になって追ってきました。それからはそっけなくされることもなく、大事にされています。

相手の気持ちが離れそうな時は、追わずに撤収が正解だと思います。

30代後半/サービス系/女性

必要以上に関わりすぎない

私は彼氏に自分から愛情表現をするタイプで、冷たい態度をとったりすることがほとんどありません。そのためか、彼は私が絶対に自分から離れない自信があるらしく、時折素っ気ない態度をとることがあります。

その時の対処法として、ある程度距離を置いて必要以上に彼と関わりすぎないことを意識しました。すると、彼は私が急に距離を置きだしたことに焦り、以前より構ってくるようになりました。

なにかで揉めた等の理由がない場合は、相手が恋人関係に慣れてきたため素っ気なくなったと思っているので、同じく素っ気なく返して相手の反応を窺うことにしています。

20代前半/大学生/女性

一線を引く

当時いつもべったり一緒にいた彼氏は少し気分屋で、急にそっけなくなったりしていました。

最初の頃は彼がそっけなくなった時、「どうして？」「なんで？」と質問攻めにしたり、相手の機嫌をとったりしていましたが、だんだん面倒臭くなって、素っ気ない態度を取られた時は一線を引いてみることにしました。怒るわけでもなく、機嫌をとるわけでもなく、ただただ少し距離を置いて接してみました。

すると彼もだんだん何かを察し始め、そっけない態度を取る回数がかなり減りました。こちらも変に機嫌をとったりすることをしなくて良くなり、すごく居心地の良い関係になりました。

そして、ベッタリ一緒にいることも減って、いい距離感で過ごせるようになり、彼は今、いい旦那になっています。

30代前半/自営業/女性

機嫌が良くなるまではこちらから連絡しない

不安になったとしても、その態度をあまり出さないで毅然とした態度で接するようにしました。

ある日から急に彼氏の態度がそっけなく感じるようになりました。初めは「ラインの返事も遅いし…私、なんかした？！」と聞いていたのですが、「それを聞かれる事も鬱陶しい。別になんかあったら言うし」と言われたので、そこからはもう放置。向こうの気が済み、機嫌が良くなるまではこちらから連絡をするのはやめました。

そしたら、いつの間にか普通に連絡を取る様になりました。

浮き沈みは誰でもあると思うので、いちいちツッコまない様にすると喧嘩にもならないと思います。

30代後半/専業主婦/女性

自分の時間を大切にする

付き合いが長くなり、お互いに嫌いにはなってないけど、前ほど好きだとか態度に表すこともなくなっていました。

それとなく話はしてみたのですが、「そんなことないよー」としか答えてくれず、進展がありません。

2人で居すぎたのかもという思いもあったので、友人と出かける頻度を増やしたり、仕事に没頭したりしました。彼のことを考える時間も減り、自分の中のストレスは減りました。でも、距離を置いてしまって大丈夫だろうか？と心配になりました。

しかし、私が違う事に時間をとっている間、彼もそうだったのでスッキリしたのか、バランスがよかったみたいで前のような心地よい関係に戻れました。

40代前半/専業主婦/女性

【２位】理由を訊く・気持ちを伝える

冷静になれたら、理解できないところを話し合う

出会った頃はこちらが何も言わなくても、彼が汲み取って行動してくれていたので、ギクシャクすることもありませんでした。

しかし交際期間が5年以上経つと、こちらの気持ちがわかっていても行動しないことが増えたり、言い方がきつくなったり、素っ気なくなることが増えてきました。

その時は、こちらから話や連絡を一定期間断ち、自分自身が冷静になることを心がけています。自分が冷静になれたら、相手の行動のうち、理解できないところを冷静に話すようにします。

話し合いの際は、発生した事実とその時に自分が感じたことのみを伝え、関係のない事柄や相手の人格を否定するようなことは言わないようにしています。

20代後半/IT・通信系/女性

なぜ素っ気なくなったか考え、本音を話す

元彼と付き合って3ヶ月が経った頃から、今までと違い少し素っ気なくなり、距離を感じた経験があります。

何度か「私、あなたを怒らせることした？」と聞いていましたが、彼はいつも「何も無いよ」と返してきて、解決のヒントは見つかりませんでした。

あまり聞きすぎても余計に距離が開くと思い、自分自身で思い当たる節を考え、ちゃんと話をする時間を作ってもらいました。「好きだからこそ簡単に別れるのではなく、相手のことをしっかりと知りたい、解りたい」と伝えた上で話し合いをすると、相手もちゃんと向き合い、本音をぶつけてくれるようになりました。

1度本音をぶつけあえると、次からもしっかりと言ってくれるようになったと思います。

20代後半/流通・小売系/女性

1週間様子を見て、話し合いをする！

当時交際していた彼はマメで、LINEは即既読、寝る前に10分は電話をかけてくるタイプの人でした。昔は女遊びが激しかったという噂もありましたが、当時は私一筋でいてくれました。

交際半年が経ち、マメだったはずの彼から既読スルーされるということが度々続くようになりました。また、私の家に来てもご飯を食べてすぐに寝るか、23時なのに「やっぱり家に帰る」と言い出すようになりました。さすがに違和感がすごかったので、どうした？浮気？もう好きじゃなくなった？といろいろ考えました。

今までは、時間が解決してくれるだろうと思っていましたが、いつもスッキリできなかったし時間には限りがあるので、1週間後に話し合いをすることに。すると、彼から「俺ばっかりな気がした」と言われました。

よく「言葉にしないと伝わらない」と言いますが、彼は私が思っている以上にそのタイプだったようです。思っていることは言葉でしっかりと伝えていくことが大切ですね。

20代前半/専業主婦/女性

何が不満なのか聞く

元彼は結構面倒臭い人でした。同僚達と私が飲みに行くのを嫌っていて、喧嘩になるのが嫌で飲みに行くのをやめていました。

それなのに彼は急にそっけなくなりました。デート先でご飯を食べながら、次いつ会うかと聞いても答えてくれないし、行ってみたい場所を話しても相槌だけで話も続かないし、何がしたいのかわかりませんでした。

飲食店で喧嘩になるのも嫌だったので、その後私の家に行き、『私はあなたが心配にならないように行動してるのに、何が不満なの？』と聞いてみました。彼はなかなか答えようとしませんでしたが、なおも食い下がったところ、『〇〇（私）に我慢してる顔をさせる自分が嫌だった』と言われました。私はてっきり、また私に対する新たな不満が出てそっけなくなったんだとばかり思っていたので意外でした。彼もそれだけ私のことをちゃんと見ていてくれたんだと分かり、嬉しくもありました。

私は『じゃあ、これからは2人で美味しそうな居酒屋に飲みに行こう』と言い、彼も了承してくれたので、その当時はいろんなお店を開拓して楽しかったです。

相手がそっけなくなった場合、必ず原因があると私は思います。だからこそ、恋人と話し合うのが大切だと思います。

20代後半/専業主婦/女性

ストレートに喧嘩覚悟で言う

最初は会話をしっかりして、受け答えなどもちゃんと返ってきていましたが、しばらくしたらこちらが話しかけても彼の返事が返ってこないことが増えました。

何か言ったとしても、素っ気ない感じで「あぁ」「うん」「そうね」だけだったので、その度に「そういう返事ばかりは嫌だ」と伝えていました。

しかしいつまで経っても変わらなかったので、ストレートに喧嘩覚悟で言ったら少しずつ改善されました。彼いわく、「慣れてきてそれが普通だから気にしてなかったし、相手もなんとも思ってないだろうと思っていた」とのこと。あれだけ言っていたのにこの有様で、頑張ってもなかなか伝わらないもんだなと思いました。

お互い思っている事はちゃんと口に出さないといけないと思ったので、それからは前以上に気をつけています。

20代前半/サービス系/女性

会える時はきちんとコミュニケーションをとる

最初の頃は毎日メールや電話をしていました。でも相手が働き出したことで、生活のリズムが一変したことをきっかけに、だんだんと連絡が取りにくくなり、会う回数も減ってきました。

私は働いていたものの悲しくなり、以前よりも頻繁に連絡するようになりました。それがすれ違わないための1番の方法だと思っていたんです。

ただ相手は違ったようで、忙しいから今はそっとしておいて欲しかったようでした。

そこで、会える時はきちんとコミュニケーションをとっていこうと心がけ、またそれを相手にも伝えました。

40代前半/専業主婦/女性