【男女別】好きな人から連絡が来ない…経験者が教える対処法

「好きな人から連絡が来ない…」と本当に悩んでしまうこともありますよね。

「少し時間を置く・相手に合わせる」や「何かに集中・自分時間を楽しむ」がよくある対処法として挙げられますが、同じ経験を持つ男性と女性の話を聞くとそれ以外にも多くの対処法が存在しているようです。

この記事では、男女200人に聞いた好きな人から連絡が来ない時の対処法ランキングに加えて、リアルな体験談と共に対処法34選をご紹介しています。

【男女別】好きな人から連絡が来ない時の対処法

まずは、男女別の好きな人から連絡が来ない時の対処法からご紹介していきましょう。

famico編集部が行った『男女各100人に聞いた好きな人から連絡が来ない時の対処法アンケート』によると、女性側の1位は『少し時間を置く・相手に合わせる』、男性側の1位は『少し時間を置く・相手に合わせる』、という結果に。

それでは、女性と男性で分けて好きな人から連絡が来ない時の対処法をご紹介していきます。

【女性編】好きな人から連絡が来ない時の対処法ランキング

famico編集部が行った『女性100人に聞いた好きな人から連絡が来ない時の対処法アンケート』によると、1位は『少し時間を置く・相手に合わせる』、2位は『何かに集中・自分時間を楽しむ』、3位は『相手好みの話題を振る・気を引く』という結果に。

割合で見てみると、1位の『少し時間を置く・相手に合わせる』が約39％、2位の『何かに集中・自分時間を楽しむ』が約23％、3位の『相手好みの話題を振る・気を引く』が約14％となっており、1～3位で約76％を占める結果となりました。

それでは、具体的な体験談と共に女性編の好きな人から連絡が来ない時の対処法21選をご紹介していきましょう。

女性編１位｜少し時間を置く・相手に合わせる

相手からの連絡をひたすら待つ

以前、いいなと思っている人に高頻度で連絡していたところ、相手からの連絡頻度が徐々に減ってしまいました。

相手の忙しさを分かっていたつもりでしたが、自分が好意を持つ相手から返事がくると嬉しいもので、ついつい自分の気持ちを優先させてしまっていました。それに気付いてからは自分から連絡することを控えて、相手からの連絡をひたすら待ち続けました。

私は鈍いところがあり、かつて好きな人から無視されるまで自分の行いに気付けなかった苦い思い出があるので、連絡が減った段階で気付けたのは良かったと思います。

幸い相手からの連絡が復活したので、その後は相手の連絡頻度に合わせての返信にし、嫌な感情を持たれないよう気をつけました。

30代後半/自営業/女性

自分の生活をしつつ、「向こうにも生活リズムがあるのだ」と肝に銘じる

好きな人から連絡が来なくなってモヤモヤしていました。でも若かった私は好きな気持ちを抑えきれず、自分の生活リズムそっちのけで一日に何通もメールを送っていました。その結果、距離は縮まらず、結局別れることになってしまいました。

あとから友達を通じて聞いたところによると、彼は「依存しすぎる女の子とは続かない」と言っていたということでした。今考えると、完全に依存体質になっていたなと思います。

それ以降は自分の生活をしつつ、「向こうにも生活リズムがあるのだ」と肝に銘じています。

その後、心地よく向き合える相手を探していたところ、結婚したいと思い合える人と出会うことができました。

30代前半/IT・通信系/女性

少し時間をおく

最初は毎日の様に何度も連絡をとったり、電話したりしていたのですが、だんだんと相手からの連絡の回数が減ってきました。

最初は不安などもありましたが、お互いに忙しいのもあり、仕事の都合も分かっていたので、少し時間をおくことにしました。その方が話したい事が沢山ストック出来て話も弾み、いつもよりも新鮮に感じました。

強い気持ちがあれば不安にもなりませんし、お互いの事も考えられる様になります。

40代前半/専業主婦/女性

時間を置いてから連絡する

相手から連絡がこないと「何か言ったかな」とか、「嫌われたかな」とか考えてしまっていました。連絡がとれないと彼の家の近くまで行って、「今、家にいるかな？」と確認して電話したりしていました。今にして思えば、完全にストーカーですね・・・(笑)

しつこいくらい連絡していたことに気づいたので、これではダメだと思い、かなり頑張って連絡するのを我慢しました。

二週間くらい経つと向こうから連絡がきたので、しつこくならない程度に距離を保ちながら連絡を取り合い、仲良くなることができました。

付き合う事はできなかったけど、今ではなんでも話せる友達同士になっていて、お互いに結婚していても連絡がとりあえる仲になっています。

30代後半/専業主婦/女性

時間が経ってからまた連絡をしてみる

好きな人から急に連絡が来なくなった時、時間が経ってから「大丈夫？心配だよ」などと相手を心配するような連絡をとりました。連絡がこなくなってすぐ送るのではなく、4、5日してから連絡すれば返信がきました。

相手にも休みたい時はあるだろうし、自分もあまり好きな人に執着しすぎるのも良くないと思ったので、自分の好きな気持ちを一旦落ち着かせてから連絡をとりました。

毎日連絡をとるのもマンネリするだろうし、あまり引っ付きすぎず離れすぎずの関係が1番上手くいくのではないかと思いました。

お互いの時間を持つことも必要だと思いました。

30代前半/専業主婦/女性

「向こうは忙しいだけなのかもしれない」とポジティブに考えて様子見

片想い中の先輩とLINEのやりとりをしていたのですが、会話の途中で既読無視をされてしまったり、電話するねと言われたのに電話が来なかったりで、気分が落ち込んでいました。

ですが、「向こうは忙しいだけなのかもしれない」とポジティブに考えるようにしました。

そして次に会った時にも既読無視の件を責めたりせず、普通の態度でいつも通りに接するようにしていました。

その態度がよかったのか、だんだんと既読無視される回数も減り、会う回数が増えて、晴れて付き合うことができました。

20代前半/専業主婦/女性

安否確認のラインを送り、しばらく待つ

なかなか会えないので、毎日ラインで何かしら連絡は取っています。でもお互い自分の時間は大切にし、過剰にベタベタせず、大体同じような時間に送り合っています。

もしその日のうちに連絡が来なければ、一度、安否確認のラインは送ります。それに対して返信がなければ、次の日の昼頃まで待ち、連絡がなければ大丈夫かどうか？というラインだけ送ります。

今まで彼からの連絡が遅くなったのは、会社でのトラブル、事故、体調不良があった時だけだったので、そういった思いがけないことが起きていないかという心配はありますが、嫌いになったのかと慌てたりすることはなくなりました。

40代後半/不動産・建設系/女性

数日ほど連絡を取るのを控える

好きな人に毎日メールや電話をしていたことがあったのですが、だんだん回数が少なくなっていきました。でもお互いに仕事が忙しい時だったので、仕方がないかなと思っていました。

ある日「仕事が忙しいの？メール待っています」とメールしたら、「仕事で帰る時間が遅いので」と返信がありました。いつもよりそっけない文章だったので、少し私からも距離を置くようにしました。

数日ほど連絡を取るのを控えるようにしていたところ、彼から「メールできなくてごめんね。今度久しぶりに会いたい」と連絡が来ました。とてもうれしかったです。

40代前半/メーカー系/女性

軽い呼びかけのラインをして様子をうかがう

そんなことになったらすごく心配してしまうと思います。私も経験がありますが、少し時間が経ちすぎてしまっていたので、どうしたものか困っていました。

その後、勇気を振り絞って自分から電話したら、冷たくされてしまいました。いきなり電話したのが良くなかったのかも知れません。

「元気ですか？」くらいのラインをして様子をうかがうのもよいと思います。

40代後半/不動産・建設系/女性

女性編２位｜何かに集中・自分時間を楽しむ

集中できる趣味を作る

好きな人はLINEの返事が遅い人でした。最初は気になって頻繁に携帯を確認したりしていましたが、あまりしつこく追いLINEをすると嫌われてしまうと思ったので、じっと待つことにしました。

しかし、やっぱり返事が遅い時はヤキモキしちゃうので、集中できる趣味を作りました！私はヨガが好きだったので、仕事終わりにレッスンに通いながら自分磨きをしました。

そうすると私も携帯を見る時間が減って、彼のLINEに返信するのが遅れることが増えました。ある日、彼から「心配になる」と言われたので、本当のことを打ち明けました。

そしたら以前よりは彼の返事が早くなり、少しこちらに気を遣ってくれるようになって、今はお互いいい感じの距離感で過ごせています！

20代後半/流通・小売系/女性

自分の熱中している事をしながら待つ

仕事が終わるといつも好きな人からの連絡が来ていたのですが、時間が経っているにも関わらず連絡が来なかった事があります。心配して返信が返ってきてないのに連絡してしまったところ、『残業だったから連絡できなかった、待ってて欲しかった』と言われて喧嘩になってしまいました。

自分の熱中している事をしながら待つのがおすすめです。気づいたら時間が経っていて、好きな人から連絡が来ていた事があります。

いくら返信を気にしていても、相手が忙しければ連絡は来ないと思うし、返信が来てないのに連絡したら、相手は負担に感じるかもしれないです。

男性は追いたい生き物です！待ちましょう！

20代後半/医療・福祉系/女性

自分の趣味や仕事に没頭するようにする

元彼からは3日おきくらいのペースで返事がきていましたが、返信を待っている間はとても不安でした。

でもここでしつこくラインを送るのも迷惑だよなぁと思ったので、自分の仕事や趣味の時間を作って、なるべく深く考えないようにしていました。

現在少し気になっている人がいますが、彼は忙しい人で1日か2日おきに長文ラインのやりとりをしています。2日返信があくと少し不安になりますが、やはり自分の仕事や趣味に没頭するようにします。

「自分は自分を生きていきたい」と思うので、続けてラインしたいのも我慢します…。

20代後半/自営業/女性

自分の時間を楽しむ

今までの男性はこちらからしつこく連絡を取ったり問いただすと、嫌がる人や冷めてしまう人が多かったです。例えば仕事が忙しければ、特に男性はどうしてもそちらに比重がいきますし、基本そのことしか考えていません。

気になって仕方ないけど、そんな時こそ何か自分のやりたいことを見つけて、そちらに時間を当てた方がすっきりします。

最初は難しいかもしれませんが、「男性はそういうものだ」と割りきった方が自分も楽になります。

自分が楽しんでいれば、いつの間にか自然と男性の方から連絡をしてきますし、もしかするとその楽しみの先に新しい出会いがあるかもしれません。

30代前半/IT・通信系/女性

自分の時間を大切にしてみる

付き合ったばかりの頃は彼のことが好きすぎるあまり、何度も「今何してる？」と連絡していました。

ある日、彼から「たくさん連絡をくれることは嬉しくてありがたいけど、どうしても返事が送れないこともあるんだよね」と優しく遠回しに伝えられました。

そこからは彼と連絡が取れない日が続いても、好きなバンドの音楽を聴いたり、料理を作ったり、部屋を掃除してみたり、自分の時間を大切にしてみることにしました。そしたらあっという間に時間が経つことに気づき、一方的に連絡し続けていた時と比べて、気持ちが楽になったのです。

それからも彼とはいい距離感で付き合うことができ、今年結婚10年目ですが今でも仲良しです。

30代後半/医療・福祉系/女性

女性編３位｜相手好みの話題を振る・気を引く

別の話題で再度連絡

連絡が来ないけど返事が欲しいという場合は、別の話題で再度連絡をします。

例えば「〇日空いてる？」という質問をして数日経っても連絡がない場合、「話変わるけど、今流行りの〇〇って言葉、どういう意味？」とか「（相手の好きなアーティスト等）△△の情報解禁されたね！」等、別の質問や話題を投げると連絡が返ってくる経験が多数ありました。

特に相手の好きなもの、興味のある話題を持ちかけると返事がくる可能性も高くなるので、そういった別アプローチも試してみるのはありだと思います。

そういったものが思いつかない場合も、「オススメの〇〇スポットってある？」等、何気ない、軽い質問も効果はあるかと思います。

30代前半/自営業/女性

彼の気を引くために笑えるような写真を送る

大学時代、友達の紹介でバンドマンと知り合い、うまい具合に付き合うことになりました。しかしなかなか予定が合わず、会っても２週間に１回とかでした。

日に日に私の好き度が増して、毎日連絡するようになりましたが、彼はマイペースだったので、夜中や翌日に返信が来たり、連絡すら来なくなることもありました。

毎日送りたいけど、送ったらウザイと思われるかもしれないと思い、ひたすら我慢していました。

でも我慢できなくなった時には、彼の気を引くために笑えるような写真を送ったりしていました。

30代前半/自営業/女性

誤送のフリをして全然関係ないスタンプを送る

他の人に送ろうとしていた体で、適当なスタンプを気になる彼に送ります。その後に「ごめん間違えちゃった」と再度ラインを送ります。

それに対して返信が来れば、さりげなく「そういえば最近何してたの？」と聞きます。

しかし彼から返信がなかった場合は、こっちのことを面倒だと思っているのではないかと私は考えます。ショックは受けるけど、その後一度冷静になって自分の今までの行動を見直してみます。

連絡が来なくなっても学校や職場などで顔を合わすのであれば、まだやり直すチャンスはあると思います。

20代後半/医療・福祉系/女性

女性編４位｜話し合う・理由を聞いてみる

メールの回数について彼に聞いてみる

遠距離恋愛中、一日に何度もメールを送っていました。しかし彼からは返事が1回あるかないかくらいでした。

ある時、メールの回数について彼に聞くと、「メールは面倒くさいけど、何とか返事している」との事でした。

遠距離の為、会う回数はなかなか増やせないので、毎晩電話することにしました。それからは毎晩彼から電話してくれるようになり、会えない分色々話せて、メールをあまりしなくてもよくなりました。

携帯電話が普及していて本当に良かったと思います。

40代前半/専業主婦/女性

話し合ってルールを決める

高校時代、彼氏とはラブラブで、ラインのやり取りは毎日したいと思っていました。

彼氏から全然返事がないと、「何してんだろう…まさか浮気？」などと変なことを考えてしまって落ち込んでいました。

そのことを彼氏に言うと、「なら頻度を決めよう。昼間はお互い忙しいから、返せる時に返すようにする。その代わり、夜は必ず返すってことでいい？」と言われました。きちんと頻度が決まっていると、返信が来なくても不安がなくなりました。

話し合ってルールを決めると、お互いいい気持ちになり、交際も長く続くと思いました。私は彼と5年付き合い、結婚に至りました！

20代後半/専業主婦/女性

女性編５位｜直接会える機会を逃さない

会える可能性があるところに行く

高校のOB会で知り合った人に片想いをしていた時、連絡しても大体何回かのやり取りで終わってしまっていました。

向こうから連絡が来ることはなく、集まりのあとにこちらからお礼の連絡をしてもすぐに会話が終わっていました。

関係性を高めるために、会える可能性のある場には必ず出向き、こまめに近くにいって会話をすることを繰り返しました。

そうしていくうちに30人以上の集まりから、10人くらいの集まりでも会えるようになり、数人での飲み会に一緒に行くようになり、お互いをよく知り合ったことで２人で飲みに行くまでの関係になりました。

20代後半/医療・福祉系/女性

女性編６位｜諦める・別れる

こちらから別れを告げ、番号も消す

学生時代にけっこう俺様的な人と付き合っていました。今までにないくらい大好きな人でしたが、女関係がしっかりしていないので、私はいつも振り回されていました。

我慢しかねて、一度本音をぶつけたところ、向こうも「もういいよ！」と言う感じになってしまい、連絡が来なくなりました。焦って電話をかけまくりましたが、電源を切られてしまい、全く通じませんでした。

しばらく一人で考え、もう終わった方がいいんだとメールで別れを告げました。その際に番号も消して、こっちから連絡できない様にして終わりました。

今は、「あの時、決断できてよかったな、続いていても幸せにはなれなかっただろうな」と思っています。

30代後半/医療・福祉系/女性