彼氏に会えない!寂しい!女性100人が実践する感情の対処法

彼氏,会えない,寂しい

彼氏と付き合っているのに会えない期間が長くなると、寂しくて辛い時がありますよね。気持ちを上手に伝える方法も分からなくて、時には泣くことも…

大好きな彼氏だからこそ、たとえ会えない期間が続いても寂しい感情を自分でコントロール出来るようになりたい、と思う女性も多いのではないでしょうか?

この記事では、女性100人による彼氏に会えなくて寂しい時の対処法を体験談と共にご紹介しています。

この記事はfamicoが独自に制作しています。記事の内容は全て体験談・実体験に基づいており、ランキングの決定は独自のアンケート調査等によるデータを掲載しています。詳しくはfamicoコンテンツ制作ポリシーをご覧ください。

この記事は2023/02/01時点でfamico編集部により内容の確認・更新を行い、最新の内容であるように努めています。

彼氏に会えなくて寂しい時の対処法ランキング

まずは、彼氏に会えなくて寂しい時の対処法ランキングからご紹介していきましょう。

famico編集部が行った『女性100人に聞いた彼氏に会えなくて寂しい時の対処法』によると、1位は『彼以外に集中する』、2位は『自分磨きをする』、3位は『次に会ったときのことを考える』という結果に。

ランキングの詳しい内容は下記となっています。

女性100人に聞いた彼氏に会えなくて寂しい時の対処法

女性100人に聞いた彼氏に会えなくて寂しい時の対処法では、1位の『彼以外に集中する』が約25%、2位の『自分磨きをする』が約21%、3位の『次に会ったときのことを考える』が約12%となっており、1~3位で約58%を占める結果となりました。

それでは、項目別で彼氏に会えなくて寂しい時の対処法を体験談と共にご紹介していきましょう。

【1位】彼以外に集中する

彼以外に集中する

彼の趣味である携帯ゲームに私も挑戦

彼氏になかなか会えなかったとき、当時彼氏がハマっていた携帯ゲームを同じく始めて挑戦しました。

携帯ゲームなどほとんどしたことがなかったのですが、一人で携帯ゲームをしているときでも、普段の彼氏を思い出すことができましたし、距離が離れていても連絡をマメにとることでいつも近くにいるような気分になることができました。

20代後半/専業主婦/女性

とにかく寂しい気持ちを沸かせない

ひとりでいることで、寂しい気持ちを思い出してしまうので、基本的には誰かと喋ったり、何かに取り組んだりして気を紛らわせることが大事です。

そのためには、友人と電話をしたり、飲みに行ったりすることや、ひとりでも友達とでもいいので旅行に行ったりすると良いと思います。

20代後半/IT・通信系/女性

たまには息抜きをするように一人だけの時間を楽しむ

恋人がいる時には周りがよく見えてなくて何でも恋人優先にしていたことを思い出し、実は彼にも言っていなかった趣味やリラックスできることを一人だけで楽しむようにしてます。

今では世間もスマホゲームが主流になっていますが、私自身は昔からテレビゲームの本格アクションゲームが大好きで久々にのめり込んでいる時が至福の時間だと感じることもあります。

恋人と一緒に過ごすなど一つのことに夢中になることも決して悪くないと思いますが、コレができなかったらアレをしようと、今できることを楽しむことも良いものだと思います。

30代後半/流通・小売系/女性

ひたすらマンガを読んで主人公になりきる

彼に会えないときは、マンガをひたすら読み続けます。笑

マンガの中の主人公になりきって、次会うときに「これをしよう」とか「あれをしよう」と妄想をすることでさみしさを紛らわします。余計に会いたくなる時もあるけど、その分次に会うときに爆発できる!

30代前半/専業主婦/女性

1人の時間も楽しめた方がお得だと思う

恋人に会えなくて寂しいことってありますよね。今何してるのかなーとかつい考えてしまう。でもそれってすごくもったいない時間だし、心の健康を害します。

そんなときこそおひとり様の時間を満喫してみてはどうでしょうか?1人ごはんもよし、1人映画もよし。おひとり様を満喫って孤独な人はできないです。

私も、二人の時間も一人の時間もどちらも楽しめた方がお得だと思うようにして楽しんでいます。

30代前半/流通・小売系/女性

恋愛シュミュレーションゲームで発散

寂しい時は、彼以外の癒しを求めれば良いと思います。私の場合は趣味であるソーシャルゲーム(恋愛シュミュレーション)に没頭する事でした。

当然、恋愛シュミュレーションゲームにハマっているなど彼には言えませんでしたので、彼と会えない時間が唯一趣味に没頭出来る時間でした。

会えない時間も自分の楽しい事をしていればあっという間に過ぎていくものです。

20代後半/専業主婦/女性

無理やりにでも予定を詰め込んで忙しくする

彼氏のことをつい考えてしまいがちですが、なるべく考えないように他のことに意識を向けるようにすると良いと思います。

やっぱり人は何かに集中しているときは他のことを考えられない傾向があると思うので、仕事だったり友人と過ごす時間だったり、無理やりにでも予定を詰め込んで忙しくするのが一番気持ちがラクになるんじゃないかなと思います。

30代前半/IT・通信系/女性

【2位】自分磨きをする

自分磨きをする

美容院やエステ、ネイルサロンにいってメンテナンス

恋人に会えないとき、ついモヤモヤしてしまったり、スマホばかりイジってしまったりとネガティブになりがちですが、そんなときこそアクティブに行動すると、気が紛れ前向きな気持ちになることができます。

一番オススメすることはダイエットなどの自分磨き。また美容院やエステ、ネイルサロンにいってメンテナンスするのも良いかと思います。

次に彼に会ったときに可愛くなったなと思われるように。また彼以外の男性や同性の友達からも魅力的な女性として一目置かれるようになれば、自分に自信がもて、会えない時間も辛くなくなるはずです。

また可愛くなった彼女を見たら彼も気が気じゃないはず。時間を有効に使って自分に磨きをかけるのが1番です。

20代後半/専業主婦/女性

コスメショップを見てメイクの勉強をする

会えない時間をさみしいと思いしんみり過ごすより、その時間で自分磨きをして次に彼に会った時にもっと好きになってもらえるよう頑張ります。

エステなど高価なものに行かなくても、例えばコスメショップを見て回り今後の自分のメイクに生かせそうなものを探すのもおススメです。

30代後半/専業主婦/女性

ファッションの流行やネイル、お肌の管理

恋人に会えない時が続くとだんだんと気持ちが沈んでいってしまいます。そういう時こそ、次に会った時は「もう離れたくないな」と思ってもらえるくらい綺麗になろうと自分磨きに走ります。

ファッションの流行やネイル、お肌の管理、大切な人のためなら頑張れてしまいます。自分自身も楽しいので寂しさを紛らわすことができますし、なにより次会った時の恋人の反応が嬉しいので続けることができます。

20代前半/大学生/女性

自分の時間を楽しもうとジムでピラティス

大人同士の付き合いにもなれば、会える時間が減るのも当たり前です。

できないこと(会えない、ということ)をとやかく言ったり考えたりする時間は勿体無いので、あまり気にせず、自分の好きなことをするようにしています。

ジムでピラティスをやったり、好きな本や漫画を読んだり、一人で遊びにくのも良いし、友達と会う時間にするのも良いと思います。

彼氏側からしても、自分の彼女には常に楽しそうにしている方が嬉しいと思います。

30代後半/マスコミ系/女性

DIYで何か作ってみる

常に仕事が忙しく残業や出張が多い彼なのですが、寂しさに流されて彼に電話やメールで愚痴ったりするのは逆効果。

料理の練習をしたり、DIYで何か作ってみたりと趣味を広げたり、自分も仕事を頑張ってみたりしています。

30代前半/医療・福祉系/女性

ホットヨガで無心になって汗をかく!

岩盤浴の上でヨガをするホットヨガをはじめました。

仕事が忙しくなかなか会えない彼氏、会えない時間にホットヨガに行くと、無心になれて汗もたっぷりかいてすっきりできました。久々にあった彼氏からも「痩せて綺麗になってる」と褒められました。嬉しい誤算です。笑

20代後半/専業主婦/女性