彼氏と別れた後は、何も手につかず喪失感を感じるだけの日々になることもありますよね。「一体、これから何をすればよいのだろう…」と途方に暮れてしまうことも。
しかし、別れた後の過ごし方こそが何よりも大切！今後の恋愛のためにも、自分の人生のためにも有意義に過ごさなくてはなりません。
この記事では、同じ経験を持つ女性100人による彼氏と別れた後の過ごし方を体験談と共にご紹介しています。
目次
彼氏と別れた後の過ごし方ランキング
まずは、彼氏と別れた後の過ごし方ランキングからご紹介していきましょう。
famico編集部が行った『女性100人に聞いた彼氏と別れた後の過ごし方』によると、1位は『思い出の物を捨てた』、2位は『友達と一緒に過ごした』、3位は『1人の時間を充実させた』という結果に。
ランキングの詳しい内容は下記となっています。
女性100人に聞いた彼氏と別れた後の過ごし方
女性100人に聞いた彼氏と別れた後の過ごし方では、1位の『思い出の物を捨てた』が約22％、2位の『友達と一緒に過ごした』が約19％、3位の『1人の時間を充実させた』が約13％となっており、1～3位で約54％を占める結果となりました。
それでは、項目別で彼氏と別れた後の過ごし方を体験談と共にご紹介していきましょう。
【1位】思い出の物を捨てた
彼氏との思い出の品を全部捨てた！
別れた後、とりあえず友達に「彼氏と別れたよ！」と報告をしました。
その時の私は別れてやったぜと強気でしたが、真剣に大丈夫？と心配してくれた友達と電話をしていたら涙が止まらなくなり、号泣。それもありすっきりしました。
同時に彼氏との思い出の物は捨てた方が良いとアドバイスを貰ったので実行してみると、確かに吹っ切れたような気がしました。
20代前半/IT・通信系/女性
彼とのスマホのやり取りを全部削除した
何年も付き合った彼氏の浮気が発覚、さらに私の友人たちにも手を出そうとしていたと知って、かなり落ち込みました。
別れた直後に泣きながら携帯のデータをすべて消して、さらに女友達に何人も連絡して翌日からの予定をすべて埋めました！
女友達とバッティングセンターでひたすら打ったり、寝落ちしてしまうまで話し込んだりと、気付いたら遊び疲れて気持ちもスッキリしていました。
私の性格上、一人で考えるとネガティブな考えしか生まないので、一人になりたくてもひたすら友達と一緒にいました。
20代前半/金融・保険系/女性
たくさん泣いて、身辺整理をする！
恋人に振られた時は、やはり悲しいのでたくさん泣きます。
当時はとことん泣いて、泣いて、そしてたくさん食べて、、、写真やメールなども全部削除しました。もらったものなども思い出してしまうので、捨てました。
全てクリアにすることで、私は吹っ切れまた1から頑張ろうと思うことができていました。
20代前半/IT・通信系/女性
彼氏との思い出のものを全部捨てて部屋の模様替えをした
彼氏と同棲をしていたので、彼氏の荷物がなくなって部屋が少し広くなったのでインテリアの配置を変えてみました。
同棲してた頃と同じだと、どうしても彼氏のことを思い出してしまうので・・・。
布団もくたびれていたので捨てて新しいものを買ったり、カーペットを変えたりして部屋の雰囲気を変えることで新しい部屋に引っ越したように自分を錯覚させて過ごしていました。
20代前半/大学生/女性
彼から貰ったものや写真を全て捨てる
大好きだった彼氏から2年付き合って別れて欲しいと言われた時ショックすぎて、スマホに入っていた写真4000枚を泣きながらみてました…
それでも1週間後、覚悟を決めて泣きながら消去しました。捨てたら捨てたでスッキリして前を向けました。
20代前半/大学生/女性
未練があっても彼との思い出を全て捨てる
まずは一旦落ち込むだけ落ち込むことです。その後は彼との思い出の物を全て捨てること。そうしないと前に進めないからです。当然、指輪やネックレスなども処分です。
未練があっても別れた直後に彼氏との写真やライン、SNSの内容をすべて削除して、友達に連絡して別れた翌日からの予定を全部埋めて気持ちを紛らわします！
30代前半/サービス系/女性
スマホの整理をして綺麗さっぱり忘れる！
何となくうまく行かないと思っていた矢先、彼氏に振られてしまいました。原因は相手に好きな人ができたことでした。
悔しいしまだ相手の事を好きでしたが、もうどうしようもないし浮気の可能性もあったし、次に行こうと決めました。
スマホには相手とのラインや写真など思い出してしまうものがいっぱい残っていたので、思い付く限り消していって自分の目に触れないようにしました。
30代前半/サービス系/女性
【2位】友達と一緒に過ごした
仲の良い女友達と遊びに行きまくる！
仕事が忙しくてなかなか彼氏に会えず、それでも時間を作ろうと頑張っていたのですが愛情を感じられないと振られてしまいました。
悲しさ半分、腹立たしさ半分でした。それ以上イライラしないためにも女友達とでかけて、たくさん美味しいものを食べたり、遊園地に行ったりと遊びまくりました。
そうこう楽しいことをしているうちに嫌な気持ちは消えるもので、すっかり落ち込みはなくなっていました。
前向きになったらまた新しい好きな人もできるものです。まずはパーッと他のことが考えられないくらい遊んでしまうのもいいのではないでしょうか！
20代後半/IT・通信系/女性
友達にひたすら話を聞いてもらった！
付き合った当初はとても優しく、聡明な彼だったのですが、付き合い始めて半年後くらいからとても束縛が激しくなり別れることにしました。
お付き合い中は彼の束縛のため、自分の自由な時間があまりなかったので、別れてからは自分の趣味や友達と過ごすことを優先しとても楽しく過ごしました。
自分の時間が持てるのがすごく嬉しく、買い物に行ったり、一人で映画やランチに行くこともありました。
彼がいなくなって寂しい気持ちも少し感じましたが、その当時は自分の時間があることにすごく喜びを感じていましたね。
20代後半/医療・福祉系/女性
友達と会って愚痴を言いながらお酒を飲んだ
何回も復縁した彼氏と朝の７時に別れたので、その時から友達と愚痴を言いながら連絡をとっていました。
後日、その友達と実際に会ってお酒を飲みながら愚痴を言っている間にすっきりして何も感じなくなりました。
今でもふと悲しくなることもありますが、もう二度と彼とは戻りません！
20代前半/メーカー系/女性
色んな人に愚痴りまくってスッキリさせる！
2年半付き合っていた彼、浮気未遂ではあるが、そのようなことを何回もされて、もう直らないと思ったので自分から別れました。
自分から振ったけど、やっぱり心は痛くて、2年半を共に過ごした彼がいないと寂しくて、ふとしたときに涙が出てきてしまうことがありました。
けれど、それに気づいた友達が遊びに連れ出してくれて、付き合っていたときに我慢していた愚痴もたくさん聞いてくれたので吹っ切ることができました！
20代前半/大学生/女性
友達と遊んで気持ちを吐き出した
すごく好きな彼と別れることになり、ショックでたくさん泣き部屋にこもってしまうことが増えました。
もう立ち直れないと思うほど泣いた頃、見かねた友達が気を利かし飲みに連れ出してくれたり、運動して汗を出すことで気持ちを吐き出させてくれました。
次第に前に進めそうな気持ちになれて、久しぶりに笑えたことを覚えています。
30代前半/サービス系/女性
毎日誰かと会って落ち込む隙を作らないようにした
彼氏と別れた後は寂しくてたまらなくなり、1人でいるとどうしても落ち込んでしまうので1人の時間を作らないように心がけました。
毎日友達と会ってお買い物に出掛けたり、カラオケに行って大騒ぎしたりして落ち込む隙を自分でも与えないように気を付けました。
ある程度時間が経つと自分でも落ち着いてきて冷静になっていきます。まずは落ち着いて自分を客観視できるようになれば、次の恋愛にもいかせれるかと思って前向きになれます。
30代前半/公務員・教育系/女性