彼氏と喧嘩をしたときに仲直りをする方法!女性100人が伝授

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彼氏と喧嘩をしたとき、仲直りの方法が分からず困ってしまう事もありますよね。LINEや電話をすべきなのか、会った方が良いのかすら分からなくなってしまう事も…

普段は大好きな彼氏だからこそ、喧嘩をしたとしても上手に仲直りをする方法が知りたい女性も多いはず。

この記事では、同じ経験を持つ女性100人による彼氏と喧嘩をしたときに上手に仲直りをする方法を体験談と共にご紹介しています。

彼氏と喧嘩をした時に上手に仲直りをする方法ランキング

まずは、彼氏と喧嘩をした時に上手に仲直りをする方法ランキングからご紹介していきましょう。

famico編集部が行った『女性100人に聞いた彼氏と喧嘩をした時に上手に仲直りをする方法』によると、1位は『感情を整理するため、時間を置く』、2位は『落ち着いて話し合う』、3位は『自分から謝る』という結果に。

ランキングの詳しい内容は下記となっています。

女性100人に聞いた彼氏と喧嘩をした時に上手に仲直りをする方法

女性100人に聞いた彼氏と喧嘩をした時に上手に仲直りをする方法では、1位の『感情を整理するため、時間を置く』が約26%、2位の『落ち着いて話し合う』が約14%、3位の『自分から謝る』が約11%となっており、1~3位で約51%を占める結果となりました。

それでは、項目別で彼氏と喧嘩をした時に上手に仲直りをする方法を体験談と共にご紹介していきましょう。

【1位】感情を整理するため、時間を置く

感情を整理するため、時間を置く

自分が怒った理由を相手に理解してもらい、自分の感情を整理するために時間をおく。その後、嫌だったところをとことん話し合う

基本的にわたしが怒ることのほうが多いのですが、彼氏からすぐに謝られても「理由」が伝わっていなければ意味がないので、私が「なんで怒っているのか」を相手に理解してもらうために時間をおきます。

相手は考える時間、わたしは怒りを鎮めてどう伝えるかを考える時間として大切です!

最後は、相手が私の怒りの理由がわかっていてもいなくても、きちんと嫌だったことを伝えて話し合うようにしています。

20代後半/サービス系/女性

無理に会話を続けず、お互いに1度冷静になるために少し時間を取ること

結構くだらない些細なことで喧嘩をしてしまったことがあります。些細なことだけど、もう売り言葉に買い言葉というか。

そのまま話し続けても喧嘩が続くだけなので、少し時間を取ってお互いに落ち着いてからまた会って和解しました。時間を取ったからこそ、くだらないことで喧嘩してしまったなとお互いに思えて簡単に仲直りできました。

ですので、喧嘩してしまった時には少し時間を取って冷静になるのもコツなのではないかと思います。

20代前半/サービス系/女性

時間が解決してくれるまで距離を置く

年下の彼氏とは世代間ギャップや価値観の違いからよく喧嘩をしました。

お互いにヒートアップして、別れる別れないの話まで発展してしまうことがあったので、喧嘩をしたら時間が解決してくれるまで距離を置くようにしました。

時間と距離が二人に穏やかさや冷静さを与えてくれるため、次第に仲直りしやすい雰囲気をつくることができます。

20代後半/公務員・教育系/女性

一旦相手から離れて客観的に考えられる時間を作り、自分の反省点のをLINEする

ささいなことだったのですが、時間のない彼に駅まで送ってもらえるか?と聞いたら不機嫌になったので、「やっぱり大丈夫」と言ったら、相手もムキになり「いいよ、送るよ」と言い、無言のまま駅まで行きました。

車を降りた後振り返り、LINEで自分の反省点を送ると彼も反省の言葉を伝えてくれ、仲直りしました。

30代前半/公務員・教育系/女性

一旦物理的な距離をとり、落ち着いてから謝りつつ自分の希望を伝える

あまり彼は怒りをあらわにするタイプではないので、言葉から怒っているように感じた時は「本気なんだな」と思って謝るようにしています。

むしろ普段多いのは、私が一方的に怒っていることが相手にうまく伝わらなくて、口論がヒートアップするパターンです。

その場合は、一旦その場を離れて時間を置くようにしています。余裕があれば相手に伝わるように「ちょっと頭を冷やしてくる」「考えてくる」など一言添えると誤解がないです。

そうすると自分が悪かった部分も見えてきたり、本当にして欲しかったことがはっきりしてきたりするので、謝りつつ希望を言葉にするようにしています。彼が優しいのもあるとは思いますが、これで割と短期間で解決できています。

20代後半/公務員・教育系/女性

時間が解決するのを待つ

彼氏が自分勝手でいつも自分中心の人なので、私の我慢の限界が来るとけんかをします。

けんかをする時は相手が怒って物に当たったりするのもあり、何も考えられなくて言い争いが絶えないですが、時が過ぎたら冷静になれるというか、相手は何もなかったかのように普通にしています。だから普通に時間が解決するのを待ちます。

50代前半/自営業/女性

お互い冷静になるまで距離をおき、素直に謝る

同棲を始めた頃は顔を合わす度に喧嘩、言葉を交わす度に喧嘩でした。

そんな時でも、お互いが一旦冷静になって話せる状態になるまで距離をおく事は大切だと思いました。

冷静になれば自分自身もなぜ怒ったのか考え、素直に謝る事ができました。

20代後半/金融・保険系/女性

しばらく時間をあけてから可愛く柔らかい態度で近づく。

歴代のどの彼氏ともあまり喧嘩しなかったですが、喧嘩した際はしばらく時間をあけてから、可愛く近づくようにしていました(笑)

自分が悪かったな、言いすぎたなと思ったらその通りに伝え、やはり自分じゃなくて彼が悪いなと思った時は、柔らかい言い方であなたにも非があったよねと伝えていました。

30代前半/公務員・教育系/女性

自分が悪くない時は少し距離を置いて、彼が折れるのを待つ

私はいつも彼と喧嘩をするときは、少し距離を置いてみます。そうすると大抵、彼が折れて謝って来ます。

女性が先に折れて謝ってしまうと、男性は基本的に女性の言葉に甘えてしまうと思うので、わざと彼から謝らせます。

もちろん自分が悪かったら謝りますけどね(笑)

30代前半/商社系/女性

時間を置いて自分を見つめ直し、謝罪をしてから相手への要望を伝える

喧嘩はお互いが悪い所があって起こる事がほとんどです。

言い合いをしている時はお互いを攻めがちになるので、時間を置いて自分を見つめ直して、自分のどこが悪いかをまとめてから相手に謝罪をして、相手の悪い所への改善も求めます!

30代前半/専業主婦/女性

冷静になるため自宅の中で距離をおき、落ち着いたら謝罪し話し合う

彼とは同棲しているため、喧嘩になってもお互いが同じ家にいることになり、毎回とても気まずくなります。

なので私も彼も一旦別々の部屋に引きこもり、冷静になれるまで好きなことをして待ちます。(ここで外には出て行かないのがポイントです。余計に気まずくなる気がするので。)

そして自分の気持ちが落ち着いたところで、普段と変わらないような会話から投げかけ、相手もそれにいつも通りに返事をしてくれたら、お茶でも飲みながら喧嘩になった内容をもう一度優しい言葉で、しかしはっきりと話し合います。落ち着いているのでその時には私も自分の悪かったところは素直に謝罪できますし、彼も同様にしてくれています。

とことん話し合うことでより親密になり、相手のことをもっとわかるようになると思います!

30代前半/流通・小売系/女性

彼の気が済むまでしゃべらせ、自分はあえて中途半端な言葉で彼の心残りになるよう演出し、連絡を待つ

彼と意見が食い違う空気感だなぁ、と感じると案の定、短気な彼は言いたいことを言いだすので、私はあえてテンション高めに愛してるがゆえのワードを入れながら怒鳴ります。その怒鳴りに対して彼はもっと言って来るので、彼側に言いたいだけ言わせて、わたしはあえて中途半端にしておきました。

数日すると、彼は自分が思い切り怒鳴って気が済んでるせいか、私からの連絡を待っているのを感じます。でもあえてこちらからはしないことが大事です!

何日も連絡しない日々はとても苦しく心配だし辛いですが、喧嘩の時に私の中途半端な言葉しか聞いていない彼の心はきっと私以上に心残り感でいっぱいだと思いますので、ひたすら待ちます。

彼から連絡が来た時にはすぐに「なんかごめん・・・」とシンプルな言葉を伝え、蒸し返さないようにして締めくくります。

50代後半/自営業/女性

【2位】落ち着いて話し合う

落ち着いて話し合う

理由はどうあれ、素直に謝り、話し合う!

喧嘩した時は距離を置いて解決することもありますが、クールダウンのため離れたつもりが自然消滅していることもあり、非常にリスキーです。

そのため、喧嘩した理由がどうであれ、まずは仲直りしたい意思を表しましょう。一番効果的なのは、自分にも喧嘩にまで発展する原因があったことを素直に謝罪することです。

下手に言い訳せずに「ごめんなさい」と言葉にすれば、相手も敵意のない人に追い討ちをかけることはまずないでしょうから、今後どうしたら仲直りできるのかを落ち着いて話し合いましょう。

20代前半/サービス系/女性

言いたいことを言い合った後、少しクールダウンしてからもう一度冷静に話し合い、翌日まで持ち越さない

私たちはあまり喧嘩をしないのですが、する時はお互い言いたいことを全部言い合います。

それから一度お互い冷静になった方がいいので、別の部屋などに移動します。しばらくしてもう一度話し合えそうなら、どちらかが相手のいる場所に行き冷静な話し合いをします。

一度冷静にならないと、言わなくてもいいことまで言ってしまい、相手を怒らせてしまうことがあるので、クールダウンはします。喧嘩も長引かせたくないので、その日のうちに解決させます。

20代後半/医療・福祉系/女性

一度クールダウンし、自分が何に怒っているのか相手に伝わるように考える。伝わったら自分から「仲直り」と言葉に出す

私の彼は、喧嘩や言い争いになると面倒だと距離をおいてくる人です。

そこで私は一度クールダウンして、自分が何に怒っているのか、どうしてほしいのか、それがどう話したら伝わるのかを考えるようにしています。

伝わったら「仲直り」と口に出して言って、ぎゅーっとハグをしてもらいます(笑)

30代後半/サービス系/女性

一通りお互いの気持ちを伝えて、冷静になってからお互いの改善策を話し合う

私と彼はたまに喧嘩をしてしまうことがあるのですが、その時はとにかくもう、自分の今思っている不満を言葉にして伝え合って、ここはこう思っていたというのをお互いに吐き出します!

ヒートアップしているときは無理でしたが、だんだんと落ち着いてくる時があるので、その時にお互いにここを直すからこうしようという話し合いをして仲直りしました。

20代後半/専業主婦/女性

SNSではなく大切なのは直接会って話し合うこと

私と彼は付き合って1年と9か月経ちますが、3か月前、ほんの小さなきっかけで一度喧嘩して別れ話にまで発展したことがありました。デートの帰りに衝突し、別れてからのLINEのやり取りでさらに悪化したのです。

喧嘩して一晩経つと、彼に会うのが怖くなりました。会えば解決する、と思ったのに会うのが怖くて、その日は彼に何も言わずに大学から帰りました。

帰りのバスの中で「もう帰った?」という彼のLINEに「うん」と返すと「もう別れる?」と聞かれました。嫌だ、と答えると「もう嫌われたんじゃないかと思った」、という彼からのLINE。私が彼から逃げたことが彼をさらに傷つけたようでした。

私は彼に、「好きだから、別れたくない」という旨を伝えると彼も好きだ、と言ってくれて、彼が私の元へ会いに来ました。そこでお互い自分の思っていたこと、相手への気持ちを直接伝えあいました。

LINEではなく直接伝えられたからこそ、お互いを思いやることもできたし、私たちはお互いの気持ちがまだ大丈夫であることを確信することができました。

SNSは便利ですが、喧嘩した時だからこそ直接会ったり、電話で相手の声を聞いたりすることが大事だと思います。

20代前半/大学生/女性

【3位】自分から謝る

自分から謝る

自分が悪くなくても一旦、自分から謝ること

彼氏と喧嘩したときに仲直りする方法は、まずはよくても悪くても自分から謝ることです。

私は、一度言いたいことは言うようにしていますが、きちんとお互いの言い分を聞き合うようにして、その後は「仲直りしよう」と言って謝るようにしています。

そして、次の日に持ち越さないようにしています。

30代前半/サービス系/女性

非を認めて謝罪し、これからは気持ちを我慢せずにきちんと伝えるようにする

大学時代に付き合っていた彼と大喧嘩になった時がありました。それが初めての喧嘩で、言えずにいた積もり積もったものが爆発してしまい、大喧嘩に発展してしまいました。

翌日冷静になり、なぜその都度言えなかったのか、言えていれば喧嘩にならずにすんだのにと後悔しました。

彼に謝罪すると、彼からも「気づけずにごめん」と謝罪されました。彼の方から気持ちを我慢せずにお互い気になることは言い合うことを提案してくれ、気が楽になったのを覚えています。

気持ちを我慢せずきちん伝えることは関係を保つ上で大事なことだと感じました。

30代後半/専業主婦/女性

自分にも悪いところがあったと認め、素直に謝るべし。

喧嘩はどちらか一方が100%悪いということってあまり無いと思います。(彼氏が浮気したのに逆ギレ、とかだと100%相手に非がありますが、それはもう別れましょう笑)

「〇〇な言動にとっても傷ついたからつい怒ってしまったの。でも△△とか言って本当に悪かったと思ってる。ごめんね。」と素直に謝ると、大概相手もしゅんとして〇〇の部分について謝ってくれます。

ただし〇〇と△△の順番が逆になると、また喧嘩になりかねないので要注意です。会話のボールは、謝ってから投げましょう。

30代前半/専業主婦/女性

【4位】スキンシップをする

スキンシップをする

ストレスを軽減する効果を見越してとにかくハグをする!

彼氏と初めて小豆島に行った時の話です。関西から香川県まで車で彼に運転をしてもらう事もあって、旅行のプランは私が立てました。

しかし、島に着いたら想定していたバスがなく、タクシーも見当たらなかったので私はパニック!どうしたらいいかと相談しても、彼は眠そうにしながら自販機でジュースを購入し、一人で座ってぼーっとしていました。

無性に悲しくなってしまい、私がよく分からない方向に一人で歩いて行ったら、さすがに状況に気付いた彼が追いかけてくれた後、無言でハグをされました。

恥ずかしかったけど、人間はハグをされるとストレスがなくなる効果があるため、無事に仲直りできました!

後から話を聞くと、彼はその時、フェリーで船酔いをしていたみたいです・・・(笑)

20代後半/IT・通信系/女性

プライドを捨て、即座に謝りスキンシップ!

彼とは学生時代からの付き合いで、付き合ってもうすぐ11年くらいになります。付き合いが長くなると些細なことで喧嘩するように…。自分が悪いと思っていても、つい意地を張ってしまい謝れず、嫌な雰囲気のままお互い黙って過ごす…ということが増えるにつれ、「このままじゃいやだな」「彼と今後も一緒にいるなら、素直に謝れるようにならないと」と考えるようになっていきました。

ある時、喧嘩になり、すぐに「…ごめん」と伝えました。謝るということがなんだか恥ずかしく、彼の顔をまっすぐ見ることができず、照れ隠しのつもりで彼の胸に顔をうずめて抱き着きました。すると彼も「ううん。俺もごめんな」と頭を撫でながら謝ってくれました。今までに無いくらい、スムーズに仲直りできました。

くだらないプライドを捨てて、自分の非を認めて素直に謝るということは、恋人はもちろん誰が相手でも大事だなぁと実感しました。

さらに、相手の身体に触れることで、「仲直りしたい」という気持ちをよりダイレクトに伝えることができるんじゃないかな?と思います。

20代後半/マスコミ系/女性

すぐ謝って嫌だったことを伝え、スキンシップ!

彼とはあまり喧嘩をしないのですが、たまにする時はいつも私の方が小さなことを気にして怒ってしまいます。そのため、彼も不機嫌になってしまうような流れです。

あまりに喧嘩を長続きさせてしまうのは自分もストレスが溜まってしまうので、私の場合はすぐ謝り、嫌だったことを伝えて、そしてすぐスキンシップを取るようにしています!

甘えてくっついているうちに彼の機嫌も元通りになってくるので、長期戦の喧嘩はしたことがありません。

20代後半/流通・小売系/女性

【5位】一緒に好きな物を食べる

一緒に好きな物を食べる

スタバへドライブをして、同じものを共有しながら感想を言い合う

最近では少なくなってきましたが、結婚するまで約2年ほど同棲をしていました。そのころは、喧嘩も多く、大抵は私が喧嘩をふっかけたり、一人で怒っているうちに彼の方も怒ってしまうというパターンです。

彼は年下であるものの私よりも大人で、いつも謝ってくれるので申し訳ない気持ちでいます。そんな時は、喧嘩して雰囲気が悪くても、車で10分ほどのスターバックスにドライブがてら行き、新商品があれば新商品を飲み、無ければ既存のものを買い、感想を言いながら仲直りをしています。

買いに行くまでは険悪ムードですが、甘いものを買い、同じものを共有しているうちに、わだかまりも溶け、また笑顔になれますよ!

20代後半/医療・福祉系/女性

お互いの好きな食べ物を食べる

私たちは滅多に喧嘩しないのですが、些細なことで喧嘩することがあります。いわゆる嫉妬だったり、ちょっと部屋の配置が悪いような気がするよとか、そんな感じの小さいことでたまに喧嘩します。

大体私が怒って口を利かなくなってしまうんですが、彼が私のことを外に連れ出してすぐにご飯を食べに行こうとします。私は怒っていても好きな食べ物を目の前にすると、どうも笑ってニマニマしてしまうらしく・・・(笑)それで二人でご飯を食べて、怒ってたことを忘れて車で帰って家でいちゃついたりしてますね。

あとは喧嘩の後、私が彼に手の込んだ手料理を振る舞って仲直りって感じですね!

お互いに優しさあっての関係性なので、思いやりは大事だなと毎度思います。

20代前半/大学生/女性

【6位】お互いを尊重する

お互いを尊重する

お互いの意見を尊重し合う

彼氏と喧嘩をした時の仲直りの方法は喧嘩の内容にもよりますが、何かあってお互いに意見が食い違っているなら相手の意見も尊重するように考えるよう提案して、彼氏に「仲直りしよう」と言います。

もちろん自分が悪い場合は謝るのも大事です。

30代前半/サービス系/女性

二人の気持ちが向き合っていれば自然に仲直りできるはず。お互いを思いやる心を持つ

喧嘩したときに仲直りする方法、というより、状態の問題になってしまうのですが、二人の気持ちが向き合っていれば自然に仲直りできるはずです。

私は、今まで付き合った何人かの人とは、喧嘩ができませんでした。相手に自分の気持ちをむき出しにすることが何故かできず、いつも笑ってごまかしていた気がします。

気持ちを少しだけぶつけてみたら、それっきりになってしまったこともありました。でも、そうなってしまうなら、それまでの関係だったのだと今ならわかります。

出会ってすぐ喧嘩をし、その後も考え方の違いから数えきれないほどの小さな喧嘩、中ぐらいの喧嘩をしてきた彼が、夫になりました。夫とは喧嘩をしても、二人の気持ちがいつもお互いに向き合っている気がします。喧嘩をしている状態が心地悪くなってくるので、自然と仲直りか休戦します。

この人以外の人とはこういう関係は作れなかっただろうと思っています。

30代後半/専業主婦/女性

【7位】プレゼントを用意する

プレゼントを用意する

彼氏が落ち着いたタイミングで喜ぶサプライズを用意し、反省の意思表示をする

私と彼は喧嘩の頻度は多くないのですが、たまに喧嘩した時はお互いがピリピリして、話しかけるのも憚られるような雰囲気になる事が多いです。

そういう時、私が彼と仲直りする方法は、相手の機嫌がある程度収まるのを見計らって、相手が喜ぶサプライズを用意する事です。

彼の好きな料理を作ったり、ちょっとしたプレゼントを用意したりといった、小さなサプライズでOKです!

どちらが悪いかは取り敢えず置いといて、反省しているという意思表示を示すようにします。そうすれば、優しい彼は大抵のことは許してくれます!

30代前半/IT・通信系/女性

落ち着いて考え、きちんと謝り、相手の好きなものを買う!

私と彼氏はあまり喧嘩をしませんが、たまにお互いに機嫌が良くない時があり、些細なことで喧嘩してしまう時があります。

喧嘩したままその日は解散になり、家に帰ってから1人で「あれがよくなかったなあ…」って思い、彼にすぐに「明日話したいから会お」とLINEを送信しました。

次の日、彼の好きなお菓子や飲み物を買って彼の家に行きました。まず、買ったものを渡してから「昨日はごめんなさい。」と謝りました。彼は「俺もごめん。」と言ってくれました。

そしてなんと、彼も私の好きなものを買ってくれていたんです!(笑)お互い同じこと考えてたのがおかしいしうれしくて、2人で笑って仲直りしました!

仲直りするのは落ち着いて考えることと言葉と行動が大事だな、と私は思いました。

20代前半/専業主婦/女性

【8位】あえてふざける

あえてふざける

面白いことをして笑わせたり甘えてみる!

私と旦那はよく喧嘩をするんですが、私が意地を張ってしまって仲直り出来ない時があります。

旦那も私が意地を張っている事を分かっているので、面白いことをして笑わせてくれます。逆に旦那が意地を張っている時は私から抱きついてみたり、好きだという気持ちをつたえるようにしてます。

小さい喧嘩ならちょっとしたきっかけで仲直りが出来るとおもいます!

20代前半/不動産・建設系/女性

【9位】仲直りの合図を決めておく

仲直りの合図を決めておく

2人だけの仲直りの合図や方法を決める

私は今の主人と喧嘩や言い合いをした時、なかなかお互いに元どおりに戻れないことがあるので、仲直りの方法を考えました。

2人で仲直りの合図や仲直りの時にすることを決めていれば、それを始めると自然と会話が始まり元通りになります。

20代前半/専業主婦/女性

【10位】反省している態度を取る

反省している態度を取る

とにかく反省(しているフリでもいい)し、落ち込んだ態度で相手の同情心をくすぐり、一緒に謝罪する

とにかくこちらが「あなたの気持ちを汲んであげられなかった事を反省している」という態度を取り、とても落ち込んだ顔を見せます(フリでもいいので(笑))。

そうすると、こっちも悪かったよ。というセリフを引き出す事が出来るので、お互いが同時に謝ってすっきり終わる事が出来ます!

20代後半/IT・通信系/女性

まとめ

女性100人に聞いた彼氏と喧嘩をした時に上手に仲直りをする方法では、1位は『感情を整理するため、時間を置く』、2位は『落ち着いて話し合う』、3位は『自分から謝る』となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

今回は、同じ経験を持つ女性100人による彼氏と喧嘩をしたときに上手に仲直りをする方法をご紹介してきました。

この記事の『彼女からのプレゼントをなくした時の対処法編』も気になる方は、是非以下の記事も合わせてご覧ください。

彼女と喧嘩をしたときに仲直りをする方法!男性100人が伝授

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