彼氏が冷たい態度を取る…同じ経験を持つ女性100人の対処法

彼氏に冷たい態度を取られると寂しいですよね。たとえ恥ずかしがり屋の彼氏だとしても、出来ることならばいつも仲良しなカップルで居たいと思っている方も多いのではないでしょうか？

「冷たい態度を取らないで！」とはなかなか言えないからこそ、彼氏が冷たい態度を取ってくるときの対処法が知りたい方も多いはず！

この記事では、同じ経験を持つ女性100人による彼氏が冷たい態度を取る時の対処法を体験談と共にご紹介しています。

彼氏が冷たい態度を取ってくる時の対処法ランキング

まずは、彼氏が冷たい態度を取ってくる時の対処法ランキングからご紹介していきましょう。

famico編集部が行った『女性100人に聞いた彼氏が冷たい態度を取ってくる時の対処法』によると、1位は『適度な距離感を大切にする』、2位は『相手に聞いてみる』、3位は『自分の時間を充実させる』という結果に。

ランキングの詳しい内容は下記となっています。

女性100人に聞いた彼氏が冷たい態度を取ってくる時の対処法

女性100人に聞いた彼氏が冷たい態度を取ってくる時の対処法では、1位の『適度な距離感を大切にする』が約32.7％、2位の『相手に聞いてみる』が約14％、3位の『自分の時間を充実させる』が約12.1％となっており、1～3位で約58.8％を占める結果となりました。（アンケートの詳しい内容はこちら）

それでは、項目別で彼氏が冷たい態度を取ってくる時の対処法を体験談と共にご紹介していきましょう。

【1位】適度な距離感を大切にする

「一緒にいる間は携帯から離れよう」と提案する

付き合って３ヶ月経った頃から、一緒にいても会話が減ったことに気付き、良くも悪くも慣れてしまった関係に冷たさを感じ、寂しくなったのを覚えています。

思い返すと一緒にいるのにお互い携帯ばかりに目線が向いていたので、「一緒にいる間は携帯から離れよう」と提案しました。

最初は乗り気ではなかった彼ですが、自然と会話が増え、それから一緒にいるときは携帯を見ないことが当たり前になりました。

時間の共有の大切さを改めて感じ、また彼の態度の変化には自分が関係していたんだと反省しました。

30代後半/専業主婦/女性

1人の時間を作るか愚痴を聞いてあげる

私と彼は付き合って6年、同棲を始めて1年経ちます。

彼が急に冷たい態度をとる時は、仕事や友人関係で何かうまくいかないことがあった時が多いので、もし理由を話してくれそうであれば、嫌だったこと、納得いかなかったことの愚痴を聞いてあげるようにしています。

話したくもなさそうな様子なら、1人の時間を作ってあげて、本人が納得いくまで1人で考えて悩むことができるようにしています。

無理に近づこうとすると、八つ当たりを食らってケンカになりかねないので、お互い機嫌が悪い時には少し距離を取るのが暗黙のルール？になっています。

20代後半/医療・福祉系/女性

まずは距離を取る

つき合って１年、一緒に住むようになって半年が経ちました。

最初は新鮮で毎日楽しかったのですが、だんだんそれが当たり前になってしまい、彼氏もご飯を食べながら携帯を見てたりと、会話もだんだん減ってきました。

いつも夕食は私が作りますが、それすら当然の事となってしまい、感謝の気持ちすら感じなくなっていきました。

そこで、今までは彼との時間を優先にしてきましたが、友達との外食の時間を設けるようにしていきました。

すると今までは当然のように夕飯があったのに、彼が仕事から帰っても私はおらず、ご飯もないという状況になり、私の存在が必要だと再認識したそうです。

更には今までできる料理も全くしなかった彼が、夕飯を作ってくれるようになりました！料理の後は散らかり放題ですが、ちょっと進歩したと思ってます（笑）。

30代後半/サービス系/女性

きっと何か理由があるんだろうと思い放っておく

私も自分の機嫌が悪い時に訳もなく恋人に冷たくしてしまって、ただ放っておいてほしい時があるので、彼が同じように私に冷たくしても、きっと機嫌が悪いんだろうなと察し、放っておくことが多いです。

機嫌が悪そうな人に無理矢理、理由を聞いたりすると余計冷たくなりそうなので、長年の経験から一時の感情の起伏だと予想して放っておくのが一番という考えに至りました。

彼が本当に自分を愛していると信じているからこそ、そっとしておいて時間が過ぎるのを待つことができるようになりました。時間が経てば普段通りに戻ります。

20代後半/サービス系/女性

話題があればどうにかなる

付き合ってしばらく経つと外出する所もなくなり。連絡もほぼなくなってきました。

お互いＳＮＳをしていたので、私はＳＮＳを通じて、今行動していることを彼に伝えていました。あまり反応はなかったのですが、話のネタにもなるし、久しぶりに外出するとその話にもなるので、自然と冷たい態度がなくなってきます。

どういう理由で冷たい態度をとってるのかが分からないのですが、話題があればどうにかなる気がします。

30代前半/サービス系/女性

少し距離をあける

毎日頻繁にLINEもしていますが、だんだん返信間隔も長く、一言などの短文になってきました。会ってもちょっと手が空くとスマホでゲームで、笑顔もない日が続きました。

そんな姿にイライラし、悲しい気持ちになったこともありました。

こういう時に会っても、こちらも笑顔になれず、微妙な空気が流れました。余計な事も言いそうになってしまうので、こちらも連絡頻度を下げ、少し距離をあけました。

ふとした時にまた少しずつLINEの回数も増えてきたので、そういう時に会えば、「ゲームばかりしないでよー」と言えたり、自然に笑顔になれて楽しく過ごせるようになりました！

30代後半/不動産・建設系/女性

そっとしておくのが一番

彼氏もいろいろな面で疲れているのだと思い、少し距離をおいたり、様子を見たりして対処しました。

そうするとまた前と同じようにかまってくれたりしたので、冷たいときはそっとしておくのが一番と思いました。

あとは彼氏の相談を聞いたり、彼氏の友達に相談したりして対処していました。彼氏の友達に相談するといろいろ聞くことができたので、こちらもおすすめです。

20代前半/商社系/女性

話したくなるまでほっとく

付き合いたてはお互いが好きでしょうがなかったのですが、だんだん性格などが分かって慣れてきたのか、彼は次第にわがままを言ったりすぐ怒ったり、冷たい態度をとるようになりました。

もし何かあっても、私は次の日には忘れてるのでいいですが、彼はずっと根に持つ人なので、そんなときは気が済むまで放っておきます。

30代前半/メーカー系/女性

相手に依存しすぎない

付き合って3年が経った頃、半同棲の生活を送っていましたが、お互いに慣れて特別感が無くなったことで、彼氏の私への態度がまるで「お節介な母親を鬱陶しがるような態度」に変わってしまったことがありました。

何を聞いても生返事で、デートも近場ばかりが続き、これではいけないと思いました。マンネリを打破するためにも、相手に依存しすぎない生活を心がけました。

彼氏からのメールを最優先で返信しようとしすぎない、夜はきちんと自分の家に帰る等メリハリをつけることで、お互い2人の時間が大切だということが再確認できたので、依存しすぎないことは大切だと思います。

20代後半/流通・小売系/女性

こちらから連絡をしないようにする

デートしている時、携帯を触って話さない時間が多くなり、会っている意味がなくなっているなと不満がありました。

そこで、いつもは私から「会いたい」と連絡をしていましたが、それをやめて時間を空けてみると、彼から連絡が来るようになり、会っている時も携帯を触る回数が減って、会話も増えました。

なので、グイグイと行くのではなく、思い切って引いてみると良いと思います。

20代前半/医療・福祉系/女性

自分の時間をしっかりと取って程よい距離感を保った

なんとなく彼が冷たく感じてきて、付き合ってから数年経っていたこともあり、「きっとマンネリの1種だろうなぁ」と感じていました。

頻繁に会っていたわけではないですが、彼は自分のことでいっぱいいっぱいになると、他のことが目に入らなくなってしまう性格なことを分かっていたので、しばらく連絡せず、会うまでの期間を十分に取りました。

離れている時間が長いほど、お互いに自分の事も充実してこなすことができ、余裕ができた頃に会うと
関係もうまくいきました。

30代前半/メーカー系/女性

本当にお互いが好きであれば時間が解決してくれる

一緒にいすぎて態度が変わってくる時は、会わないのが一番だと思いました。

特に今、自粛モードが続くことによって、「会いたいのに会えない」という状況になったせいか、冷たかった彼氏が最近マメに連絡をくれるようになったり、甘い言葉を言ってくれるようになりました！

離れることでお互い気付ける事は多いと思います。

20代後半/自営業/女性

お互いの距離にメリハリをつける

付き合って半年くらい経つまでは、毎週末を一緒に過ごしていました。ですが、その頃を過ぎてから、彼氏と会う約束が毎週ではなくなったり、直前にキャンセルされる機会が増えてきました。

最初は不満でしたが、一方でどの週末も彼氏といっしょに過ごすと他のことに時間を使えなくなるので、こうして距離を置くことも必要なことかもしれないと考え方を変えるようにしました。

どうしても一緒にいたい気持ちのときは正直に伝えましたが、わがまますぎることは控えました。

自分の時間をもって楽しむことは、相手とのよい関係を作るために必要な時間です。こうして、お互いの距離にメリハリをつけることで、長く一緒にいられる関係性ができあがりました。

30代後半/公務員・教育系/女性

【2位】相手に聞いてみる

相手の様子を見て理由がわかったら自分がどう思っているのかを伝える

中学の同級生であった元彼の話です。

当時、東京都と大分県の遠距離恋愛中でした。半年ぶりに会えると思い、私はお土産まで買ってワクワクしていました。

しかしながら彼は既に食事も済ませたのとのことで、結局ホテルにだけ行って終わりになりました。帰りの電車の中でも隣にいるのに携帯をいじるばかり。

半年間会えなかったので、私はいろんな出来事を話したかったのですが、結局何も話せませんでした。

その後は、彼とつながっていたSNSのすべてをブロックされ、音信不通になりました。私は好きでたまらなかったのですが、都合良く使われていたのだなとそのとき初めてわかりました。

今にして思えば、相手の様子を見ながら、何か最近大きな変化があったのかとか、気になるようなことがあったのか近況を確認すべきでした。もし理由がわかれば、もう少し別なアプローチができたような気がします。

20代後半/サービス系/女性

相手の話をとにかく聞く機会を作る

付き合って1年以上、遠距離恋愛をしている際に、彼氏に冷たい態度をとられたことがありました。

週に1度のペースで会っていたのですが、会話が少ないと感じていました。その時はなぜ話してくれないんだろうと不満に思っていましたが、相手の目を見て話を聞くことを心がけました。

すると「本当はこう思っていた」などの話を少しずつ話してくれるようになり、いい関係性に戻ることができました。相手の話をできる限り聞いていくことがおすすめです！

20代後半/サービス系/女性

何が気にくわないのか聞いてみる

彼氏が私に冷たい時は、大体私に何か不満がある時だと思うので、まず手始めに何か怒っているのか聞いてみます。

最初は曖昧に口を濁している彼氏も、次第に不満に思ってることを指摘してくれますよ。そうしたら、直せるところは直すよう努力しましょう。

理不尽なことを言われたら、説き伏せることも大切ですね。彼氏のわがままばかりに付き合ってはいられないので、こちらからも彼氏の悪いところを指摘してあげましょう。

喧嘩両成敗でいつの間にかマイルドな雰囲気に戻りますよ。

30代後半/サービス系/女性

心当たりがないときは素直に聞く

女性の感は鋭いので、”いつもと違う”や”なんか冷たいな”と男性の態度の変化は感じやすいと思います。

私の場合は冷たい原因が自分なのか、もしくは周りの環境のせいなのかを考え、自分にも心当たりがないときは素直に聞きました。

ただ干渉しすぎないこと、自分が原因なら改善するよう伝えることが、二人のモヤモヤを消すと思います。

疲れや忙しさで、つい冷たく当たってしまうことは誰でもあると思うので、お互いに意見を述べることや気持ちを伝えることと察することは大事です。

20代後半/サービス系/女性

あからさまに冷たい態度を取ってくる場合は素直に「私何かした？」と聞く

初めて付き合った彼氏は女友達が多いタイプだったので、「他に好きな人ができてしまうのでは」といつも不安でした。

ちょっとでもメールの返事が遅かったり、一緒にいる時に携帯をいじりだしたりすると、途端に「冷たい！」と感じてしまっていましたが、後から振り返ると「あれは彼氏の素の態度だったんだな」と思えるものばかりでした。

冷たい態度と決めつける前に、それは本当に冷たい態度なのか？ 自分の心からくる不安の表れなのではないか？ を考える癖をつけて、それでも明らかに冷たい態度を取ってきた場合は、直接素直に「何かしちゃった？」と聞くようにしました。

ただ、何となくいつもよりLINEの返事が遅いな、返事が少し素っ気ないかなという場合は、大体相手には冷たい態度を取っているという意識がなく、自分で勝手にモヤモヤしてしまっているだけなので、一旦彼氏のことは忘れて趣味に没頭します。

経験上、大体が自分で勝手に不安になっているだけでした。過剰に反応せず、事態を客観的に見られるようになれば、勘違いだったということが分かるかもしれません。

20代後半/流通・小売系/女性

単刀直入に聞いてみる

冷たい態度を取られるのには何か理由があるはずなので、それが何なのか単刀直入に聞いてみると良いと思います。

こういうところが嫌だとか、こういうことがあったからなど、理由を教えてもらえればそれに対処できます。

教えてもらえなかったり、濁されたりする場合は、思うところがあり言いたくない理由があるのだろうと判断し、無理に詰め寄ったり絡んだりせず距離を置くようにしています。

20代後半/大学生/女性

メールで思いを告げてみた

他に好きな人でも出来てしまったのかと思うくらい、彼の態度がものすごく冷たいのです。

以前は普通という感じで、冷たいと感じたことはなかったので、どうしたのか不安になりました。

彼に直接聞いたら、また冷たくあしらわれそうなので、メールにして思いを告げてみました。すると彼から「ごめん、仕事のことでいっぱいいっぱいで余裕がなかった。申し訳ない」と返信がありました。

彼の仕事が落ち着いたら、冷たい態度も無くなり、本当に忙しいことが理由だったことが分かりました。

30代前半/サービス系/女性

なぜそのような態度をとるのか理由を聞いて原因を解決することが大切

お互い本音で話をできるような関係でなければ、その後もお付き合いを続けることはできません。

冷たい態度をとってくるのは必ず何か理由があるはずですので、その理由が何なのか、解決するためにはどうしたらよいのか、面と向かって話し合い、相談する必要があると思います。

そこで逆上してくるような人であれば、今後も関係を続けることは難しいと思うので、腹を括って一度話し合ってみることが大切です。

20代前半/公務員・教育系/女性