夫(旦那)が不倫をした…既婚女性100人が実践した対処法とは

旦那の不倫が発覚した時は怒りと悲しみで辛いですよね。許すべきか許さないべきか、別居や離婚も当然考えてしまうものです。

ただ、感情に任せてすぐに離婚を選んでしまうと後悔することも多いからこそ、同じ経験を持つ女性の対処法を知っておきたい方も多いのではないでしょうか?

この記事では、同じ経験を持つ既婚女性100人による夫(旦那)が不倫をした時の対処法を体験談と共にご紹介しています。

夫(旦那)が不倫をした時の対処法ランキング

旦那が不倫をした時の対処法ランキング

まずは、旦那が不倫をした時の対処法ランキングからご紹介していきましょう。

famico編集部が行った『女性100人に聞いた夫(旦那)が不倫をした時の対処法』によると、1位は『しばらく距離を取る』、2位は『ひたすら証拠を集め、問いただす』、3位は『釘を刺す・灸を饐える』という結果に。

ランキングの詳しい内容は下記となっています。

女性100人に聞いた夫(旦那)が不倫をした時の対処法

女性100人に聞いた夫(旦那)が不倫をした時の対処法

女性100人に聞いた夫(旦那)が不倫をした時の対処法では、1位の『しばらく距離を取る』が約20%、2位の『ひたすら証拠を集め、問いただす』が約13.3%、3位の『釘を刺す・灸を饐える』が約12.8%となっており、1~3位で約46.1%を占める結果となりました。(アンケートの詳しい内容はこちら)

それでは、項目別で旦那が不倫をした時の対処法を体験談と共にご紹介していきましょう。

【1位】しばらく距離を取る

しばらく距離を取る

子供を連れて実家に帰った

見合い結婚だったこともあり、あまり好きという感情も強くなく結婚してしまったのも原因のひとつなのか、とその時は思いました。

なんだか夫の態度の変な日がしばらく続いていたのですが、私も子供のほうに一生懸命だったせいもあり、気づかぬふりをしていました。

そんな中、知り合いから、なんとなくそれらしいことを忠告され、問い詰めてしまいました。結局、お相手は水商売の方だったこともあり、そんな修羅場になるほどの事ではなかったのですが、やはり女性としてかなり傷つきました。

思わず子供を連れて実家に帰ってしまったのです。子煩悩な夫にはそれが一番つらかったようで、懲りたみたいでした。

その後は一切「遊び」はしていないようです。

50代後半/専業主婦/女性

最低1週間は家出する

私は1週間程家出しました。夫が仕事から帰ってくる前に家をキレイに掃除し、自分の持ち物はなるべく持って出られるよう準備し、必要無いものはゴミとしてまとめ、通帳や思い出の品、結婚指輪をテーブルに置いて出ていきました。

離婚届も準備できたらよかったですが、時間がなく置けませんでした。

妻の物が何もない家に帰ってきた夫はかなりの衝撃を受けた様なので、自分の犯した過ちを反省させる効果はありましたが、1週間家出をする事でより反省する時間を作ることが出来たと思います。

30代後半/専業主婦/女性

とにかく忙しいスケジュールを組んで、旦那の事を考えない

地味で仕事人間だった旦那が不倫をしていて、ショックというより信じられない気持ちでした。

しかし時間が経つに連れて、大好きで信頼していた旦那が気持ち悪く感じ、一緒の空間にいるだけで吐き気がするようになりました。ただ、私には子供が2人いるので、簡単に離婚をする訳にもいかず現状維持の状態です。

対処法はとにかく忙しいスケジュールを組んで、旦那の事を考えないようにしています。平日は仕事、休日は子供の習い事に自分の習い事など、スケジュールを詰めることで旦那を頭の外へ追いやります。

外に出ると旦那と顔を合わせる機会も少ないので、何とかやり過ごせています。

30代後半/金融・保険系/女性

すぐ家を出て、実家に帰る

妊娠中、不倫が発覚しました。しかもその相手が私の友達だったため、普通に恋バナで聴いていました。写真を見せてもらい旦那だとわかった時は、お互いにめちゃくちゃショックでしたね…(笑)

家に帰ってすぐ荷物をまとめて実家に帰りました。

連絡も拒否していたら旦那が実家に謝罪しにきたので、二度と浮気をしないと言うことと、早く帰宅して家のことをするという誓約書を書かせました。

現在も許してはいませんが、「次は離婚する」と脅しながら生活しています(笑)

30代前半/医療・福祉系/女性

実家へ帰り、夫がなにか言ってくるまで待つ

夫の不倫が発覚した時、怒りで頭には離婚の文字が浮かびました。ですが、ふと冷静になり、今すぐ離婚をするのではなく、いったん夫から身も心も離れてみて、お互いの気持ちを確かめる時間を作るのはどうだろうかと思いました。

そこで夫にも「あなたの不倫がわかり、距離をおきたくなりました。しばらく私がいない生活を経験して、思ったことを教えてください」と伝えて実家へ帰り、夫がなにか言ってくるまで待つことにしました。

気楽だけど寂しいなと思い始めた時に夫から連絡があり、話し合いをしました。彼も私がいないと何もできないことに気付き、「そばにいて欲しい、二度と不倫はしない」と約束してくれました。

それからは帰宅が遅い日が少なくなり、遅くなる場合はまめに連絡をくれるようになり、私の距離置き作戦は成功したようです。

20代後半/IT・通信系/女性

頭を冷やすために実家に帰った

子供が生まれて一番手のかかる時期に夫の不倫が判明しました。自分自身余裕がない時期で精神的にもきつかったので、即座に別居を決意しました。

実家が県外だったので、偶然会うということもないので、頭を冷やすのにはよい距離感でした。

その間、夫は毎日「家を出た、帰宅した」の連絡を欠かさずに送ってきました。子供や私への思いも何度も伝えてきたので、今回に限り許しました。

不倫は繰り返すと聞いているので「次はないぞ」と常に厳しい目を向けて生活しています。

20代後半/専業主婦/女性

荷物を全て実家に送り、一旦帰る。

内縁の関係で同棲し続けていた頃、主人と不倫相手の関係が深くなりました。

ある時、不倫相手が私達のアパートにやってきて、「〇〇さん(主人)を一晩貸してほしい」と言って、連れ出したことがありました。

主人がなかなか帰ってこなかったため、もう駄目だなと見切りをつけた私は、荷物を全て実家に送り、そのまま別れようと思いました。

そうしたら、主人からLINEでプロポーズされました。まだ気があったので、正式に婚姻届を出して今日に至ります。

40代後半/流通・小売系/女性

夫に何も言わず友人宅へ避難し、しばらく無視を続ける

結婚して一年半で夫に不倫をされました。不倫がわかってすぐは「確かに不倫したのは俺だけど、お前が〇〇だからつい・・・」など、私への直して欲しいところや不満などを言ってきたので、「こいつ、不倫した身で何を言ってるんだ・・・」と呆れてしまい、夫に何も言わず友人宅へ避難しました。

いつも何をしても怒らない、どんな状況でも連絡は必ず返す私が、何も言わず連絡が取れない状況が応えたようで、夫もかなり反省し泣きながら謝られました。

ずっと私のことを見下して「俺様」状態だったんだと思います。

今は夫の行動やスマホを監視することを条件に結婚生活を続けていますが、2度目は無いと思います。

20代後半/専業主婦/女性

【2位】ひたすら証拠を集め、問いただす

ひたすら証拠を集め、問いただす

不倫相手と仲良くなって全てを聞いた

ある日、旦那のスマホを借りて旦那の友人に連絡をしていた時、不倫相手からのラインが入ってきたのです。「いついつ楽しみにしています」というものでした。

キレそうだったけどグッと我慢し、「妻なんですけど」と伝えたところ、彼女はひたすら「ごめんなさい」と謝っていました。そこで「悪いのは旦那だから気にしないでください。それよりあいつ懲らしめたいんで、どんなことしたか詳しく教えてもらえます?」と肩を持って味方に引き入れました(笑)

彼女から聞いた証拠を引っ提げて「不倫したでしょ」と聞いたら、最初は「違う!」と言っていた旦那も、「隠しても無駄だから。〇月〇日はどこどこで会って、〇日はどこ。〇日は何をして・・・」と証拠を並べたところ、逃げ道が無くなり不倫を認めました。

それからというもの、私の怖さを知った旦那はすっかり改心した様子(笑)立場が逆転したのと、私の気持ちが離れたことで、ある意味いい距離感になったのかもしれません。

40代前半/専業主婦/女性

証拠を集めてから問いただす

出産してすぐくらいに、旦那の違和感に気づき始めました。いつも携帯ばかりいじっているのと、肌身はなさず持っているのを見て、「あれ?」と思ったのがきっかけでした。

いつもは旦那の携帯なんて見た事もないけど、なんとなく見たらやっぱりという感じでわかりました。

それからはまず証拠を徹底的に探して、言い逃れできない様にしました。全部そろって逃げられなくしてから白状させました。

謝罪させ、相手とも終わらせましたけど、いまだに根には持っています。

40代前半/サービス系/女性

言い逃れできない程度に証拠を集め、やめてほしいと伝えた

結婚して1年ちょっとで夫の不倫に気づきました。少なくとも私の知る半年前からしていました。特定の誰かに入れ込んではおらず、出会い系で複数人と繋がって、性的欲望を満たすだけの関係だったと推察できました。

私は離婚する気がなかったため、言い逃れできない程度に証拠をさらっと集めました。その後、夫に「こういうことはやめてほしい」と伝えたところ、それ以降は変な動きはなくなりました。

その当時は離婚する気はありませんでしたが、次に同じようなことが発覚したら、ちゃんと証拠を集めて離婚します。

20代後半/専業主婦/女性

気付かないふりをして同じマッチングアプリに登録し、確固たる証拠をつかむ

結婚一年くらいたった頃、主人の帰りが遅くなり、携帯を頻繁に見たり、お風呂に入る時も脱衣所まで持っていくなど、それまでとは違う行動をし始めました。問い詰めると、「実はネットで知り合った人と頻繁にやりとりをしている。ただ会ったりはしていない」と白状しました。

もうしないと約束をして、その時は終わりましたが、主人と私の出会いもネットでしたので、多分またやるだろうと、信用できませんでした。

確かめてやろうと思い、同じアプリに偽名で登録して様子を見ていると、主人と思しき人から連絡がありました。しばらくやりとりをし、段々と私が責めるような内容を送り始めたことで主人が気付き、「2度としない!」との約束をして今日に至ります。

その後、子供も生まれ、私自身の愛情が子供に移っていることもあり、主人の不倫については気にしなくなりました。男女というより、子育てのパートナーという気持ちでいます。

40代前半/流通・小売系/女性

とりあえず証拠を集めた

結婚して1年で不倫されました。同じ人と何年も続いていたため、本気なんだなと確信しました。

それからはとりあえず自分を守るため、いざと言う時のための証拠集めをしました。2人の尾行やホテルでの張り込みです。

最初は夫と不倫相手が2人でいるところを見るだけで、吐き気や涙が止まらなかったのですが、友人に支えられて証拠集めをしました。

それを元に弁護士に協力していただき、私優位で離婚しました。

30代後半/流通・小売系/女性

証拠を集めてボイスレコーダーで録音したうえで、夫を問い詰めた

なんとなく違和感を感じて夫の財布を見たら、出張先とは真逆の県の旅館や飲食店のレシートが出てきました。それ以降、スマホもこまめにチェックしたら、女性とのLINEが出てきたため、全てを撮影・メモして証拠を残しました。

不倫を問い詰めた時、最初は否定しましたが、証拠を出したらあっさり認めました。とはいえ、子どももいるし3人で生活したいという気持ちが強かったので、夫には私の前で不倫相手に電話で別れを告げてもらい、私も直接話をして法的措置も辞さない旨伝えました。

ですが、夫は翌日抜け殻のようになりました。再構築したいと話し合いを何度か持ちましたが、夫の気持ちは離れていくばかりです。

今では、夫は自分の欄を書いた離婚届を仕事用バッグに入れて持ち歩いてます。私はそれを見つけて、離婚届不受理届を提出しました。これからどうなるかは、分かりません。

30代前半/専業主婦/女性