彼女と別れたい…男性100人が実践した対処法10選

【３位】一旦、距離を取る・冷静に考える

連絡頻度を落とすより、物理的に距離を置く

彼女は昔から知っている友人から恋人になったため、なんでも話しやすい存在でした。しかし、時間が経つにつれ、相手の行動が重荷になってくることが増え、別れを考えるようになりました。

具体的には、どこに行くにも監視されていたり、気に入らないことがあると大声をあげたりするなど、しつこくて子どもっぽいと感じることが増えたためです。

しかし簡単には別れてくれないだろうと思い、徐々に距離を置くことにしました。連絡頻度を落とすより、物理的に距離を置くことが一番効果的だと感じました。

住んでいる場所を離したり、長期で旅行に行くなどしているうちに、彼女も冷めてくれたようで、平和裏に解決できました。

20代前半/大学生/男性

実際に別れた後のことを冷静になって想像してみる

出会った当初は毎日連絡を取り合い、電話もしたり、とにかくコミュニケーションが多かったイメージがあります。また、記念日や誕生日もお互い大事にしていました。

しかし数年経ち、慣れてくると前述のような事もおろそかになり、彼女から「昔は〇〇だったのに」等言われると、面倒だな、別れたいな…と思うこともあります。

でも、実際に別れた後のことを冷静になって想像してみると、自分がとても後悔することに気がつきます。その場の感情に流されず、冷静になって相手の気持ちになると、確かに相手の言い分のほうが正しい事に気が付きます。

楽な関係も大事ですが、時には出会った頃を思い出して、特別な時間を大事にするべきだと思います。

30代前半/商社系/男性

【４位】毅然とした態度で誠実に伝える

こちらから別れたいと伝える

付き合って3年が経った頃、仕事が激務になりました。当時の彼女も就職し、お互いすれ違いの時が一年ほど続きました。

休日が合わなくなって、会う回数も劇的に無くなった事も重なり、気づいたら距離が生まれていました。

これまでの私達は、時間を作っては一緒に過ごしたりするようなカップルで、こまめに連絡を取り合っていたこともあり、いずれは結婚して幸せになるのだろうとずっと思っていましたが、このままでは先行きが危ぶまれると思い始めました。

そんなある日、彼女から「構ってくれないなら、他の人のところに行きたいです」と言われて口論となり、私の方から「別れてください」と言ってしまいました。残念でしたが、遅かれ早かれ破局は免れなかっただろうと思っています。

30代前半/不動産・建設系/男性

【５位】周囲の力を借りる

友達に相談して考える

頭で別れたいと思っていても、いざ別れ話をしようと思うと決心がつかなかったり、好きなのか情なのかが分からなくなったり、自分一人で考えているとなかなか前に進めないことが多いです。

そんな時は友達に話を聞いてもらい、アドバイスをもらいます。

以前、別れた方がいいと思う相手となかなか別れられなかった時、私は信頼できる友達に話を聞いてもらって後押ししてもらいました。最後に決めるのは自分ですが、「第三者の目から見た彼女」が自分にとって本当にいい相手なのか、私のためを思ってくれる友達だからこその的確なアドバイスをしてくれたことで、当時の彼女とは無事に別れることができたと思っています。

相談する相手は本当に信頼できる友達にした方がいいとは思いますが、誰かに客観的な意見をもらうのが賢いと思います。

30代後半/公務員・教育系/男性

【６位】初心にかえって考えてみる

楽しかった思い出のみを振り返る

彼女と長く付き合っていると、喧嘩も多くします。長くなるにつれ頻度も多くなり、嫌気がさして別れたくなることも。

そういう時、過去のデート写真を見返し、楽しかったことを思い出します。そうやって「嫌なこともあったけど、良いこともあった」と振り返ることで、良いこと・楽しいことが上回るようにしています。

そうして、喧嘩をした時は自分から謝るようにしています。あまりにひどい場合は、謝ってもなかなか許してくれない時もあります。

そんな時は、彼女と二人で写真を見るようにして、楽しかった思い出を二人で振り返るようにしています。

30代後半/医療・福祉系/男性

彼女と別れたい時の対処法まとめ

この記事では、彼女と別れたい時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

彼女と別れたい時の対処法アンケートでは、1位は『不満をぶつける・素直に話す』となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

彼女と別れたい時の対処法アンケート詳細