彼氏に怖いと言われた…女性100人が実践した対処法17選

【３位】まずは謝る

笑顔でごめんと甘えつつ謝る

今の主人とは高校時代、同じクラスでした。ある日、文化祭の打ち上げで、彼は部活のメンバーとカラオケに行っていました。

後日、そこに女の子が何人かいたらしいと人伝に聞き、彼に確認してみると「いたよ。だけど関係ないじゃん」と言われたので、私が「誰がいたの？マネージャー？他校の子？誰かの彼女？」と質問すると「え、こわ。そこまで聞くようなこと？」と言われました。

なんとなく不穏な空気になり、その日は別々に帰ったのですが、一人になって冷静に考えると確かにそこまで聞くことは無かったなと思い、彼に謝りのメールをしました。しかし、返答は無し。

次の日、学校でも目を合わせてくれず、完全に怒っていると感じたので、思い切って部活帰りの彼に声をかけ、笑顔＋甘え声で「ごめんね」と言ってみました。すると、「俺もごめん」と謝ってくれて、手を繋いで帰りました。

30代前半/IT・通信系/女性

怖がらせたことを謝り、次からどう見られるかを考えるようにする

私は接客業をしていたこともあり、店員さんに失礼な物言いをされると怒りを感じます。大抵のことは聞き流せますが、それにも限度という物があると思っています。

その日も彼氏と二人で食事に出かけていたのですが、注文の時にアレルギーのある食品に関して質問をすると、店員さんから「さぁ」とだけ返されてしまいました。自分なら絶対にしない対応だったので疑問を覚え、イライラしてしまいました。

すると彼氏が怖いと指摘し、その日は何をしていても私の顔色を見て反応していました・・・。

私は件の店員の対応が不快だっただけで、彼氏に対して威圧的な言動をしていたわけではないのですが、怖いと思わせた事実は変わらないので謝り、次からはできる限り周囲の受け取り方を考えながら発言するようにしました。

30代後半/専業主婦/女性

まずは謝り、何故怒っているように感じたのかを聞く

まずは謝り、その後、何故怒っているように感じたのかを聞き出します。その際、自分が発している言葉やイントネーションを気にしながら会話を続けます。

また、自分の表情はどうなのか、最近の自分の心身はどうなのかを考え、相手に対しての態度を改めます。

自分が落ち着いていないようであれば、少し距離を置いたり寝たり、冷静になれる時間を保ちます。

相手にも何かしらの理由があるかもしれないので、相手の心理や状況はどうなのかを分析して、再度また謝ることをします。

30代前半/商社系/女性

【４位】少し距離を置く・時間を置く

向こうが話しかけてくるまでそっとしておく

以前付き合っていた彼に、Instagramの裏垢があることを知られ、「怖い」と言われました。知られた理由としては、携帯を触っている時に裏垢用のインスタ通知がきたからです。

すぐに裏垢がある理由（仕事とプライベートを分けたい）を話し、悪口などを書いているわけではないと説明したのですが、「なんか怖い・・・」とのこと。

何を言っても距離が縮まらなかったので、向こうが話しかけてくるまでそっとしておくことにしました。

また、私は彼から言われるまで、裏垢が怖い存在にあたるとは知らなかったので、それ以降は友だちなどにも裏垢の存在は言っていません。

20代前半/法律系/女性

一旦、言葉を止めて深呼吸して落ち着く

私は言葉が強く、正論を言ってしまうクセもあるため、恋人から怖いと言われることがあります。怖いと言われると悲しいし、カッとしてしまうので、余計に怖い態度になってしまうのだと思います。

どうしたらいいのか悩んでいた時、アンガーマネージメントで「怒りの持続時間は6秒」というのを聞きました。早速実践してみようと思い、6秒間の時間を稼ぐために、感情的になりそうになったら一旦深呼吸するようにしました。

怒りが通り過ぎるのを待って、それから口を開くようにすると、落ち着いて話が出来るようになりました。

また自分がそういう人間だというのを素直に伝えたら、彼も理解してくれて「怖いと言ってしまってごめんね」と謝ってもらえました。

30代後半/自営業/女性

【５位】笑いに変える・笑顔を意識する

ぶりっ子仕草で笑いながらフォローする

県外出身の彼(現在は旦那です)と付き合いだしたばかりの頃、二人で過ごしている時に友達から電話がありました。私としては普通に喋っていたつもりなのですが、通話を終えたタイミングで彼から「何かあったの？怒ってるの？すごい怖いよ！」と言われました。

何のことか分からずよくよく聞いてみたところ、私の方言は他県出身者の彼にはかなりきつく聞こえたようです。地元の友達同士だと何も思わないし、普通にお喋りしているだけなのですが、他県の人からは「喧嘩してるの？」とよく心配されます。彼にも何度も心配されたので、その都度ぶりっ子仕草で「え？そんな事ないわよ」と笑って返していました。

聞きなれない方言って、怖く感じるものなのでしょうね。ちなみに私は岡山出身で主人は島根出身です。

しかし20年も一緒にいると、旦那も私の方言になれたようで、時々わざと方言を使ってきたりします(笑)

40代前半/専業主婦/女性

彼氏に怖いと言われた時の対処法まとめ

この記事では、彼氏に怖いと言われた時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

彼氏に怖いと言われた時の対処法アンケートでは、1位は『原因を明らかにし、改善する』となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

彼氏に怖いと言われた時の対処法アンケート詳細