【男女別】好きな人が落ち込んでる…経験者が教える対処法

【男性編】好きな人が落ち込んでる時の対処法ランキング

順位 割合 好きな人が落ち込んでる時の対処法
1位 29% 共感する・傾聴する・寄り添う
2位 28% 差し入れする・好物を食べさせる
3位 19% 前向きな会話・楽しいことをする
4位 10% スキンシップをする
5位 9% 一緒に具体的な解決法を模索する
その他 5% 上記以外の回答

続いて、男性編をご紹介していきます。

famico編集部が行った『男性100人に聞いた好きな人が落ち込んでる時の対処法アンケート』によると、1位は『共感する・傾聴する・寄り添う』、2位は『差し入れする・好物を食べさせる』、3位は『前向きな会話・楽しいことをする』という結果に。

割合で見てみると、1位の『共感する・傾聴する・寄り添う』が約29%、2位の『差し入れする・好物を食べさせる』が約28%、3位の『前向きな会話・楽しいことをする』が約19%となっており、1~3位で約76%を占める結果となりました。

それでは、具体的な体験談と共に男性編の好きな人が落ち込んでる時の対処法10選をご紹介していきましょう。

男性編1位|共感する・傾聴する・寄り添う

共感する・傾聴する・寄り添う

無理に聞いたりせず、近くにいてあげられるようにする

相手が何に落ち込んでいるか不明な状態でも無理に聞いたりせず、近くにいてあげられるようにします。話してくれるなら、ちゃんと話を聞くようにした方がいいでしょう。

話してくれなくても、相手にとって「気分転換できる存在」でいることが大事だと思います。

そして話してくれた時には、自分の意見は伏せて、相手がどのような答えが欲しいのか熟考することが大切だと思います。自分の意見を持つことは大事ですが、相手に共感を強要することはご法度です。相手の気持ちを汲み取れるように意識して下さい。

その上で、可能であれば「相手の欲しい言葉」の中に自分の意見を混ぜてみましょう。

30代前半/サービス系/男性

苦しくても我慢して話を聞いてあげる

もしその人が片思いの相手に振られて落ち込んでいた場合、その話を聞くのは精神的にとても辛いと思います。ですがそこで優しく支えてあげれば、相手からはものすごく信頼を寄せてもらえるようになると思います。なので、苦しくても我慢して話を聞いてあげるべきです。

またその際、彼女が失恋した相手のことを絶対に貶してはいけません。たとえ振られたとしても、自分が心から好きだった相手を貶されたら、誰だっていい気はしないからです。

それよりも好きな人を褒めてあげることが大切だと思います。

また、こっちからガツガツ行くのではなく、向こうが話したいと思うタイミングに合わせてあげるべきです。

20代前半/大学生/男性

さりげなく同情する

大学の部活動の仲間に好きな女子がいたのですが、ある時、彼女が出場した大会でミスをして泣き崩れてしまいました。

寄り添うかそっとしておくか迷いましたが、私はそばに寄り添い、「胸を張れ!」と言って会場の外で多くを語らず3時間寄り添ってあげました。また季節が冬だったので、途中でカイロを買ってきたり、ハンカチを貸してあげたり、最後には私のマフラーを二人で巻きました。

次第に彼女は元気になり、落ち込んでいた時とは別人のような笑顔を見せて立ち直りました。

必要以上に話しかけることなく、また冷たすぎない「さりげない同情」がおすすめです。

20代前半/サービス系/男性

男性編2位|差し入れする・好物を食べさせる

差し入れする・好物を食べさせる

お菓子やプレゼントをあげ、優しく声をかける

以前、恋愛禁止の職場に勤めていた時、好きな人がいました。彼女が落ち込んでいた時、コッソリお菓子やプレゼントをあげていました。

また、仕事と生活が大変だと言っていたので、優しく声をかけてあげました。

自分の好きな人はやっぱり取られたくないじゃないですか(笑)

だから落ち込んでいる時や躓いている時などは、自分から励ましてあげるようにしています。

20代前半/IT・通信系/男性

プレゼントでなぐさめる

どうすれば相手を元気にすることができるかを考えるのがポイントです。

おすすめはプレゼントをしてみること。人は誰でもプレゼントをもらうと、一時的には嬉しい気持ちになります。まずはその一時的にでも元気を取り戻してもらうことが大事だと思います。

しかし、状況をしっかり考えてプレゼントしないと、逆効果になってしまう恐れもあるので、落ち込んでいる理由を探ることも大事だと思います。

40代前半/自営業/男性

好きなもの(甘いものとか)を差し入れて一緒に食べる

彼女が仕事で落ち込んでいた際、私は適度に距離を保って接していました。しかし私達は職場が違い、仕事環境など相手にしか分からない悩みだったので、気持ちが晴れるのに時間がかかっていました。

そこで、彼女が好きそうなケーキを差し入れして、一緒に食べながら話を聞くことにしました。おいしいケーキだったので、暗い表情が少しだけほぐれたようでした。

優しい言葉をかけるとか、一緒に過ごすことも大事ですが、差し入れなどその人のためにプラスαで行動することで、「より相手が気にかけてくれてる」と感じることが出来ると思います。

それ以来、彼女が何か頑張ったりした時は、ご褒美に美味しいものを差し入れしています。

40代前半/公務員・教育系/男性

男性編3位|前向きな会話・楽しいことをする

前向きな会話・楽しいことをする

心のケアに託けて定期的に連絡したり、気分転換に誘う

学生時代、好きだった女性がいましたが、その女性には違う大学に通う好きな男性がいました。

ある日、彼女に元気がなかったので聞いてみると、その彼から「他に好きな人がいる」と聞いたとのこと。彼と何度かデートもしていた彼女は、今まで都合の良いように遊ばれたことに関しての怒りとショックが大きかったようでした。

私は、その男性に対して憤りを感じたと同時に「これはチャンスだ」と思いました。

私は、彼女の体調や日頃のケアをするため、定期的にラインでやり取りをしました。気分転換のためにご飯やデートに誘ったりもしました。それらを6か月間続けたことで、交際することができました!

30代後半/流通・小売系/男性

その時々に応じた冗談を言って、とにかく笑わせる

いつも元気な彼女の元気がないように感じたので、とにかく笑わせるようにしました。

鬱陶しく思われる時もあるので注意が必要ですが、相手の落ち込み方によって笑いの種類を使い分けることが大事だと思います。

軽い落ち込み方の場合には、ひたすら笑わせることに全力を尽くしました。また、相当落ち込んでいる場合、あまりに自分のテンションが高すぎると温度差が合わなくなってしまうので、何気ない話の中に面白い話を混ぜるなどしました。

使い分けることにより、彼女はいつも元気を出してくれて、「〇〇くんのおかげで元気が出る」と言ってくれます。

20代前半/大学生/男性

男性編4位|スキンシップをする

スキンシップをする

じっくり話を聞き、抱き寄せる

とにかく会って、ラジオでも聴きながら何も言わずに横にいます。その上で相手の話を聞き、仕草もよく見ます。

途中、相手が何かしたそうな素振りを見せたら、自分から先に動きます。例えばティッシュや飲み物を取ろうとしたら、すかさず取ってあげます。相手が「ありがとう」と受け取ってくれたタイミングで、「なんかあった?」と聞いてあげれば、あとは滝のように話が出てくるので、全部聞いてあげます。

話が尽きた頃、「君はどうしたいの?」と話すと、相手は困った顔をしますので、そこでそっと抱き寄せて「笑いあえたら合格!」みたいな流れを作るのが大事です!

とにかく、大きな包容力を持って相手に接すれば、トンネルの抜け道が見えてくるかと思います。

40代後半/サービス系/男性

男性編5位|一緒に具体的な解決法を模索する

一緒に具体的な解決法を模索する

理解を示しつつ、建設的な提案をする

「相手が話し始めるまでそっとしておく」というのが模範解答でしょうが、それはあくまで時間が解決できる場合に限った話です。

そうでないなら、好きな人が落ち込んでいる理由に目を向け、味方になってあげることが大事です。

話を聞き、自業自得の理由で落ち込んでいるとわかった時は、理解を示しつつも「落ち込む暇があるならば、行動してみよう」と建設的な提案をしてみます。

優しく話しながら接していく事で、相手も元気になり、問題も解決できました。

40代後半/サービス系/男性

好きな人が落ち込んでる時の対処法まとめ

この記事では、好きな人が落ち込んでる時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

好きな人が落ち込んでる時の対処法アンケートでは、女性側の1位は『共感する・傾聴する・寄り添う』、男性側の1位は『共感する・傾聴する・寄り添う』、となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

【女性編】好きな人が落ち込んでる時の対処法アンケート詳細

【アンケート調査概要】

調査方法 インターネットによるアンケート調査
アンケート内容 好きな人が落ち込んでる時の対処法を回答
調査期間 2022年04月28日~05月13日
回答者数 女性100人
年齢 20代~60代

【アンケート調査結果】

順位 回答数 好きな人が落ち込んでる時の対処法
1位 48票 共感する・傾聴する・寄り添う
2位 20票 差し入れする・好物を食べさせる
3位 9票 そっとして様子を見る
4位 8票 前向きな会話・楽しいことをする
5位 7票 普段通りに振る舞う
その他 8票 上記以外の回答

【男性編】好きな人が落ち込んでる時の対処法アンケート詳細

【アンケート調査概要】

調査方法 インターネットによるアンケート調査
アンケート内容 好きな人が落ち込んでる時の対処法を回答
調査期間 2022年04月28日~05月13日
回答者数 男性100人
年齢 20代~60代

【アンケート調査結果】

順位 回答数 好きな人が落ち込んでる時の対処法
1位 29票 共感する・傾聴する・寄り添う
2位 28票 差し入れする・好物を食べさせる
3位 19票 前向きな会話・楽しいことをする
4位 10票 スキンシップをする
5位 9票 一緒に具体的な解決法を模索する
その他 5票 上記以外の回答