【男女別】緊張して好きな人と話せない…経験者が実践した対処法

【男性編】緊張して好きな人と話せない時の対処法ランキング

順位 割合 緊張して好きな人と話せない時の対処法
1位 31% 少しずつ距離を縮める
2位 17% 気配りを欠かさない
3位 16% 自己暗示をかける・気を強く持つ
4位 15% 友達に頼む・複数で会話する
5位 7% LINEなど、非対面で話す
6位 6% 緊張する自分を受け入れる
その他 8% 上記以外の回答

続いて、男性編をご紹介していきます。

famico編集部が行った『男性100人に聞いた緊張して好きな人と話せない時の対処法アンケート』によると、1位は『少しずつ距離を縮める』、2位は『気配りを欠かさない』、3位は『自己暗示をかける・気を強く持つ』という結果に。

割合で見てみると、1位の『少しずつ距離を縮める』が約31%、2位の『気配りを欠かさない』が約17%、3位の『自己暗示をかける・気を強く持つ』が約16%となっており、1~3位で約64%を占める結果となりました。

それでは、具体的な体験談と共に男性編の緊張して好きな人と話せない時の対処法12選をご紹介していきましょう。

男性編1位|少しずつ距離を縮める

少しずつ距離を縮める

ささやかなコミュニケーションを続けて徐々に親しくなる

本当は好きな子には告白すべきだと思うのですが、緊張のあまりしゃべれなくなってしまうので、難しいですよね。

それなら、相手側から好意を持ってもらえるようにしましょう。まずどんな形でも良いので接触を続けます。日々の挨拶程度でも構いません。そして何でもいいので当たり障りのない質問をして、会話を広げます。

次に、何か小さな守れる約束をして(ここが大事)、複数回必ず守って信頼感を高めます。

ここまでしゃべれるようになったら、告白も視野に入れてみましょう!急がないことが一番大事です。

50代前半/メーカー系/男性

相手の好きなものをリサーチし、これから知りたいキャラを演じる

私の場合は普段はおしゃべりなのに、気になる人の前だと黙りこむように口数が減ってしまいます。もっと話したいのにと、後悔したことも沢山ありました。

なので、相手がしゃべるように誘導しようと考えました。まず相手の趣味など、相手が自分より詳しい物を何か1つ情報として仕入れます。聞く友人もいないのであれば、相手が身に着けているブランドや洋服など何でもいいです。

情報を仕入れたら、次は相手と話す時、『最近△△に興味あってYouTubeで調べてます』とか『こないだあの洋服屋に行ったんですけど、あの服可愛いですよね』とか言うと、相手は少なからず自分と気が合うと思うはずです。あとは相手に『〇〇さんはあれの事ご存じですか?』や『あの服屋行ったことあります?』などと言うと話も弾みます。

私は友人から、相手がサウナ好きだという情報を得ていたので、まず『家からここまで遠かったです。〇〇さんは遠いですか?』と聞きました。相手が『うちはそれほどでもないよ』と返したので、ざっくりと住所を訊ね、『あ!近くに温泉があるとこですよね。最近、テレビでサウナ特集を見て、ちょっと興味あるんですよね』と切り出しました。すると相手が『サウナなら私も行くよ。気持ちいいからおすすめだよ』と食いついてくれて、会話のキッカケ作りに成功したことがあります。

30代前半/メーカー系/男性

相手の好みを把握する

彼女とは職場が同じでしたが、所属が違ったので頻繁に話したりする間柄ではありませんでした。

そこでまずは大人数での会話から、相手が何を好きなのかという情報を得て、自分を寄せていくという作戦に出ました。幸い、自分が昔興味があったことと相手の好きなものが似ていたので、そこから会話のスピードが上がりました。

人は、自分のことや自分の好きなことに関しては、いつまででも話せると思うので、ある程度会話が出来てきたらあとはほとんど共感と賛同をしていました。

また、本の貸し借りもしていました。相手に何でもいいのでお願いごとをすることで、少しずつですが心を開いて行ってくれたように思います。そこからは、本のお礼という名目でご飯に行ったり、ドライブに行ったりしていました。

20代前半/医療・福祉系/男性

まずは友達から始めよう

彼女とは、学生時代に勤めていたバイト先で知り合いました。会った時にすごく可愛い!と思い、うまくアプローチできる方法は無いかなと探っていました。

最初はもろに下心が出ていたのか、軽く流されてしまうことが多かったので、まずは友達から始めようと自分の中で方向転換しました。

会話する際、自分の表情や話のネタをなるべく客観的に見るようにしたり、会話の選択肢を用意しておいて、「どこからでもかかってこい!笑」という気持ちで準備をしていました。

それからバイト中は楽しく仲良く過ごすことができ、その成果もあってか付き合うことができました!

20代後半/サービス系/男性

男性編2位|気配りを欠かさない

気配りを欠かさない

相手のために今何ができるか常に考えておく

妻とは同じ職場で出会いました。最初、彼女にはパートナーのような存在の人がおり、私の片思いが1年以上続きました。

その間は無理に話そうとするのではなく、とにかく自分との共通点がないか、また、グループでもいいので仕事以外でも彼女と一緒にいる時間を増やしていきました。

そうこうしている内に、同じ仕事をする機会や、一緒に勉強をする機会が増え、少しずつ距離が縮まりました。ちょうど彼女はパートナーと気まずくなっていた時期でもあったので、気付いた時にはお互い想い合っていました。

緊張して好きな人と話せない時は、無理して話そうとせず、ずっと好きでい続けることが大事です。そして、相手のために今何ができるか常に考えておきましょう。そうしていれば必ず機会が訪れ、自然と話ができるようになると思います。

40代前半/サービス系/男性

相手の立場に立って行動する

以前の職場で、親しく声をかけてくれる人がいました。もしかして自分に好意があるのかもと思って、こちらからも積極的にアプローチするようになりました。

しかし向こうは単に社交的な性格だったたけで、こちらのことはそこまで意識しておらず、しかもこちらの気持ちに気付いたのか、私を避けるような行動をとるようになってしまいました。

その後、別な事情でその職場を離れることになりましたが、この事象を通して、独りよがりの行動がいかに恐ろしいか知りました。

そして相手がどのように考えているのかを慎重に見極め、相手の気持ちをよく考えて相手の立場に立って行動するように心がけるようにしました。

30代後半/サービス系/男性

男性編3位|自己暗示をかける・気を強く持つ

自己暗示をかける・気を強く持つ

仲の良い男友達だと思って話をする

大学生の頃、飲み会で好意を寄せている女の子と同席しました。しかしあまりの嬉しさと緊張から、何を話していいか分からず、頭が真っ白になってしまいました。言葉がなにも思いつかないほどで、会話が続かず「このままだとやばい」と焦りました。

なんとか良い印象を持ってもらいたかったので、心の中で「今、自分は仲の良い友達と話しているんだ」と暗示をかけて、気楽に会話するように努めました。これが自分にはとても合っていたようで、会話が弾みました。

なので、緊張して話せない時は、相手を仲の良い男友達だと思うようにしています。

また、お酒の力を借りるのもいいと思います。邪道かもしれませんが、お酒を飲むことでお互い正直に話せるので、気が楽になります。

20代前半/大学生/男性

相手をお気に入りの芸人だと思い込む

職場の後輩女子に恋愛感情を抱いていました。可愛いなあと思いつつも、なかなか話しかけられませんでした。仕事で2人になる時も、仕事の話題ばかり・・・。彼女の好きな食べ物や趣味、付き合っている男性はいるのか等、なにも知らないままでした。

ところで、皆さんは「ダウンタウンのガキの使いやあらへんで!」という番組をご存じでしょうか。私はジミー大西の登場シーンが特にお気に入りで、毎年抱腹絶倒させられていました。

とある年明け。彼女と二人になる時間があり、一瞬緊張しましたが、まだ記憶が新しいジミーを思い出し笑いしてみることに。『英語の20…テンテン』と心で唱え、心を笑いの受信モードにしてみました。

すると緊張がほぐれ、「年末何してた?実家どこ?ビクター?」などナチュラルトークが出来ました(笑)

40代前半/医療・福祉系/男性

男性編4位|友達に頼む・複数で会話する

友達に頼む・複数で会話する

友達に話を振ってもらう

私は昔から恋愛に対して臆病な部分があります。女性に対しての免疫はあまりなく、1対1で話すことはあまり得意ではありません。

そのため、好きな女性と話す時は、なるべく友達を呼んで、複数人で話すようにしています。その友達には自分がその人のことを好きであることは伝えてあり、なるべく話題を振ってもらって自然な流れで会話ができるようにしてもらいます。

そこである程度話ができるようになったら、2人で食事に行ったり、遊びに行ったりします。

信頼できる口が固い友達を見つけておくことが大事かもしれません。もちろん友達に恋愛を手伝ってもらったら、違う女友達を紹介したり、食事をご馳走したりしています。

20代後半/自営業/男性

誰かを間に挟んで、会話を楽しむところから始める

緊張して好きな人と話せないのは、自意識過剰になっているからだと思います。しかしそれは本人から見た場合であって、相手はそういう恋愛感情はない場合も多いのです。

どんなに緊張しやすい性格の人でも、友達と話す時はそこまで話題に気を遣ったりしないはずです。たとえつまらない事を言っても、相手に突っ込まれたりして終わるだけなので、気軽な気持ちで接しているのではないでしょうか。

このように、一番望ましいのは友達感覚で付き合うことです。まずは誰かを間に挟んで、会話を楽しんだりすることから始めればいいのではないかと思います。

趣味や学校での事や好きな食べ物、部活のことなどなんでもいいので話を続けられれば、距離を縮める事ができると思います。

50代後半/メーカー系/男性

男性編5位|LINEなど、非対面で話す

LINEなど、非対面で話す

ラインで話す

話す時、相手の顔が目の前にあったら緊張するけど、ラインでは緊張しないので、ラインで話すのが一番いいと思います。まずはお互いの好きなことを教えあったりするのがいいと思います。

慣れてきたら、相手が熱心に打ち込んでいるもの(例えば、部活や仕事など)の話題に触れ、さりげなく応援すると親しみを持ってもらえるのではないでしょうか。

私はさらに距離を詰めたかったので、面白いことを言ってみました、そしたら笑いのツボが近いことがわかったので、学校の中で緊張せずに話せるようになっていきました。

ですが好きだからと言ってラインを送りまくると逆に嫌がられるかもしれないので、やらないほうがいいと思います。

20代前半/大学生/男性

男性編6位|緊張する自分を受け入れる

緊張する自分を受け入れる

緊張して当たり前だと受け入れる

緊張をなくそうと考えると、余計に意識してしまって上手くいかなくなります。

私の場合は「相手のことが好きなのだから、緊張するのは当たり前だ」と自分の気持ちを受け入れ、「それだけ相手のことが特別なんだということは、相手に伝わってもいいものなんだ」と思うようにしています。

それから、相手に嫌われたくないがゆえに自分をよく見せようと考えていると、緊張がますます高まってきます。

だからそんなことしないで、相手の話をよく聞いて、その一つ一つに大事に反応を返していくようにしています。

30代後半/自営業/男性

緊張して好きな人と話せない時の対処法まとめ

この記事では、緊張して好きな人と話せない時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

緊張して好きな人と話せない時の対処法アンケートでは、女性側の1位は『友達に頼む・複数で会話する』、男性側の1位は『少しずつ距離を縮める』、となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

【女性編】緊張して好きな人と話せない時の対処法アンケート詳細

【アンケート調査概要】

調査方法 インターネットによるアンケート調査
アンケート内容 緊張して好きな人と話せない時の対処法を回答
調査期間 2022年05月03日~05月18日
回答者数 女性100人
年齢 20代~60代

【アンケート調査結果】

順位 回答数 緊張して好きな人と話せない時の対処法
1位 30票 友達に頼む・複数で会話する
2位 25票 誠実に対応する・飾らない
3位 13票 LINEなど、非対面で話す
4位 12票 自己暗示をかける・気を強く持つ
5位 11票 少しずつ距離を縮める
その他 9票 上記以外の回答

【男性編】緊張して好きな人と話せない時の対処法アンケート詳細

【アンケート調査概要】

調査方法 インターネットによるアンケート調査
アンケート内容 緊張して好きな人と話せない時の対処法を回答
調査期間 2022年05月03日~05月18日
回答者数 男性100人
年齢 20代~60代

【アンケート調査結果】

順位 回答数 緊張して好きな人と話せない時の対処法
1位 31票 少しずつ距離を縮める
2位 17票 気配りを欠かさない
3位 16票 自己暗示をかける・気を強く持つ
4位 15票 友達に頼む・複数で会話する
5位 7票 LINEなど、非対面で話す
6位 6票 緊張する自分を受け入れる
その他 8票 上記以外の回答