彼氏に浮気をされた時に取るべき行動は?経験者100人の助言

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彼氏に浮気をされた時、それが初めてであれば頭が真っ白になってしまいますよね。これからどうすればよいのか分からず、ただただ悲しい気持ちだけになってしまうことも。

ただ、浮気をされた経験者は浮気をされた瞬間の対処法こそが一番重要であることを知っています。

まずは別れるのか別れないのか、別れるにしても一度は話を聞くべきなのかなど、この時の行動ひとつで後から後悔をすることも少なくありません。

この記事では、同じ経験を持つ女性100人による彼氏に浮気をされたときに取るべき行動を体験談と共にご紹介しています。

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彼氏に浮気をされた時に取るべき行動ランキング

まずは、彼氏に浮気をされた時に取るべき行動ランキングからご紹介していきましょう。

famico編集部が行った『女性100人に聞いた彼氏に浮気をされた時に取るべき行動』によると、1位は『すぐに別れる』、2位は『まずは冷静になる』、3位は『証拠を保管する』という結果に。

ランキングの詳しい内容は下記となっています。

女性100人に聞いた彼氏に浮気をされた時に取るべき行動

女性100人に聞いた彼氏に浮気をされた時に取るべき行動では、1位の『すぐに別れる』が約16%、2位の『まずは冷静になる』が約15%、3位の『証拠を保管する』が約14%となっており、1~3位で約45%を占める結果となりました。

それでは、項目別で彼氏に浮気をされた時に取るべき行動を体験談と共にご紹介していきましょう。

【1位】すぐに別れる

すぐに別れる

浮気は繰り返すので、すぐに別れた方が自分のため!

付き合って約2年が経過していた頃、彼氏の浮気が発覚しました。

私は浮気をする男性は必ず繰り返すという考え方をしているので、すぐに別れました。今となっては別の彼氏がいますが、本当に別れて良かったと思っています。

その後、彼から泣かれたり電話が来たりしましたが、スパッと別れたので見向きもしませんでした。

30代前半/医療・福祉系/女性

なるだけ早く、そして後に残らないように関係を解消するのが一番

初めて付き合った彼氏Yは学校の友人でした。付き合って1年を過ぎたころ彼氏を含めた、クラスのグループで飲みに行ったら、明らかに別の女の子Aちゃんとべたべたしてたのでおかしいと思っていました。

後日Aの彼氏から「お前の彼氏Yが俺の彼女と浮気してるんだけど」と。ひとまず自分の彼氏を呼び出すと、「向こうから誘われた」「まぁ向こうのほうがかわいいし当然だよな」と反省どころか俺は悪くないぐらいの言い方。当然速攻で別れました。

別な日にAちゃんを呼び出して私と二人きりで話を聞くと「自分の彼氏に構ってもらえなくてさみしかった」とこちらも結構な言い分。

正直いろいろ冷め切っていたので「どうもあの元彼YはAちゃんにベタ惚れしてたけど、Aちゃんはあくまで自分の彼氏が好き。ざまあないな」というのが一番でした(笑)

結局そのあと、AとAの彼氏は、Aが半ば土下座する勢いでお願いして仲直りしたようです。そして私からもAからもしっかり捨てられる元彼Y。

ふだん威張り散らしていたところがあったので、それはそれはせいせいしました。

が、そのあと「やっぱりお前がいい。お前がどれだけよかったか思い出した、やり直そう、俺はずっと待ってるから」と2年ほどストーカーされて大変な思いもしました…。

浮気が発覚してもあの人じゃないとだめなの!という人もよくいますが、大半はそんなことないので、早くその妄想から解き放たれるといいな、と思います。

30代前半/メーカー系/女性

さらに傷口を深めないためにも素早く別れる

学生時代、彼氏のバイトが忙しくなり会えない日が続くことがありました。元々バイトに一生懸命な人がだったので気にしていませんでした。

しかし次第に2人の記念日やクリスマスなど、恋人ならデートするであろう日にもバイトの予定が入るようになり「バイト先の人」から頻繁に電話がかかってくるようになりました。

バイトで責任ある立場になったんだと説明する彼氏でしたが、あまりにも不自然なため問い詰めたところバイト先の後輩とも付き合っていることが判明。

彼氏は私が本命で後輩とは浮気だったと言いましたが、もうそんなことはどうでもいいです。挙げ句の果てに、私も後輩もどちらも選べない、と。浮気がバレたのに開き直ってそんなことを言うなんて、あきれて言葉が出ませんでした。

悲しかったし、彼氏を疑って携帯をのぞいたりしていた自分も嫌だったし、なにより2人のどちらかを選べないと言われたのがショックですっかり気持ちが冷めました。

なんだか無駄な時間を過ごしてしまったと思います。浮気をする人に時間を使うのはもったいないです。さっさと別れて正解でした。むしろ、もっと早く別れればよかったと思っています…

30代後半/IT・通信系/女性

何も言わずに別れて連絡先も消す

付き合って半年の頃でした。その頃は喧嘩も増えてきてなんとなくギクシャクすることが多かったです。

休みの日はいつも彼の家に泊まることになっていて、いつものように泊まりに行きました。彼はお風呂にはいってたのでのんびり待ってました。

すると、ピコンッと彼の携帯がなったので。なんとなく覗くとそこには知らない女から会いたいとメッセージが来てました。

私はすぐ彼に問い詰めました。すると一ヶ月前から浮気をしていたのです。私はなにも言わずビンタしてその場を去り二度と彼に会うことはありませんでした。

そのあとすぐに彼の連絡先も消しましたが、後悔はありません。

20代前半/大学生/女性

【2位】まずは冷静になる

まずは冷静になる

とにかく落ち着いて冷静になり、すぐに行動は起こさない

付き合って3ヶ月くらいに、彼の浮気が発覚しました。

見てもいいことはないとはわかってはいましたが、少し遠距離ということもあり、いろいろ不安でつい携帯を見てしまいました。

そしたら2、3人の女性と頻繁に連絡をとっていまして。別に友達だったら全然いいんですよ。しかし、いかにも、デートをすることを前提としたメールがずらずらと…苦笑

何時に○○でデートにする?とか…ディナーのやり取りとか…

でも、クリスマスやイベント事は私と一緒に居てくれてたからか、その中では1番なんだと変に安心したものの、その頃の自分は独占欲が強くて、そのデートで待ち合わせの時間に待っていようかと思いました。男も悪いけど女も許せなくて…

でも、冷静に考えたら、その女性は私のことを知らない(つきあってること)と思うんです。知らないのに(たぶん)責めるのもおかしい。とりあえず、浮気のことは知らないフリをして、彼としばらくつきあってました。

ある日、彼の家に遊びに行って、先に部屋に入っててと言われ、部屋に入るとお母さんからの置き手紙。最後の一言「あの娘にまで借りないように!」そこでやっと、そういう人なんだ!と。一気に冷めました。笑

女癖も悪ければお金にも汚い人なんだとわかり、ようやくその日、自分が携帯を見てしまったことを話しました。案の定、逆ギレ。そんな男でした。笑

浮気をされても、その感情のまま行動に移すと危険だと思います。(そんな経験もあり)浮気を発覚したら、少し冷静になって落ち着いて考えてみた方がいいと思います。

30代後半/サービス系/女性

彼とこの先どんな関係を築きたいか考える

俺が誕生日で温泉に行きたいと言うので一泊の温泉旅行を計画したのですが、急遽仕事が入り日帰りでしかいけなくなったと言われ、予定変更し、日帰り温泉に。

後日、その1週間前に別の女と泊まりの温泉旅行に行っていたことが発覚(SNSで発覚)

本人に確認したが一切認めず、写真を照らし合わせて追求したが認めず…

最終的には泣き落としで『お願いだから本当のこと言って欲しい。どんなことがあっても怒らないし、理解するから』と情に訴えかけたが認めず。

当時彼のことが大好きだったので、悶々とした気持ちのまま封印して交際を継続したのですが、やはり一度失った信頼は戻らず破局しました。

もし彼の浮気が発覚して、それでも別れたくないと思うのなら一切口に出さず我慢するしかないです。ただ、浮気から始まった恋は浮気で終わるのだと思います。

あのままあの男と交際を続けていても、今の私の充実した生活はないと思うので別れて正解でした。

30代前半/IT・通信系/女性

仲直りして付き合い続けたい相手かどうか1度冷静に考える

男は浮気するものとよく言いますが、納得できるかは人それぞれです。

私は付き合っていた彼氏に何度も浮気されていましたが、数年前その相手と結婚しました。浮気が原因で何度もケンカしては仲直りし、離れてはくっつきながら今も一緒にいます。

どれだけ問題が重なっても離れられないカップルがいれば、もう二度と顔を合わせたくない元カップルもたくさんいます。

浮気した彼を思い浮かべて、その人がいない人生を考えてみましょう。その人がいなくても全然困らないならさっさと別れて次に行くべきです。

30代前半/金融・保険系/女性

感情的に罵倒を言わぬよう一旦冷静になる

付き合って1年半年頃に、友人伝いから彼氏がわたしの親友と浮気をしていることを聞きました。仲の良い親友に裏切られた気持ちと、彼氏に対してはただ怒りに頭が持っていかれました。

親友に対しては強く言うことが出来ず、ただ何も言わずに離れました。彼氏に対しては、もう我慢ならず罵倒を浴びせてしまいました。

今思えばわたしにも非はあったのかもしれないのですが、そこまで考えることなんて出来ませんでした。一度冷却時間を設ければ良かったなと、今となっては思います。

20代後半/医療・福祉系/女性

【3位】証拠を保管する

証拠を保管する

浮気をする人は話し合いになった時、嘘をつく可能性大なので証拠を集める

4年前に2年半付き合っていた年下の男性に浮気されてました。

浮気どころか最後は二股かけられていまして。自分があまり束縛するタイプでもないので、気づかなかったのですが、周りの友人から聞き発覚。

証拠を集めて彼と話し合うも、全てが言い訳臭くてもう何も信じられない人間だなと思ったので別れました。

今思えば、友だち(男)が泊まりにくる回数が増えたり、自分の服がすごく奥にしまわれていたり、あやしい言動はありました。執着がなかった自分も良くなかったのかもしれません。

30代後半/サービス系/女性

相手にかまをかけて喋らせて証拠を掴む

彼とは会社が同じで社内恋愛で同棲していましたが、私は会社を辞めて違う会社へ転職。

すると夜中や朝にやたらとメールやLINEがはいるように。チラッと画面を見ると彼の会社の女の子からで内容は遊ぶ約束をしているようでした。

私は内心は心臓がバクバクしましたが、知らないふりをして浮気相手と遊ぶであろう待ち合わせの時間に電話をしたり連絡をとりました。今から近くに行くからなど言って抑止させたという事です。

それでしばらく怪しい行動はなくなりましたが、結婚後に彼の会社の鞄からおしゃれなレストランのレシートが見つかり、問い詰めると「同僚のを預かっているだけ」 だと。無理がありますよね。

しかし、あまりにもシラを切り続けるので、騙されたふりをして数日にかけてさりげなく怪しい日の1日を聞くんですが「そういえば◯◯したって言ってたけどどうだった?」など、やはり辻褄があわなくなってボロがでてきます。

ボロが出たところで雷を落とし、言い逃れ出来ないようにさせて謝らせました。

30代前半/公務員・教育系/女性

まずは様子を伺い証拠を探す

まずは様子を伺い、確実な証拠と現場が出るまではバレないように行動します。

確実な証拠と現場を押さえて逃げられなくなるようにして、追い詰めて別れを切り出します。浮気をする人とは一緒にいれない事をきっぱり伝えます。

30代後半/金融・保険系/女性

裏を取る、真実を確認するまでは現状維持!

毎朝同じ電車に乗って通勤していたのに、ある日突然少しずらされました。

私より先にその電車に乗るのは彼なので、遅れたり早くなったりの連絡があったらそのまま別々の電車に乗っていました。

最初は仕事の都合かと思ったけれど、偶然私もいつもと違う電車に乗ったら違う人と仲良さそうに話していて手を繋いでいたのを発見。

降りる駅までしっかり見たら同じ方向で、降りたら手を離し同じ会社へ行きました。

その会社に知り合いがいたので、女性の方にアプローチしたら案の定浮気していたので、その後にスマホでLINEの写真を撮って彼氏に見せました。

30代前半/流通・小売系/女性

【4位】念のため彼の話も聞く

念のため彼の話も聞く

彼が今後どうしたいか確かめるためにも話し合いの場を設ける

娘が1歳を過ぎ、アパートを借りて家族3人で暮らし始めた矢先に彼の浮気が発覚しました。

前々からその気配があり疑ってはいましたが、ある日、夜に突然彼が浮気相手をアパートへ連れてきました。

私は知りもしなかったのですが、前にも浮気相手はアパートに来たことがあったようで、その浮気相手が置き忘れた服を取りに来たということでした。

浮気相手は私を見るなり彼に「もう別れたんじゃなかったの?」と怒鳴りつけ、その声にビックリし、寝ていた娘が泣いて起きてしまました。

ご想像にかたくないと思いますが、その一件があって彼との別れを決意しました。

ただ、娘の父親ですので、いろいろなことを考えると複雑で、私の身の回りのいろんな人にも相談したうえで、彼には今後どうしたいのかを確かめるために話し合いの場を設けるようにお願いしました。

かなり無責任な人で、浮気したことを反省もしていないのに、娘には会いたい(その割りには家計費はろくにくれていませんでした。共働きなのでほぼ私の給料でカバーしていました。)という態度で、改心するという気配も無かったので、別れるという選択肢を選びました。

20代後半/サービス系/女性

まずは言い訳を聞いてから判断する

付き合って2ヵ月ほどたった頃、友達から彼氏の名前を聞かれました。すると、友達から「わたしの友達もその人と付き合ってる…。」と言われました。

初めて浮気をされたので腹が立って、浮気相手の子と連絡を取ることにしました。そして連絡を取り話し合っていると、お互いが浮気相手という認識で。笑

同じ日に付き合って同時進行で付き合っている状況でした。そして、お互いに別れようと彼女とも決着がついたので彼氏に別れを切り出しました。

すると、私が本命だと言い出した彼。別れてない彼女。もう勝手にしてくれ!と激怒しました。笑

その後、彼や彼の友達から連絡がたくさん来ましたが私は無視。謝れ続けられましたが、全部無視です。数年後に道端で再会して声をかけられても無視してやりました。

どうしたら良かったのかは分かりませんでしたが、後悔はまったくしていません!

20代前半/不動産・建設系/女性

基本的には別れて良いけど、一度だけなぜ浮気をしたのかを聞く

数年前、付き合って1年半程の頃に彼氏の浮気が発覚しました。

その時は、彼氏に「言い訳なんて聞きたくない。」と言い、理由も聞かずに別れてしまいました。浮気癖は治らないと思うので、基本的には別れを選択することをお勧めします。

でも、今思えば自分のためにも理由くらいは聞いても良かったのかなぁと思っています。

20代前半/大学生/女性

事実確認をして、どうして浮気をしたのか聞く!

当時、同じ職場の年下の彼と付き合ってました。付き合って3ヶ月したころに後輩バイトの子と浮気。

後輩の彼女は私が彼と付き合っていることを知らずに私に相談をしてきました。何も知らないふりをして相談にのり、浮気をしたことが発覚。

彼に全てを問い詰め理由を問いただしたところ、全て自白。泣きながら土下座で謝罪してきました。怒りの感情を今まで一切見せてこなかった私の豹変に驚き、その後女遊びをしなくなりました。

30代後半/サービス系/女性

【5位】話し合いの場を設ける

話し合いの場を設ける

話し合いをして反省させる

付き合って半年が経った頃、彼の浮気未遂が発覚しました。話し合いの場を設けて、事情や状況を全て話してもらいました。

悲しそうにしている私を見て、彼は罪悪感を感じたらしく、必死で謝罪してきました。それからというものの、私の信頼を取り戻そうと、頑張って言動に表してくれました。

20代後半/IT・通信系/女性

まずは直接会って話し合う!

学生のときに付き合っていた彼に浮気をされました。その浮気相手が私の友達の友達ですぐに発覚…(笑)

怒りしかなかったので呼び出して話し合いました。謝って反省もしていたので許しましたが、そこから気持ちが冷めていったので浮気されたら別れて次にいった方がいいかもです!

20代後半/IT・通信系/女性

自分の今の気持ちを素直に伝えるべき!

彼氏の浮気がわかった時、私は悲しい気持ちとかつらい気持ちよりも怒りの感情の方が勝っていました。

自分の方から連絡するような気分にはなれず相手から連絡くるまで待っていました。悪いのは彼氏なので私からは行動しなかったです。

彼氏から連絡がきたときは、素直に今の気持ちを話しました。怒りの気持ちが強いのはそれほど彼氏のことを信用しているからだと、伝えると彼氏も反省していました。

30代後半/公務員・教育系/女性

あったことを素直に話してもらって関係をどうしていくのかしっかり話し合う

二年記念の旅行中、彼のスマホを見て浮気発覚し、夜寝る前に話す場を設けてもらい真実を聞きました。

これからどうしていくか聞いてみると、一緒にいたいというのでいくつか条件を出しました。一ヶ月大好きなバーを出禁にし、毎日私に電話をかけることを条件に関係を続けたのです。

結果、一ヶ月間毎日電話をかけバーにも行かなかったため、少しは信用すると伝えました。その後も何度も浮気がフラッシュバックするしつこい私に対しても黙って話を聞くので、反省はしている様子だと思います。

20代前半/大学生/女性

【6位】距離を置いた

距離を置いた

話し掛けられても愛想悪く、無視をする

彼氏と付き合ってから間もなくして友達つてに浮気していたことが分かりました。

私自身あまり彼氏とスキンシップが無かったのもありますが、知らないところで浮気してたのか!と思うとイライラしましたが、その時期は仕事が忙しく疲れてたのもあり怒るのがしんどかったので殆ど無視していました。

すると、私の態度に居心地悪く感じたのか「どうした?」「俺なんかした?」と問いかけるようになってきて、「知らないと思ってる?」とため息をつきながら言うと自分から白状して「もうしない」と言ってくれました。

私も友達に教えてもらえてなかったら発覚しなかったですが、隠し通せると思われていた事が嫌でした。

20代後半/医療・福祉系/女性

まずは一旦距離を置いて彼の行動を観察した

付き合って半年で浮気をされ、とてもショックでしたがその時は怒りよりも好きだという気持ちの方が強く許してしまいました。

ですが浮気症の人は何度でもするというのを聞いていたので、半年間距離を置きました。彼に考える時間が欲しいと言ったのです。その間、反省しているならば誠意を示して欲しいとも伝えました。

彼はその後、半年間毎日のように朝・昼・晩と写真付きでメールを送ってきました。浮気をしていないという証明なのでしょう。

次は許さないという条件で今も付き合っています。

30代前半/メーカー系/女性

【7位】彼に浮気を認めさせる

彼に浮気を認めさせる

毅然とした態度で問い詰める

付き合って半年くらいして、間違いなく浮気しているなと感じたことがありました。

まずは普通の態度で気がつかないふりをし、普段と変わりなく接しました。そして、自分のタイミングで彼に話をしました。

言い訳を考える暇を与えないように、普通にあっている際に突然、ちょっと話いいかな、と。それからは、毅然とした態度で、感情的にならず浮気の事実を知っているがどうするのか、を問いただしました。

面食らった上に言い訳もできず、平謝りの彼。相当怖かったみたいで、それ以降は問題なく過ごしていました。

40代前半/医療・福祉系/女性

面と向かって話を聞く(問い詰める)

付き合って5年、元カノと会っていたことをLINEを盗み見て発覚しました。盗み見てたことはバレたくなかったので誘導尋問して認めさせました。

ただ、何かあったわけでもなく会っただけだという事はLINEでも分かったので、冷静になるのも大事だと思いました。

30代前半/不動産・建設系/女性

【8位】時間が過ぎるのを待つ

時間が過ぎるのを待つ

別れる選択がなければ時間が解決するのを待つ

付き合って3年~4年ほど経った時、彼の携帯に届いたLINEのポップアップに女の子から「今から来てって言ったら怒る?」と来たのが見えてしまい、彼は「わかってくれよ」と返していて、怪しいと感じました。

少し経ってから聞いたところ、やはり浮気していたことがわかりましたが、私は彼と関係を継続することを選んだため、怒ったりせず自分の中で時間が経って飲み込めるようになるのを待ちました。

30代前半/医療・福祉系/女性

【9位】浮気相手ときっぱり関係を絶たせた

浮気相手ときっぱり関係を絶たせた

浮気相手との関係を確認してリセットさせた

遠距離恋愛になった際に、彼と同じ職場の女性と浮気していることが発覚しました。

ズルズルと関係が続くのは良くないと考えたため、彼がこれからどうしたいのかを聞き、浮気相手に事情を電話で説明させて別れさせ、SNSで今後連絡を取ることができないようにしました。

20代前半/大学生/女性

【10位】別れを切り出して様子を見る

別れを切り出して様子を見る

勢いで別れを言い出してもOK

私のひとめぼれで付き合い始め、飲みに行くのが好きだった元彼。

なんとなく女の影を感じることはたびたびありましたが、嫌われたくないということもありスルーしていました。

周りに彼女がいることを公表しないなど今思うと怪しいところ満載ですが、あるとき我慢ならず問い詰めた結果喧嘩になり私が勢いで別れを言い出したところ、すんなり認めて謝罪されました。

どうやら絶対私にはフラれない、という自信があったようです…。たしかに力関係は私のほうが弱かったですが、あまりにも傲慢な考えにウンザリして結局別れました。

30代前半/IT・通信系/女性

【参考記事】彼氏の浮気に関する解決法まとめ

以下の記事では、総集編として彼氏の浮気に関する解決法をまとめていますので、是非あわせてご覧ください。

【総集編】彼氏の浮気に関する解決法まとめ

まとめ

女性100人に聞いた彼氏に浮気をされた時に取るべき行動では、1位は『すぐに別れる』、2位は『まずは冷静になる』、3位は『証拠を保管する』となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

今回は、同じ経験を持つ女性100人による彼氏に浮気をされたときに取るべき行動を体験談と共にご紹介してきました。

この記事の『彼女に浮気をされたときに取るべき行動編』も気になる方は、以下の記事も合わせてご覧ください。

彼女に浮気をされた時に取るべき行動は?経験者100人の助言

【アンケート調査概要】
調査方法:インターネット調査
調査期間:2019年11月23日~12月08日
回答者数:100人

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