彼氏からの返信が遅かったり連絡がこないと、「私に興味がないのかな…」と冷める気持ちになってしまう時もありますよね。
しつこく連絡するのは嫌だけど、このままでは完全に冷めてしまいそう…と、何か上手に対処する方法がないか知りたい女性も多いのではないでしょうか？
この記事では、同じ経験を持つ女性100人による彼氏から連絡がこなくて冷める時の対処法を体験談と共にご紹介しています。
目次
彼氏から返信が来なくて冷める時の対処法ランキング
まずは、彼氏から返信が来なくて冷める時の対処法ランキングからご紹介していきましょう。
famico編集部が行った『女性100人に聞いた彼氏から返信が来なくて冷める時の対処法』によると、1位は『自分のことに集中して気長に待つ』、2位は『自分なりのストレス発散をする』、3位は『返信を待つことをやめる』という結果に。
ランキングの詳しい内容は下記となっています。
女性100人に聞いた彼氏から返信が来なくて冷める時の対処法
女性100人に聞いた彼氏から返信が来なくて冷める時の対処法では、1位の『自分のことに集中して気長に待つ』が約33％、2位の『自分なりのストレス発散をする』が約10％、3位の『返信を待つことをやめる』が約9％となっており、1～3位で約52％を占める結果となりました。
それでは、項目別で彼氏から返信が来なくて冷める時の対処法を体験談と共にご紹介していきましょう。
【1位】自分のことに集中して気長に待つ
通知は気にせず自分の作業をする！
彼は返信も遅いし、文面も素っ気ない人でした。
私はすぐに返信してしまうタイプなので、彼から返信が遅いことにやきもきしていました。
でも、返信を待って落ち着かないよりは、『あ、返信きてる。嬉しい！』と思った方がいいと思い、考えるのをやめ、勉強や趣味の時間にあてることにしました。
通知音が鳴ったときに、スマホを見て彼氏からだと、やっぱり嬉しくなるので、やって良かったなぁと思います。
20代後半/サービス系/女性
要件を伝えて着信音最大にして待つ！
今の旦那と付き合いたての頃のことです。
付き合う前は、かなり頻繁に連絡をとっていましたが、付き合ってからは頻度が減っていました。
お互い仕事もありましたし、仕方ないとわかっていましたが、やはり寂しい気持ちも強かったです。
なので、すぐに返事に気付けるように、着信音を最大にして過ごしていました。
そうすることで、音が鳴るまでの間、テレビを見たりお風呂に入ったりして、画面の前で待っている時間がなくなり、いつの間にか返事が遅い事にも慣れました。
20代後半/マスコミ系/女性
自分の好きなことに集中する！
付き合う前からあまり連絡がマメではない彼氏でした。
最初は、たまに来る返信が嬉しくて、ドキドキを楽しんでいましたが、付き合いだしてからも返信は遅く、冷めてしまいました。
そこで、逆に自分の好きなことに集中したり、友達とご飯に行ったりすることで、携帯に依存せずに、自分の時間を楽しむことができました。
20代後半/金融・保険系/女性
次の約束に備えて自分磨きを頑張る！
私も、２０代前半の頃は、「彼氏とはずっと連絡を取っていたい、丸１日返信がないと心配で仕方ない」、というタイプでした。
なかなか返信が来ないことで、彼の気持ちを疑ってしまい、関係が悪くなってしまうこともしょっちゅうありました。
でも今の彼氏とは、会う約束をするときや、予定が変更になった時など、ほとんど必要最低限の連絡しか取りません。
お互い連絡が来ていても、返信を忘れてしまうこともあります（笑）
私からの連絡に、彼の返事が１〜２日ないこともあります。寂しいと感じることもありますが、今の彼との関係では、連絡の頻度と気持ちの大きさとは関係ないと思えます。
彼と出会ってから、お互いの生活を尊重した付き合いを、心がけることの大切さに気付きました。
会わない間に、彼に言いたいと思ったことや、見せたいと思ったものはストックしておけば、次のデートでの話題にもなります。
また、次のデートを妄想しながらメイクの練習をしたり、新しい髪形や洋服を試したりするのは、本当に楽しくて大好きな時間です！
連絡の頻度にとらわれない付き合いができるようになってからは、プライベートがさらに充実したような気がします！
20代後半/法律系/女性
You Tubeやテレビを見て過ごす
当時お付き合いしていた方は、連絡をこまめにとるのが苦手な人でした。理解しているつもりでも、返事がなかなか来ないと寂しかったです。
SNSを見ていると、そこにもし彼がいたら「なんでSNSはやるのに返事はくれないの」とけんかになりそうだったので、動画を観て過ごすようにしていました。
結果、寂しい気持ちも忘れるし、思っていたよりも時間がすぐ過ぎるので、見終わったころに彼から返事が来ている、という過ごし方をしていました。
20代前半/流通・小売系/女性
返事が来ないときは別のことをして過ごす
彼は、自分の暇な時や構ってほしい時は連絡をしてくるのですが、満足するとピタリと連絡が止まり、そこからなかなか返信が来ません。
丸一日一言も返信が来ない時もあり、「くそやろー！もう見ないし送らん！！！」と彼氏のLINE通知をオフにし、友達と遊びに出かけたりバイトに行ったりして過ごしていました。
そうしているうちに、もういいやと割り切って、連絡が取れる時だけでいいやと思えます。
20代前半/大学生/女性
自分の生活を充実させる
私の彼氏は、初めは結構マメに連絡を返してくれていました。
ですが、元々LINEなど得意ではないらしく、徐々に連絡の回数が減り、すごく不安になった時がありました。返信が少し遅くて寂しい、と伝えたこともありました（笑）
この気持ちをどうにかしたくて、恋愛コラムを見まくったり、いろんな人の話を聞いたりして、「彼は私のことが嫌いで返信が遅いんではないんだ！」と気づくことができました。
自分に仕事や友だち付き合いがあるように、彼にも彼の生活があることに改めて気づきました。
返信が遅いと、「変なこと言ったかな」、「誰かと一緒なのかな」、とか不安になってしまうことがあるかもしれません。
でも、彼の生活を尊重して、彼を信じてあげることで、逆に自分のことをもっと大切にしてくれるのではないかと思います。
20代前半/流通・小売系/女性
趣味の時間にして気分転換する
社会人の年上の彼氏と、知り合いの紹介で付き合う事になりました。今までの彼氏と違い、LINEができる時間は1日1時間だけでした。
本当は寂しくて仕方なかったですが、これが大人の付き合い方なんだろうと思いました。
なので、スマホをいじるのをやめて、趣味の時間に充てることにしました。
今までは常にLINEをしていたので、スマホの充電も頻繁にしなければならなかったのですが、連絡が減ったことで、充電回数も減り、映画を見に行ったりドライブしたりと、自分の時間をうまく持てるようになりました。
30代後半/金融・保険系/女性
返信を気にするよりもやりたい事をやる！
彼とは電話よりメールで連絡を取る事が多かったのですが、メールしてもその日に返事が返ってこなくて、2〜3日してからメールが来たり、何も返ってこない事もありました。
「何ですぐ返ってこないんだろう」とか、「変な事を言ってしまったんじゃないか」とか、色々考えてしまい、でも直接聞くのも気まずくて、イライラしていました。
しかしある時、「こんな事で悩んでいるくらいなら、自分のやりたい事をやった方がいい！」と気づきました。
好きな読書や料理をしたり、外出して気分転換したりしたら、スマホを見る時間も減り、返信が来ない事もあまり気にしなくなりました。
30代後半/不動産・建設系/女性
返信が来るまで待ってみる
付き合いたての頃は、よく遅くまで連絡を取り合ったり、「おはよう」「おやすみ」など、頻繁にメールをしていました。
しかし、だんだん付き合いに慣れが出てきて、彼のマメじゃない性格があらわになり、連絡が遅いことが増えました。
しつこくメールすると嫌われるかも、と思ったので、音楽を聞いたり、読書をしたりして、気を紛らわせていました。
30代後半/商社系/女性
気にしないようにして自分磨きに精を出す
マッチングアプリで出会った彼ですが、何度かのデートの後、告白されて正式に付き合うことになりました。
しかし、付き合った途端に連絡の頻度が段々と落ちてきました。なんとなく「釣った魚には餌をやらない」タイプの人なのだろうと思い、正直腹が立ちました。
ちょうどその頃、SNSでみたライフハックを参考に、その怒りを筋トレにぶつけることにしました。
何故筋トレかというと、怒りという感情は、アドレナリンが出るせいか、いつもよりも扱う重量が増えるそうなんです。
なので、筋トレがとても捗るのです！！おかげで私は、彼と付き合い初めた頃よりも体脂肪率が落ちて、スタイルがよくなってラッキーだし、彼よりもっといい条件の男を捕まえたので一石二鳥でした。
30代前半/IT・通信系/女性
返事が来るまで別なことをする
彼はLINEをしても、平気で既読スルーすることがあります。後日聞くと、寝てたり、忙しくて忘れてたりすることが多かったです。
待っていてモヤモヤする時間がもったいないので、そのうち返事が来るだろうという気持ちで、別なことをして気を紛らわせるようにしています。
30代前半/不動産・建設系/女性
リフレッシュを兼ねてスーパー銭湯へゴー！！
数年前、10歳年下の彼氏がいたのですが、たまに気分屋さんな性格でした。
返信してくれる時は、めちゃめちゃハイスピードでくれるくせに、機嫌が良くないときは、ピタリと来なかったりしました。
自分なりに対処法を見つけようと、携帯を極力見ないようにしたり、家では自分の時間を楽しもうとしてみましたが、やはり気になってしまいます。
そこで、スーパー銭湯にまめに通うことにしました。だいたい二時間くらいは入っているので、その間は携帯を見なくて済むし、リフレッシュできるし、いいことづくめでした(笑)
40代後半/IT・通信系/女性
とりあえず別のことをして気を紛らす
返信が遅いタイプの彼と付き合っていた時は、返信がこないと相当やきもきしていました。
ずっとスマホを睨んでいるのも時間の無駄だし、イライラするのも嫌なので、本を読んだり、テレビを見たり、DVDを見たりして気を紛らしていました。
そのうち返信が来ないことも忘れていたりします。
40代前半/メーカー系/女性
【2位】自分なりのストレス発散をする
好きな男性芸能人の出ているYou Tubeを見て目の保養をする！
社会人サークルが一緒で付き合ったのですが、彼はサークル、会社、相手チームの選手との飲み会と、いろいろな人と飲み会三昧で、全く相手をしてくれませんでした。
連絡も夜中に一言くるだけでしたし、心寂しい日が続くので、You Tubeで好きな芸能人の出ている番組を見て、心を穏やかにして早く寝るように心がけました。
20代後半/マスコミ系/女性
ゲームをして気を紛らわせる！
ある時、携帯チェックが原因で彼とケンカをしてしまい、気まずい雰囲気のまま帰宅しました。
自分が悪かったな、と思って謝罪LINEを送るも既読スルーされ、いつもはすぐに返ってくるのに、3時間以上経ってもノーリアクションでした。
その後、２日たってもノーリアクションだったので、再度謝罪しました。
しかし、だんだんこちらも腹が立ってきて、でも逆ギレするわけにもいかず、とりあえずゲームにのめりこんで考えないようにしました！
20代後半/医療・福祉系/女性
お風呂に入って気持ちをリフレッシュする
彼氏が連絡してくれなかったとき、あえて私からも連絡しませんでした。
送ろうかどうしようか迷いましたが、お風呂に入って気持ちをリフレッシュして気を紛らわせました。
もしかしたら彼から連絡が来るかな、なんて思っていたら、ちょうど来たので一件落着でした。
20代後半/金融・保険系/女性
彼契約のAmazonプライムビデオ有料版を見まくる！
遊びに行きたいという彼に楽しんで欲しいと思い、気持ちよく送り出したときのことです。
そうは言ったものの、連日連絡がなく、向こうは楽しんでいると思うと、寂しさも募ってしまいました。
どうしても連絡が取りたい時は、ラインをしたり電話をしたりしますが、そうでもない時はじっと我慢します。特に、お留守番中の我慢はなかなかつらいです。
そんな時は、ちょっといたずら心と贅沢気分を味わって気分転換しようと、彼契約のAmazonプライムの映画を観ます！
しかも有料の新作の中から選びます！この選ぶ作業がとても楽しく、実は話の内容を覚えていないこともあるくらいです（笑）
でも、食べたいものや飲みたいものを広げながら自分の好きな映画を観て、私も伸び伸びと楽しんだ様子があると、帰ってきたときに彼も安心するようです。
30代後半/流通・小売系/女性