【解決法】彼氏に冷めた時に読んで欲しい記事10選まとめ

彼氏に冷めた経験があるかたも多いですよね。どうしても一緒に居る時間が長くなると気持ちが冷めてきてしまうものです。

しかし、冷めた時こそ気持ちと向き合う大事な時期。すぐに別れて後悔しないためにも、なるべく同じ経験をした女性の体験談や解決法を知っておきたいものです。

この記事では、総集編として彼氏に冷めた時に読んで欲しい記事10選をまとめています。

それぞれの内容を詳しく紹介している記事へのリンクもありますので、気になる内容があった場合は是非ご覧ください。

彼氏に冷めた時はどう対処すればいい？

彼氏に冷めた時の対処法ランキング

まずは、彼氏に冷めた時の対処法ランキングからご紹介していきましょう。

famico編集部が行った『女性100人に聞いた彼氏に冷めた時の対処法』によると、1位は『デートの内容を改善した』、2位は『距離を置いて考えた』、3位は『1人の時間を大切にした』という結果に。

【1位】デートの内容を改善した

付き合い始めた頃はたくさんデートに行っていたけど、だんだんと家でのんびり過ごすことが増えてきて、デートと言っても仕事終わりに時間が合ったら外食する程度になり、いわゆるマンネリ化していました。

そこで、お互いが過去に抱いていた「付き合ったらしてみたい理想のデート」について話し合い、実際にプランを立ててやってみました。

彼は、実は彼女の手料理でのピクニックデートに憧れていた、なんていう新事実を知ることができ、とても新鮮でした。

マンネリ化したら、あえて理想を詰め込んだデートをするのも悪くないと思います！

20代後半/マスコミ系/女性

【2位】距離を置いて考えた

距離を置くなら別れた方がいいと言う意見の方もいますが、私は距離を置いてお互いの気持ちを確かめ合いました。

しばらくの間、会わないようにして、何とも思わなかったらそのままお別れしたらいいと思います。

でも「彼の存在って大きいな、いつも支えられてたなぁ」と思う気持ちが芽生えたら、正直に気持ちを伝えています。

20代前半/メーカー系/女性

【3位】1人の時間を大切にした

付き合って6ヶ月ぐらい経った頃に、相手の嫌な部分がやたら気になるようになり、イライラすることが増えました。

毎週末デートをしていたのですが、このままではストレスが溜まるばかりで、二人の関係性が崩れてしまうと思った私は、一人の時間を増やすことにしました。

一人の時間が増えると心に余裕も生まれ、「彼はあのときのデートですごく楽しそうだった、こんなことをしてくれた」と、心がギスギスしていたときは気づけなかった彼の良いところを思い出し、彼を大事にしなければと反省する時間を持てました。

20代後半/金融・保険系/女性

【参考記事】彼氏に冷めた…同じ経験を持つ女性100人が実践した対処法

この記事の詳しい内容を知りたい方は、是非以下の記事もご覧ください！

彼氏に冷めた…同じ経験を持つ女性100人が実践した対処法

彼氏に冷めたかもしれないと感じた時の対処法

彼氏に冷めたかも…と感じた時の対処法ランキング

famico編集部が行った『女性100人に聞いた彼氏に冷めたかも…と感じた時の対処法』によると、1位は『少しだけ距離を置いた』、2位は『彼の良い部分に注目した』、3位は『デートの内容を変えてみた』という結果に。

【1位】少しだけ距離を置いた

付き合いだして、彼の家によく泊まりようになると、食事のときにテレビばかり見て、私の話もまともに聞いてくれなくなりました。

せっかく作ったご飯も美味しいと言ってくれなくなったので、なるべく会う時間を減らし、マンネリをなくしました。

20代後半/金融・保険系/女性

【2位】彼の良い部分に注目した

彼氏は正直言って顔はイケメンではないし、ファッションにも気を配りません。私の周りには、彼氏よりも断然格好良くておしゃれな男性がたくさんいます。

彼氏と付き合って一年半くらいですが、そんな男性に目移りしてしまいそうになりました。

しかし、私は今付き合っている彼氏の内面の素晴らしさを、会うたびに実感しています。

頭も良くて頼れる存在で、音楽の才能もあります。イケメンな男の人はたくさんいるけれど、私が尊敬できる男性は彼氏一人だけです。

気持ちが揺らぎそうになったら、彼氏の内面に目を向けて、彼氏への思いを再確認しています。

20代後半/商社系/女性

【3位】デートの内容を変えてみた

付き合ってからしばらく経つと、相手に慣れてきてしまって、最初の頃のドキドキ感はなくなっていきました。

いつも遊ぶときは基本的に２人きりでデートしていましたが、お互いの友人を複数誘って遊ぶ日を作りました。実際には、バーベキューに行きました。

団体でいる時の彼は、いつもと違う雰囲気に見えて、周りから慕われているところを見ることができ、「やっぱりかっこいいな」と思いました。

なので、いつも2人きりで遊ぶことが多いカップルには、たまに大人数で遊ぶこともおすすめしたいです！

20代後半/サービス系/女性

【参考記事】彼氏に冷めたかも…同じ経験を持つ女性100人の対処法

この記事の詳しい内容を知りたい方は、是非以下の記事もご覧ください！

彼氏に冷めたかも…同じ経験を持つ女性100人の対処法

彼氏に冷めてきた時の対処法

彼氏に冷めてきた時の対処法ランキング

famico編集部が行った『女性100人に聞いた彼氏に冷めてきた時の対処法』によると、1位は『距離を置いて考えてみる』、2位は『彼の良さを再確認した』、3位は『デートの内容を変えてみる』という結果に。

【1位】距離を置いて考えてみる

最初は会話も弾んで、とても楽しかった彼との時間。

しかし、毎日のように一緒にいたせいか次第にマンネリ化してきてしまい、一緒にいても楽しくないと感じることが増えてきました。

そこで私は、しばらく会う頻度を減らし、連絡を取るのも控えることにしました。

そして、会わない間に彼との楽しかったデートや旅行の写真を見返してみました。

すると、こんなことしてくれて嬉しかったな、この時の彼かっこよかったな等、ポジティブな思い出が沢山蘇ってきたのです。

そして、交際当初の新鮮な気持ちを思い出したことで、毎日のように会っていた彼が隣にいないことを「寂しい」と感じることが増えていきました。

会わなくなって１ヶ月が経った頃、彼から「会いたい」と連絡がきました。彼からの連絡やその一言がとても嬉しかったのを覚えています。

マンネリ化してしまったなと感じた時は、自分の気持ちを再確認するために恋人と距離を置くことも必要なのかなと、この時学びました。

20代後半/サービス系/女性

【2位】彼の良さを再確認した

彼との付き合いが長くなるにつれ、毎日一緒にいすぎたせいか、彼といてもつまらないなあと思うようになりました。

一度そのように思ってしまったら、それからはもう冷めた感情一色になってしまい、自分でもどうするべきか悩んでいました。

このままズルズル続けるよりも、別れた方がいいのではとさえ考えたほどです。

しかし、彼と完全に離れる勇気も無かったため、私は一度、距離を置くことで自分の気持ちと向き合うことにしました。

そして、自分の気持ちを確認するために、敢えて男友達と会ったりもしました。

そして気付いたのは、私は距離を置いてからもずっと彼の事ばかりを考えているということです。

この方法を取って、私は彼のことが好きなんだなと改めて気付くことができました。

20代後半/不動産・建設系/女性

【3位】デートの内容を変えてみる

彼と付き合ってから半年程経った頃、デートもマンネリ化してきて少し会うのが面倒になった時期がありました。

そこで、なんとかマンネリを打破しようと思い、旅行を計画することにしました。

二人で旅行先を決めたり、観光したい場所を出し合いながら計画を練りました。

結果から言えば、この旅行は大成功でした。一緒に旅行に行き、美しい景色や美味しい食事を、共有したことで、相手といることの楽しさを思い出したのです。

おかげで冷めた気持ちはなくなり、以前のような彼への恋心を取り戻すことができました。

日常から離れて、新しい体験を共有したことが良かったのだと思います。

20代後半/公務員・教育系/女性

【参考記事】彼氏に冷めてきた…同じ経験を持つ女性100人の対処法

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彼氏に冷めてきた…同じ経験を持つ女性100人の対処法

彼氏に冷めた瞬間ってどんな時？

彼氏に冷めてしまった瞬間ランキング

famico編集部が行った『女性100人に聞いた彼氏に冷めてしまった瞬間』によると、1位は『尊敬出来なくなった時』、2位は『大切にされていないと感じた時』、3位は『女性関係でだらしないと感じた時』という結果に。

【1位】尊敬出来なくなった時

彼は会社の先輩で、後輩から尊敬されている人でした。

私も人として見習う部分が多く、付き合い始めの頃は楽しくもあり、学ぶことが多かったです。

しかし、付き合いだして半年を過ぎたころから、彼が仕事の相談や不満を私に言ってくるようになりました。

仕事ができる彼でも悩みがあるんだな、と思って、私でよければと話を聞いていたのですが、話の内容がいつも、誰々が悪いなどの相手に対しての不満ばかりでした。

私が彼に対して理想を持ちすぎていたことも冷めてしまった原因の一つではあるのですが、あまりにも不満が多く、一緒の時間が辛くなり、一気に彼への気持ちが冷めてしまいました。

20代後半/サービス系/女性

【2位】大切にされていないと感じた時

付き合った当初は、彼が気を遣ってくれて進んで迎えに来てくれたり、遊びに行くときも、二人で一緒に行き先を決めて、いろいろなところに行きました。

しかし、お互い社会人になり、付き合いが長くなると、休日は1人暮らしの彼の家に行くことが増えました。

せっかく遊びに行っても、溜まった洗い物や洗濯、部屋の掃除をして休みが終わりました。外食の場合も、なぜかいつも私が支払いをして帰る、というのが1年ほど続きました。

それでも好きな気持ちはあり、彼には私が必要なんだ、と思い込んでしまっていました。

しかし、私が仕事で転勤になり、今までは片道１時間ほどだった距離が片道４時間になりました。

それでも私は、毎週休みに彼の家に行きました。しかし、彼は1度も私のところへ来てくれることはありませんでした。

そのうち、「私は彼のなんだろう？お母さん？家政婦？」と、ふと思ってしまい、その瞬間に冷めてしまいました。

20代後半/サービス系/女性

【3位】女性関係でだらしないと感じた時

彼は、毎日のようにLINEをくれ、私のことを気遣い、励ましてくれる優しい人でした。

しかし、付き合い始めて1ヶ月後くらいに突然、「実は、君の他にも好きな人がいる」と言われました。

今までの優しさは全部嘘だったのかと思い、彼への気持ちが冷めてしまいました。

20代前半/IT・通信系/女性

【参考記事】彼氏に冷めた瞬間とは？女性100人の正直な理由と本音

この記事の詳しい内容を知りたい方は、是非以下の記事もご覧ください！

彼氏に冷めた瞬間とは？女性100人の正直な理由と本音

彼氏から連絡がないと冷める時の対処法

彼氏から返信が来なくて冷める時の対処法ランキング

famico編集部が行った『女性100人に聞いた彼氏から返信が来なくて冷める時の対処法』によると、1位は『自分のことに集中して気長に待つ』、2位は『自分なりのストレス発散をする』、3位は『返信を待つことをやめる』という結果に。

【1位】自分のことに集中して気長に待つ

彼は返信も遅いし、文面も素っ気ない人でした。

私はすぐに返信してしまうタイプなので、彼から返信が遅いことにやきもきしていました。

でも、返信を待って落ち着かないよりは、『あ、返信きてる。嬉しい！』と思った方がいいと思い、考えるのをやめ、勉強や趣味の時間にあてることにしました。

通知音が鳴ったときに、スマホを見て彼氏からだと、やっぱり嬉しくなるので、やって良かったなぁと思います。

20代後半/サービス系/女性

【2位】自分なりのストレス発散をする

社会人サークルが一緒で付き合ったのですが、彼はサークル、会社、相手チームの選手との飲み会と、いろいろな人と飲み会三昧で、全く相手をしてくれませんでした。

連絡も夜中に一言くるだけでしたし、心寂しい日が続くので、You Tubeで好きな芸能人の出ている番組を見て、心を穏やかにして早く寝るように心がけました。

20代後半/マスコミ系/女性

【3位】返信を待つことをやめる

付き合い始めはマメに連絡をしてくれていたのに、年末から急に「おはよう」と「おやすみ」しか来なくなり、私も「好き好き大好きー！！」という気持ちから徐々に冷めて、連絡を待つという行為をやめました。

あとになって、ちょっと拗ねた感じで尋ねたところ、「仕事が忙しくなってしまって、ごめんね。いつも来てた連絡が急に少なくなったら悲しいよね？」と、私の気持ちを理解してくれていたので、良しとしました！

年齢的にも大人にならなくてはいけないし、この件で距離感のとり方について勉強になって、私生活も恋愛に左右されなくなり良かったです。

20代後半/公務員・教育系/女性

【参考記事】彼氏から連絡ないと冷める…女性100人が実践した対処法

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彼氏から連絡ないと冷める…女性100人が実践した対処法

彼氏に放置されて冷めてきた時の対処法

彼氏に放置されて冷めてきた時の対処法ランキング

famico編集部が行った『女性100人に聞いた彼氏に放置されて冷めてきた時の対処法』によると、1位は『素直に気持ちを打ち明けた』、2位は『自分の時間を充実させた』、3位は『彼を真似して放置する』という結果に。

【1位】素直に気持ちを打ち明けた

毎日、連絡は取りあっていますが忙しくて会えない場合、溜め込む前に言うようにしています。

その時、「忙しいのは分かるし、時間を取りづらいというのも分かってる」ということも、合わせて伝えるようにしています。大体、それで丸く収まっています。

30代後半/メーカー系/女性

【2位】自分の時間を充実させた

今の彼は一度別れて復縁した人です。

前に別れた理由も彼の仕事が忙しく、連絡もデートも全然してくれなかったからでした。

復縁しても、それは相変わらずです。でも、私の考え方が変わったので、今は全然気にならないです。

むしろこちらも忙しい事が多いので、楽だとすら感じています。彼氏彼女とはいえ、自分の時間を大切に、自分のことで忙しくしていたら、お互いに楽ですね。

30代後半/サービス系/女性

【3位】彼を真似して放置する

仕事が忙しいのは理解しているので、基本的には放置でも気にしないように、自分のことに集中して、会える時を楽しむようにしていました。

しかし、彼のSNSを覗くと、更新していたり、他の人には返信していたりしていました。流石にイラっとして、悲しい気持ちになりました。

そういう時は、男性心理が書いてあるブログを読んで、「みんなもそういう思いしてるんだな。あるあるなんだな」と、自分で自分に言い聞かせてます。

どうしても不安になった時は、彼の気持ちを聞いて確かめたりもします。

そういう時はちゃんと向き合って話してくれるので、安心してまた自分のことに集中できるようになります。これの繰り返しです。

40代前半/IT・通信系/女性

【参考記事】彼氏に放置されて冷めてきた…女性100人が実践した対処法

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彼氏に放置されて冷めてきた…女性100人が実践した対処法

彼氏に会えないと冷める時の対処法

彼氏に会えないと冷める時の対処法ランキング

famico編集部が行った『女性100人に聞いた彼氏に会えないと冷める時の対処法』によると、1位は『会えない時間を有意義に使った』、2位は『こまめな連絡を大切にした』、3位は『友達との時間を増やした』という結果に。

【1位】会えない時間を有意義に使った

最近、彼は仕事が忙しいのかなかなか会ってくれません。

私はそんな状態を寂しく思いつつも、忙しい人と付き合ったのだから仕方がないと諦めていました。

そしてもうすぐ彼の誕生日がやってきます。いつもはケーキを買ってお祝いしていた彼の誕生日。

しかし、今年は彼に私の存在を改めて強く印象付けるためにも、頑張って作ってみようかなと思い練習を始めました。

彼のためにケーキを作ろうと考えるあたり、まだまだ私は彼が好きなのかなと思いました。

30代後半/メーカー系/女性

【2位】こまめな連絡を大切にした

私は、会えなくても毎日連絡は取りたいタイプです。

たとえ仕事が忙しく会えない日が続いても、朝の「おはよう」や、寝る前の「おやすみ」の連絡があるだけで、だいぶ気を紛らわすことができます。

会えない間はLINEや電話で相手との繋がりを感じ、次に会える日を楽しみにしながら過ごします。

久しぶりに会えた時には、テンションも上がって彼とラブラブなデートをすることができますよ！

20代後半/サービス系/女性

【3位】友達との時間を増やした

彼氏と頻繁に会っている時は、どうしても友達との時間が少なくなります。

そのため、彼氏と会えない時には、ここぞとばかりに色々な友達と遊ぶことで会えない時間を充実させています。

友達と近状報告をしたり、懐かしい話に花を咲かせていると、あっという間に時間は過ぎていきます。

友達と心置きなく話すことで、楽しかったなと前向きな気持ちになれますし、彼氏に会えなくても心が満たされます。

後日、彼氏と会えた時にはリフレッシュした気分で会うこともできるため、まさに一石二鳥ですよ。

20代後半/医療・福祉系/女性

【参考記事】彼氏に会えないと冷める…女性100人が実践した対処法とは

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彼氏に会えないと冷める…女性100人が実践した対処法とは

彼氏に冷めて会いたくない時はどうすればよい？

彼氏に冷めて会いたくない時の対処法ランキング

famico編集部が行った『女性100人に聞いた彼氏に冷めて会いたくない時の対処法』によると、1位は『少し距離を置いてみた』、2位は『デートの内容を改善した』、3位は『会う頻度を減らした』という結果に。

【1位】少し距離を置いてみた

仕事など忙しく、連絡や会うのが負担になったときに、１ヶ月という期間を決めて、連絡や会うのをやめて、距離をとってみました。

そうすると、ふとしたときに「今は何してるかな」と彼のことを考えるようになりました。

ちょっと距離をとってみたら彼の大事さに気付くのでオススメです。

20代後半/商社系/女性

【2位】デートの内容を改善した

彼とは3年付き合っていたので、正直マンネリ気味でした。

まだ大学生でお金もあまりなかったので、旅行にもあまり行けず、普段のデートも近場で同じパターンばかりでした。

そんなとき、SNSで知った有名ホテルのランチコースへ行くとになりました。

2人とも慣れない雰囲気に緊張しましたが、お料理も今まで食べたことないものばかりでしたし、お互い服装もいつもより少しだけ大人っぽくて、すごく新鮮なデートでした。

帰るときには、これまで滞っていた2人の関係が再び動き出したように感じました。

ランチならちょっとした贅沢として行きやすいですし、ぜひ試して欲しいです！

20代後半/金融・保険系/女性

【3位】会う頻度を減らした

自分の時間を優先して大事にすると、一緒にいることが当たり前じゃないと再認識して、また会いたいな、この人と一緒にいて良かったなと思えるのでおすすめです。

私は、お付き合いして半年くらい経つと、｢一緒にいて疲れるな｣と思って一旦冷めてしまい悩んでましたが、それは相手に合わせすぎていることや、毎週デートしたりして自分の時間が作れていないこと、相手がいて当たり前になっていることが原因だと気づきました。

なので、デートの時間を1週間に1回から2週間に1回にしたり、仕事終わりに無理して会いにいくというのをやめたりして自分の趣味や一人の時間を大事にしてみました。

すると、ふとした場面でも｢これ一緒に行ったら楽しいだろうなぁ｣とか｢次に会った時にこういう話しようかな｣等、相手のことが頭に浮かんでくる回数が増えてきて、やっぱり好きなんだなぁと再認識できました。

少し冷めてきたなって思うのであれば、相手がいて当たり前だと思わない環境を一旦作ることをおすすめします。

30代前半/メーカー系/女性

【参考記事】彼氏に会いたくない…冷めた…女性100人が実践した対処法

この記事の詳しい内容を知りたい方は、是非以下の記事もご覧ください！

彼氏に会いたくない…冷めた…女性100人が実践した対処法

彼氏に冷めたら言うべき？言わないべき？

彼氏に冷めたら言うべき？言わないべき？ランキング

famico編集部が行った『女性100人に聞いた彼氏に冷めたら言うべき？言わないべき？』によると、1位は『出来れば言った方が良い…』、2位は『出来れば言わない方が良い…』、3位は『絶対に言った方が良い！』という結果に。

【1位】出来れば言った方が良い…

何かきっかけがあったわけではないが、一緒にいる時間が増すにつれて、いつもは許せる小さなこともイライラして許せなくなります。

それが積もりに積もって爆発してしまい、さり気なく伝えたところ、以前よりも気を遣って行動してくれるようになりました。

なので、小さなことでも伝えれば、改善してくれるようになるかもしれないです。

20代後半/IT・通信系/女性

【2位】出来れば言わない方が良い…

今現在、付き合っている彼氏に少し冷めてきています。でも、きっと失うと後悔すると思うので、口には出さないようにしています。

逆の立場で考えてみると、彼氏に冷めてきたと言われたら悲しいですし、「じゃあもういいよ」という感情が産まれそうだからです。

別れを決意しない限り、口には出さないと決めています。

30代後半/IT・通信系/女性

【3位】絶対に言った方が良い！

学生時代から社会人になってもずっとお付き合いしていた、優しくてイケメンの彼がいました。学生時代はお互いのレベルが一緒で、話をしていても楽しかったです。

そして社会人になり、私は１人暮らしを始め自立をし、仕事を通して日々成長していることを実感していました。

一方、実家暮らしで仕事にも向上心がいまいちな彼の姿を見て、価値観の違いを感じ冷めてしまいました。

長く付き合っていたので情はありましたが、このまま付き合っていても仕方ないと感じ、冷めてしまった理由も含めて伝え別れました。

20代後半/IT・通信系/女性

【参考記事】彼氏に冷めたら言うべき？同じ経験を持つ女性100人の対処法

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彼氏に冷めて別れたい時の対処法

彼氏に冷めて別れたい時の対処法ランキング

famico編集部が行った『女性100人に聞いた彼氏に冷めて別れたい時の対処法』によると、1位は『素直な気持ちを打ち明ける』、2位は『少しだけ距離を置いた』、3位は『自分の気持ちと向き合った』という結果に。

【1位】素直な気持ちを打ち明ける

もう「好き」という要素を出したくないので、対応を特にそっけないものに変えます。LINEの頻度を減らしたり、返事を生返事にしてみたりします。

男性は、なんだかんだで女性に構われなくなることが嫌なので、怒るにしろ悲しむにしろ、「どうした？」と聞いてきます。

そこで別れたい旨を伝えるも良し、素直に伝えて話し合うのも良しです。

30代前半/金融・保険系/女性

【2位】少しだけ距離を置いた

気になるなとか、嫌だなと思うことが積み重なって、話しても解決できない場合は、冷めて別れたくなります。

そういう時は一度距離を置いて、自分の時間を持つようにしてます。未婚なら、他の男性と会ってみるのもいいと思います。

30代前半/医療・福祉系/女性

【3位】自分の気持ちと向き合った

気持ちが乗らない時に会っても、気持ちは冷めていく一方です。そんな時は、なにか理由を付けて、会わないのがいいです！

そうすると、ちゃんと自分の気持ちに向き合うことができ、そのまま好きでいられそうか、やっぱり駄目そうか…しっかり判断できる気がします。

つまり、自分の気持ちとしっかり向き合うことが大事なんじゃないかなーと思います。

20代後半/サービス系/女性

【参考記事】彼氏に冷めた…別れたい…女性100人が実践した対処法とは

この記事の詳しい内容を知りたい方は、是非以下の記事もご覧ください！

彼氏に冷めた…別れたい…女性100人が実践した対処法とは

まとめ

今回は、総集編として彼氏に冷めた時に読んで欲しい記事10選をまとめてきました。

この記事の『彼女に冷めた時に読んで欲しい記事10選』も気になる方は、是非以下の記事も合わせてご覧ください。

【解決法】彼女に冷めた時に読んで欲しい記事10選まとめ