20代女性におすすめ自己啓発本31選&社会人500人ランキング

20代のうちに「自己啓発本を読んで周りと差をつけたい!」と思う事もありますよね。

新卒入社や初めての転職を経験することになる20代は女性としても社会人として重要な時期だからこそ、最低限の自己啓発本は読んでおきたいと感じる方も多いのではないでしょうか?

数ある自己啓発本から役立つ数冊を選び抜くくことは難しいからこそ、先輩社会人が実際に参考になった自己啓発本を知りたい方も多いはず!

この記事では、社会人500人が選ぶ20代女性におすすめの自己啓発本31選&人気ランキングを口コミと共にご紹介しています。

20代女性におすすめの自己啓発本人気ランキング

20代女性におすすめの自己啓発本ランキング

まずは、20代女性におすすめの自己啓発本人気ランキングからご紹介していきましょう。

Bookey編集部が行った『社会人500人が選ぶ20代女性におすすめの自己啓発本』によると、1位は『嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え(102票)』、2位は『「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本(91票)』、3位は『夢をかなえるゾウ(84票)』という結果に!(アンケートの詳しい内容はこちら

それでは、20代女性におすすめの自己啓発本を口コミ&レビューと共にご紹介していきましょう。

500人中/102人がおすすめ

【1位】嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え

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  • 内容の専門度   :
  • 内容のわかりやすさ:
  • 女性におすすめ度 :
著者 岸見 一郎
出版社 ダイヤモンド社
発売日 2013年12月13日
価格 1,650円

自己啓発本なのにストーリー仕立てでどんどん読み進められる!

自己啓発本なのにストーリー仕立てで、どんどん読み進められるおすすめの一冊です!

私は物心がついたころから、とにかく悩みだらけでした。幼稚園・小学校からのクラスの友達関係、思春期の学生生活や親との関係、大学から就職にかけての自信のなさと周りとの比較・・・。

いろいろシンドい思いもしてきましたが、悩みのタネは成績でも学歴でもなく、すべて人間関係からくるものなのだとこの本から学びました。

きっと読み終わったとき、悩みに対しての向き合い方に、また一つ選択肢が増えているはずです。

何か悩みがある方はもちろん、今現在幸せだ、という方にも、どこかに思い当たる経験や気づきは必ずあると思います。

まきOLちゃんさん/20代/女性


悩みが軽くなり、人とかかわることが好きになれる

私は、とかく気にしがちな性格で、「これを言ったら、相手はどう思うかな。こう思ったらどうしよう・・・」と悩んで、言いたいことがうまく伝えられず、悩むことがとても多かったです。

そんなときにこの本と出会ったのですが、「人の気持ちまで、あなたが考えることではない」というフレーズで肩の荷が下りました。

今までの悩みが軽くなり、今では思っていることもはっきり伝えられるようになり、人とかかわることが好きになれました。

aaadaさん/20代/女性

500人中/91人がおすすめ

【2位】「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本

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  • 内容の専門度   :
  • 内容のわかりやすさ:
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著者 武田友紀
出版社 飛鳥新社
発売日 2018年7月25日
価格 1,324円

今まで気づかなかった自分の性質に気づける!

「繊細さん」「HSP」という言葉は、近年良く耳にするようになったのですが、正直自分は違うと思って生きてきました。

しかし話題になってることもあり、一応読んでおくかと思って手に取ってみたら、自分に思い当たる節がたくさん!そして生きづらいなぁと思っていた世の中が、ほんの少しだけ生きやすくなりました。

自分に当てはまらなくても、もしかしたら職場の同僚や将来のパートナーが「繊細さん」かもしれません。

これからいろんな人と関わる機会が多い20代の方には、今のうちにこれを読んで「こういう人もいるんだ」ということを頭の片隅にでも入れておいて欲しいです。そうすれば、コミュニケーションを取りやすくなるのではないかと思いました。

beach0327さん/30代/女性


自分より他人の目を気にしてしまう“生きづらさ”と上手く付き合っていく方法がわかる

私は社会人になっても、自分より他人の目を気にしすぎてしまい、仕事がつらく感じてしまうことがありました。

小さい頃からの癖で、人の目を気にしてしまうし、相手が望む自分になってしまう面もあります。

でも、このままでは自分の心が限界…と思っていた時に出会った一冊です。

この本を読んだ後は、「人の目を気にしないようにしよう」と考えるのではなく、自分の繊細な性質の特徴を知ることで「うまく付き合っていこう」と思えるようになっているはずです。

松下雪乃さん/20代/女性

500人中/84人がおすすめ

【3位】夢をかなえるゾウ

文響社
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  • 内容の専門度   :
  • 内容のわかりやすさ:
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著者 水野敬也
出版社 文響社
発売日 2021年4月8日
価格 1,595円

ポジティブに読み進めることができ、何か行動したくなる

コロナウイルスの影響で、自分の仕事に対してやる気が起きず、どうしたらいいのか悩んだときに出会った本です。

関西弁のゾウ・ガネーシャが、夢を持って生きていくうえで、やるべきこと・やらなければいけないことを教えてくれて、背中をおもいきり押されるような作品です。

これから夢を見つけていく学生さんにも響く作品だと思います。とにかく何か行動したくなる本です。

Aribochさん/20代/女性


人の顔色や視線を気にせず、行動できるようになる

20代というと、まだ自分というものが確立されず、どうしても人の顔色ばかり窺い、世間体を気にしていることが多い時期だと思います。

私もそんな一人でしたが、この本と出会い初めて救われたと感じました。読んでいる中で、なんだか私のそばに本当にガネーシャがいて、訴えかけているような気持ちになります。

ガネーシャは色んな名言を残しますが、私が好きなのは、「変えるのは意識ではなく行動」「神様にはお願いするのではなく感謝を」という言葉です。よく、意識を変えれば行動も変わると言いますが、それは違うんだと気がつきます。

この本に出会って、人の視線や顔色が気にならなくなり、堂々とできるようになりました。物事の表面じゃなく本質を見ていこうと思える本でした。

クリスタルさん/40代/女性

500人中/35人がおすすめ

【4位】人生がときめく片づけの魔法

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  • 内容の専門度   :
  • 内容のわかりやすさ:
  • 女性におすすめ度 :
著者 近藤麻理恵
出版社 サンマーク出版; 第20版
発売日 2010年12月27日
価格 1,435円

おうち時間が増えた今、心に届くこと間違いなしの一冊!

近藤麻理恵さんによる片付けの本です。

家にいる機会が増え、このままではよくないなと思うようになった今だからこそ、この本が心に届くこと間違いなしです。

片付けは習っていないからうまくいかないという冒頭の言葉に、「だからダメだったんだ!」と気づかされます。

何度も何度も片付けしては散らかり、イライラしているあなたにぜひオススメの1冊です。

si2018さん/40代/女性

500人中/30人がおすすめ

【5位】超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由

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  • 内容の専門度   :
  • 内容のわかりやすさ:
  • 女性におすすめ度 :
著者 Testosterone
出版社 文響社
発売日 2018年4月27日
価格 1,408円

ほぼネタだが、科学的な裏付けを持ち込んでいるので、笑いながら取り組める

全体的なテーマとして「人生における色々な悩みや問題は、たいてい筋トレでどうにかなる」というぶっ飛んだメッセージが掲げられています(笑)

相談者と対話をするような形式で、様々な問題を筋トレで解決しようとするのですが、相談内容がなかなか重いです。一般社会において避けて通れない対人関係の悩み、直接的な解決が困難な場合の気持ちの持ち方など、いわゆる答えの出ない悩みをメインに取り扱っています。

そんな現代社会ならではの悩みを、筋トレというシンプルな方法でスマートに解決してしまうのがこの本です。何でもかんでも筋トレに結びつけようとするので、やや乱暴な理屈に感じるのですが、メンタルヘルスの観点から科学的な裏付けを持ち込んでいるので、多分有効なんだと思います。

年を取るとだんだん気にしなくなる問題も、若いうちは一生懸命解決しようとして疲れてしまう場合があるので、そんな人に読んでもらいたい本です。

0fd63561322336cさん/30代/女性

500人中/27人がおすすめ

【6位】妻のトリセツ

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  • 内容の専門度   :
  • 内容のわかりやすさ:
  • 女性におすすめ度 :
著者 黒川 伊保子
出版社 講談社
発売日 2018年10月20日
価格 880円

客観的に「女性」を知ることが出来、自己分析になる

タイトルだけを見ると、既婚者の男性にしか関係ないように感じるかもしれませんが、それが残念なくらい「女性」についてわかりやすく書かれている本です。著者が女性だからこそだと思います。

男性にしてもらいたいことがあった時、この本に出てくる考え方や接し方が的を射ています。

女性(自分)のこういう言動は、男性からこういうふうに感じられている、ということを考えながら読むと、自己分析にもなります。

tttaaa0830さん/40代/男性

500人中/18人がおすすめ

【7位】「具体⇄抽象」トレーニング 思考力が飛躍的にアップする29問

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  • 内容の専門度   :
  • 内容のわかりやすさ:
  • 女性におすすめ度 :
著者 細谷 功
出版社 PHP研究所
発売日 2020年3月19日
価格 979円

相手の視点を知ることで摩擦も減り、良好な人間関係につながる

営業職でコミュニケーションを上手くとりたいと思っている方に、おすすめしたい一冊です。人生でつまずいた時に、読み返したいと思った本でもあります。

例題や演習問題をすることもでき、頭の運動にとてもよかったです。

また、会話が成立してないなと感じる時に、お互いに考えている視点(具体的に捉えてるか抽象的に捉えてるか)が違うという部分がなるほどと思いました。

私のおすすめは、メモを取りながら頭を整理させることと、演習問題を家族や友達と一緒にやってみるということです。旦那と演習問題をしたのですが、また違った視点で会話ができ、深く考えることに繋がりました。

職種に関係なく、コミュニケーションはどのような場面においても必要とされるスキルです。相手の視点を知ることで摩擦も減り、良好な人間関係につながる一歩になります。

ヤマモトさん/20代/女性

500人中/15人がおすすめ

【8位】父が娘に伝える自由に生きるための30の投資の教え

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  • 内容の専門度   :
  • 内容のわかりやすさ:
  • 女性におすすめ度 :
著者 ジェイエル・コリンズ
出版社 ダイヤモンド社
発売日 2020年1月23日
価格 1,650円

長期的な視点で賢くなれるお金の本!

学生生活を終え、初めての就職をする前に、「会社に縛られないためのお金」というものを知っていれば、どんなに良かったかと思います。

「辞めたければ会社を辞められる」・・・そんな余裕があれば、仕事のストレスがあれほど辛くなかったのではと思います。

「会社を辞められない」と思いながら生きていると、だんだん人生の中心が自分ではなくなります。本当はもちろん中心に自分がいるけれど、決定権を会社に譲り始めるので、すごく嫌な気持ちで過ごすことになります。

初めから賢いお金の管理の方法を知っていれば、どんなに人生が楽になるかわかりません。

知ろうとすれば誰でも手に入る情報です。ただ知ろうとするきっかけがみんな必要です。悩んでいる人は、ぜひこの本を読んでみてください。

NAKANIJIさん/20代/女性

500人中/7人がおすすめ

【9位】世界を見てきた投資のプロが新入社員にこっそり教えている驚くほどシンプルで一生使える投資の極意

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  • 内容の専門度   :
  • 内容のわかりやすさ:
  • 女性におすすめ度 :
著者 加藤 航介
出版社 東洋経済新報社
発売日 2020年6月26日
価格 1,595円

投資というのはそもそも何なのか、概念が学べる

投資というと、ギャンブルのイメージがありますが、そもそもの自分のライフプランを考えることとリンクしているということが学べました。

投資には「自己投資」も含まれているということや、社会が豊かになると、自分の人生も豊かになるというスパイラルを生み出すといった、社会の仕組みも学ぶことができます。

「お金」とは死ぬまで付き合っていかなければならないので、できるだけ早いうちから、どのように、そして何に「投資」をしていくのか、自分なりの判断基準を作る参考になる本です。

新入社員に教えるというスタイルで書かれているため、非常に読みやすく、分かりやすいのもよかったです。

K.BWさん/40代/女性

500人中/7人がおすすめ

【10位】節約・貯蓄・投資の前に 今さら聞けないお金の超基本

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  • 内容の専門度   :
  • 内容のわかりやすさ:
  • 女性におすすめ度 :
著者 朝日新聞出版
出版社 朝日新聞出版
発売日 2018年8月28日
価格 1,320円

初心者でも分かりやすくお金の知識を学べる本

この本を手に取ったきっかけは、コロナウイルスの影響で給料が減ったことでした。少しでも、節約・貯蓄ができないかと思っていた折、表紙も明るく読みやすそうだったので読んでみることにしました。

節約から貯蓄、応用の投資まで、チャプターごとに分かれており、色分けもされているのでとても読みやすかったです。また、文章だけでなく、色や絵も使って解説してくれているため、初心者でも怖がらずに学ぶことができました。

老後のことも気になってくる20代後半。一つでも多く、お金の知識を持っていた方が必ず得をすると思いました。

将来に不安がある方や、どうやったらお金を上手に使うことができるのか知りたい方にも、非常におすすめの一冊です。

miniminie3gmrさん/20代/女性