彼氏と別れたい…女性100人が実践した対処法16選

「彼氏と別れたい…」と悩んでしまう事もありますよね。

対処法としては「毅然とした態度で誠実に伝える」や「LINE等で一方的に振る」が挙げられますが、同じ経験を持つ女性が実際に対処した方法や体験談を知りたい方も多いのではないでしょうか？

この記事では、女性100人に聞いた彼氏と別れたい時の対処法ランキングに加えて、リアルな体験談と共に対処法16選をご紹介しています。

彼氏と別れたい時の対処法ランキング

famico編集部が行った『女性100人に聞いた彼氏と別れたい時の対処法アンケート』によると、1位は『毅然とした態度で誠実に伝える』、2位は『LINE等で一方的に振る』、3位は『サインを送る・察してもらう』という結果に。

割合で見てみると、1位の『毅然とした態度で誠実に伝える』が約35％、2位の『LINE等で一方的に振る』が約14％、3位の『サインを送る・察してもらう』が約13％となっており、1～3位で約62％を占める結果となりました。

それでは、具体的な体験談と共に彼氏と別れたい時の対処法16選をご紹介していきましょう。

【１位】毅然とした態度で誠実に伝える

別れたいと伝え、電話番号も変える

職を転々とする彼を見て、将来が考えられずその都度、何度も話し合いました。彼はその度に「次はちゃんとする」と言うのですが、すぐに仕事を辞めてきます。転職を繰り返す期間が半年を過ぎた頃、彼がパチンコにもハマってしまった事を知り、段々と冷めていく自分がいました。

私の仕事は順調でそれなりの収入を得る事ができ、仕事が楽しいと感じられる様になったのもあり、彼に見切りをつけて、「別れたい」と言いました。揉めるかなと思いきや、プライドが高い彼は私にフラれた事が気に入らなかったようで、「二度と連絡してくんな」と言われ、あっさり別れる事ができました。

当時、ガラケーだった事もあり、すぐに電話番号を変えました。その後、共通の知り合いから、彼が「〇〇（私）の電話がつながらないから、新しい番号を教えて欲しい」と言っていると連絡がありましたが断り、「あなたに言われた通り、二度と連絡するつもりはない、と本人に伝えて欲しい」とお願いしました。

どれだけ男前であっても、仕事に真面目ではない人は選ばないでおこうと決めています。

30代後半/医療・福祉系/女性

しっかり面と向かって伝える

彼氏と別れたいと思っているということは、貴女は本当に別れたいのだと思います。しかし一歩が踏み出せなかったり、別れようと言えなかったり、さまざまな障害があるのだと思います。

別れたい時には、きちんと彼氏と会って伝えたほうが効果的だと思います。今までの関係をラインや電話で終わらせるのではなく、会ってきちんと伝えることで、彼氏とキッパリと別れることができると思います。

私は彼氏と別れたいなと思った時は、まず友達に相談した後、彼氏に伝えるようにしていました。頭に血が上っていたり、いい別れ方でなかったりすると後々面倒になると思うので、頭を整理した上でしっかり面と向かって伝えることが大事です。

20代前半/大学生/女性

変な感じで終わらないようにきっぱりと言葉にして伝える

男女混合で仲の良いグループの中の一人と付き合っていた時の事です。

だんだんと気持ちが冷めてきて別れることになりましたが、その後もグループとしての交際は続くので、気まずくならないように気を使って言葉を選び、「友達に戻ろう」と言いました。

でもその後、グループのうちの一人から「〇〇くんのこと、はっきり振ってないってことは、キープにしたんでしょ？」と言われて驚きました。どうやら相手が私のことをそんな風に言いふらしていたようです。

こんなことなら、きっぱりと「合わないみたいだから別れよう、気まずくない程度には接するようにしよう」と言えばよかったと後悔しました。

30代後半/専業主婦/女性

リラックスできる場所で、はっきり伝える！

大学生になりたての頃、先輩と付き合っていました。彼は学生らしい色々な価値観や場所を教えてくれ、初めての経験をたくさん一緒にさせてもらいました。

ですがだんだんと自分の話ばかりし始め、こちらの事を理解してくれないようになってきました。終いには彼女の私に対して「イメージと違う」と言ってきたり、自分の気に食わないことをすり替えてきたりと、不愉快な発言ばかりするように…。

そこでしばらく冷たい態度をしつつ、二人きりになれるデート場所で、はっきりと「この先一緒にいる未来が想像できない」と言いました。それから優しい口調で説得するように「一人になりたいんだ」と伝えたら、彼も飲み込んでくれました。

「優しくはっきり」が大事ですね。

30代前半/流通・小売系/女性

相手を一方的に責めることなく、自分の気持ちを伝える

彼とは友人関係から発展した恋人だったため、仲の良い友達の感覚で付き合いを続けていました。私は周りに異性の友人が多かったのですが、性別は意識していなかったので、彼と付き合うようになってからも、これまで通り、清い交流を続けていました。

しかし彼の方は嫉妬心が強いタイプだったらしく、同じ友人グループ内で行動していてもあからさまに不機嫌な態度を見せたりすることが増えてきて、私はその点の改善を何度もお願いしました。彼はその場では「わかった、気をつける」と言うのですが、なかなか直らず、息苦しさを感じるようになってしまいました。

そこで別れを決意し、彼に切り出しました。その際、「何度もお願いしたことを守ってもらえなくて辛かった」と伝えつつ、相手を一方的に責めるのではなく、「自分にも悪い点があった」と謝る形を取りました。そうすることで、別れ話を納得してもらうようにしました。

30代前半/専業主婦/女性

こちらから別れを切り出す

出会った当初の彼は、とても優しく思いやりがあって、私ととても雰囲気が合うなと思いました。ですが、だんだん自分勝手な行動が増え、2人の時間は削られる一方になっていきました。

そこで話し合いの時間を設け、「やっぱり2人の時間は欲しい」とお願いしてみることにしました。彼は話をする時間は作ってくれましたが、「今は自分のやりたいことをさせてくれ」の一点張りでした。私にはまだ気があるようなのですが、自由にさせてもらえれば良いと思っている感じでした。

このまま関係を続けていて、私は幸せなのだろうか。この人とお別れして良い人と巡り合うことができるのか・・・等、たくさんのことを考えました。

その結果、彼とはお別れした方がいいと思い、こちらから別れを切り出しました。

20代前半/大学生/女性

【２位】LINE等で一方的に振る

一週間ぐらい会わないようにし、後日LINEで別れを伝える

彼氏は13歳歳下の学生だったのですが、世間知らずでわがままなところがありました。会う約束をしていた日に仕事が入ってしまい、「会えなくなった」と言うと、彼は「自分を優先しろ」と言ってきます。他にも「アレはしてはダメ」などの制約が多く、そのくせ約束の時間は守れないタイプでした。

私は当時、結婚を焦っていたこともあり、彼のわがままにも目を瞑る傾向がありました。当初は、まだ若いし、社会に出ていないからわからないのかなあ？と思ってスルーしていたのですが、よくよく考えてみるとただの自己愛の強い子供だったんですね。

いい加減、嫌になったので、一週間ぐらい会わないようにし、後日LINEで「私には私のやりたい事があるので、別れましょう」と伝えました。

年齢差は関係なく、他人を尊重できない人は、恋愛以外でもお断りです。

40代後半/医療・福祉系/女性

ラインで別れ話を送り、あとは全てブロック

初めて付き合った彼氏はとても優しくイケメンでしたが、束縛が凄かったです。まず私の携帯電話のアドレス帳から男友達のアドレスを全て削除されました。友達とご飯を食べたり出掛けたりする時も、逐一報告しないといけなくて大変辛かったです。

ところが、彼氏は知らない女性と浮気をしていました。問い詰めても開き直る感じで、話し合いも放棄でした。

一気に彼への愛情が冷めて、その日のうちにラインで別れ話を送り、あとは全てブロックしました。

友人から聞いた話ですが、彼はその後、浮気していた女のコと付き合ったそうです。でもラブラブではなく、また彼は浮気しているようです。この人は永遠にこのままだろうと思いました。

30代前半/医療・福祉系/女性